内容正文:
人类的成长分为了几个阶段,观看这几幅图片,你受到什么启发?
第六课 我的毕业季
6.1 学无止境
道德修养:
提高对学习的认识,增强应对学习压力的能力,养成主动学习、不断探索的习惯。法制意识:
自觉履行受教育义务。
健全人格:
能够正确对待学习压力,积极参与社会实践,在实践中学习。
责任意识:
树立起终身学习理念,增强责任感和使命感。
教学重点 学会积极面对当下的学习压力;
教学难点 树立终身学习意识,增强终身学习能力。
核心素养目标
自主学习
基本要求:快速阅读教材正文部分,思考下列问
题,并用铅笔在教材上划出问题要点。
(1)怎样缓解学习压力?
(2)为什么说学习应成为我们的一种生活方式?
(3)我们可以参加哪些社会实践活动? 为什么
要在实践中学习?
一、积极面对当下的学习
妈妈:“晚了,怎么还不睡觉。”
女儿:“你没看到我在复习吗?还有这么多内容没看,你这么啰嗦,耽误我时间… …”
妈妈:“你平时不好好复习,总是等到考试前开夜车突击,怎么会有好结果呢?”
女儿:“我不该对妈妈发脾气,可是……”
探究与分享
你如何评价小青的做法?
你有哪些学习压力?缓解学习压力,你有什么经验?
女儿:“你没看到我在复习吗?还有这么多内容没看,你这么啰嗦,耽误我时间… …”
女儿:“我不该对妈妈发脾气,可是……”
女儿:“完了,其他同学都写那么多了。我才回答这么一点。我的运气怎么这么差呢?”
①要高度重视,积极投入,尤其要正确面对困难和压力,调整心态,完成学习任务。
怎样正确认识和对待学习压力?
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6
心理压力测试图
你看到的图片是怎样的
①
②
③
一动也不动
转的比较慢
转的比较快
这个图是静态的,如果你看到的图是动态的并且波动越大,代表你最近的学习心理压力越大
学习压力来源于哪里?具体表现
1、课程多
2、作业多
3、学习任务多
4、考试多
5、考试排名
6、同学之间的竞争
7、对自己的期望
8、父母期望值高
表现:焦虑、紧张、担心、害怕等等
2、如何正确认识学习压力
②九年级,学习有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常的心理现象,我们要坦然面对。 p67
1. 如何积极面对当下的学习?(怎么做)
方法与技能P68
缓解学习压力的几种方法(措施)
1
转移注意力。 eg: 听歌、跑步、打球......
不要总想着考试,听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力。
2
保持身体放松。 eg:深呼吸、保持微笑......
3
自我暗示。经常提醒自己,我能够做好,我能行。。
4
保持适度紧张。
考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。
……
2、如何正确认识学习压力
学习压力产生的原因:我们除了学习新的知识,还要对以往学习进行总结梳理,这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。
表现:担心,紧张,焦虑。
正确态度:学习压力是一种正常心理现象,我们要坦然面对。
孔子晚年反复阅读《周易》,以至于穿连竹简的皮条都断了好几次。
东晋时期的祖逖与好友相约,每天鸡叫时起床舞剑。后来他们实现了报效国家的愿望。
读教材P68探究与分享·思考图片说明了什么?
囊萤映雪
悬梁刺股
这些成语典故,都表明了古人勤奋学习的态度。
③学习已成为我们相伴而行的一种生活方式。
设计意图:通过分享古人勤奋好学的成语故事了解学习应该成为我们的一种生活方式。明确学习的重要意义。
智者指引
①要高度重视