第四课 揭开情绪的面纱 同步练习-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

第四课揭开情绪的面纱同步练2023-2024年部编版道德与法治七年级下册 一、选择题 1．在某校心理游园会的“微笑欢迎你”驿站，同学们制作果蔬笑脸，画出自己的微笑卡，将自己的“坏情绪”写在卡片上丢进“情绪回收站”，微笑着在满是笑脸的背景墙前拍照留念……这些活动旨在引导学生（　　） ①学会调节情绪，化解烦恼 ②尊重他人感受，关爱自己 ③保持积极心态，健康生活 ④避免负面情绪，传递温暖 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 2. 小丽期末考试没考好，心情沮丧，无心学习。为此，她主动向老师倾诉，得到了老师的帮助和鼓励，从而重拾信心，学习劲头更足。这启示我们（ ） A. 要善于掩饰负面情绪 B. 必须杜绝青春期的情绪波动 C. 要学会合理调节情绪 D. 依靠老师才能解决情绪问题 3．2023年2月2日，胡某宇事件新闻发布会在江西铅山县召开，经心理专家分析，胡某宇性格内向，少与人做深入的思想情感沟通，缺少情绪宣泄渠道，常有避世想法，最终导致悲剧的发生。这告诉我们（　　） A．经常宣泄负面情绪，就能缓解压力 B．负面情绪危害大，我们要学会回避 C．持续处于负面情绪状态，则可能会危害身心健康 D．调节情绪、减轻压力，必须寻求专业老师的帮助 4. 在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明（ ） A. 赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态 B. 情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来 C. 用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪 D. 自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛 5. 人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有（ ） A. 喜、怒、哀、惧 B. 害羞 C. 焦虑 D. 内疚 6.“在小小的花园里面挖呀挖呀挖，种小小的种子开小小的花。”最近，这段儿歌视频被众多辛苦工作的人们改编，迅速走红网络。有人上传自己满脸炭黑的工作照，留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭照亮千万家”。这体现出（ ） A. 情绪复杂多样，防止情绪变化 B. 情绪相互感染，都能激励人生 C. 激发正面情绪，创造美好生活 D. 学会调节情绪，及时转移注意 7. “月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，人生有起有落，我们要学会调控情绪，做情绪的主人。小明与同学产生矛盾后，自己到操场跑了几圈，感觉心情好多了。小明调节情绪的方法是（ ） A. 合理宣泄 B. 改变认知评价 C. 转移注意力 D. 放松训练 8. “失败是成功之母”这句话体现调节情绪的方法是（ ） A. 放松训练 B. 转移注意力 C. 合理宣泄 D. 改变认知评价 9．焦虑时，读书；愤怒时，运动；冲动时，默数十二秒……这些方法有益于（　　） ①消除情绪影响，更好适应环境 ②杜绝负面情绪，培养正面情感 ③学会调节情绪，维护身心健康 ④保持良好心态，让生活更美好 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 10．“春天是从一个吻开始的/蜜蜂亲吻了花朵/花的心一下子就开了……”这是小学四年级留守儿童皮可可所写的小诗。关爱留守儿童心理健康，需要（　　） ①父母满足孩子各种要求 ②学校加大法治宣传力度 ③留守儿童合理调节情绪 ④全社会传递情感正能量 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 11．青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。正值青春期的我们，对待情绪的正确做法是（　　） ①学会合理地调节情绪 ②善于激发正面的情绪感受 ③可以随意发泄负面情绪 ④学习积极面对负面情绪 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 12．人生路漫漫，有喜也有悲。学会合理地调节情绪，不仅有助于我们更好地适应环境，还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。调节情绪的方法有（　　） ①改变认知评价 ②转移注意 ③合理宣泄 ④放松训练 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④ 13．正确对待青春期的情绪有助于我们健康成长，下列属于合理调节情绪的是（　　） ①向好朋友诉说自己的委屈 ②烦恼时听音乐放松心情 ③对负面情绪听之任之 ④心情不好随意跟妈妈发脾气 A．①② B．①③ C．①④ D．②③ 14. 在某学校举行的演讲比赛中，老师和同学都寄予厚望的小丽因发挥失常，没有为班集体赢得荣誉，小丽很伤心，每天都闷闷不乐，你给小丽的正确建议是（ ） ①默不作声，掩饰并压抑负面情绪 ②改变认知评价，保持积极乐观心态 ③大发脾气，尽情宣泄不良情绪