七年级下册 2 做情绪情感的主人 课件-【指南针·中考1对1】2024年中考道德与法治初中学业水平考试指导

第二单元 做情绪情感的主人 课标 导 航 1.理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 2.主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯、劳动习惯和生活态度。 知识经 分类：基本情绪（喜、怒、哀、惧等）与复杂情绪（害羞、焦虑、厌恶、内疚等） 情绪受多方面因素影响 认识情绪 作用：影响观念和行动 青春期的情绪特点 情绪 表达方式要恰当 表达 情绪会相互感染 情绪的管理 正确对待负面情绪 调节学会合理地调节情绪 警 帮助他人改善情绪 情绪情感的主人 特点：丰富性、复杂性 区别：情绪是短暂、不稳定的：情感是不断强化、逐渐积累的，相对稳定 与情绪的关系 认识情感 联系：情感伴随着情绪反应逐渐积累和发展 人最基本的精神需求 反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动 作用 更全面地观察事物，探索未知 随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现 情感 获取美好情感的途径：阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等 体味美好情感 善于将负面情感转变为成长的助力 主动影响外部环境 我们的情感需要表达、回应，需要共鸣 传递情感正能量 传递美好的情感，传递生命正能量 不断创造美好情感体验 考 点剖 析 考点① 青春的情绪 1.情绪对人有哪些影响？(P35) 情绪影响着我们的观念和行动。它可能激 励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为 某个小小的挫败而止步不前。 2.如何正确对待自己的各种情绪感受？(P40) (1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让 我们的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突 发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危 害我们的身心健康。 3.学会合理地调节情绪有什么意义？(P40~41) (1)有助于我们更好地适应环境。 (2)有助于我们更好地调节情绪，成为情绪 的主人。 (3)可以帮助同学、家人改善情绪，使他们 保持积极乐观的心境。 4.情绪调节的方法 方法 示例 通过改变对自己、他人、事物的看法来改善 改变认知评价 情绪状态 转移注意 听音乐、登山、跑步、散步等 在合适的时间或地点大哭一场、向他人倾 合理宣泄 诉、运动等 放松训练 肌肉放松法、做深呼吸等 考点② 品出情感的韵味 1.情绪与情感的关系。(P43) 情绪 情感 在生活中不断强化、 短暂的、不稳定的，会随 区别 逐渐积累的，相对 着情境的改变而变化 稳定 续表 情绪 情感 情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积 累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随 联系 着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产 生某种情感。 2.情感的作用有哪些？(P44~46) (1)在社会生活中，情感是人最基本的精神 需求。 (2)情感反映着我们对人和对事的态度、观 念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。 (3)情感伴随着我们的生活经历不断积累、 发展，这正是我们生命成长的体现。 (4)情感与我们的想象力、创造力相关。丰 富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物， 探索未知。