9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

增强生命的韧性 电影欣赏《叫我第一名》 男主布莱德是一名妥瑞氏症患者，这是一种非常严重的痉挛疾病，患者会不由自主且无法控制抽搐、做鬼脸、发出怪叫。老师认为他是在捣乱，同学讥笑他。他说：“我接受了它，也不会让它主宰我的生命。如果我放弃，就是向那些错看我的人屈服。” 学习目标 1.了解挫折的含义，能正确判断生活中的挫折。 2.理解面对挫折的态度不同，结果不同，要正确面对生活中的挫折。 3.明确挫折既有积极影响也有消极影响，要把失败转化为成功的动力。 4.面对挫折时我们要挖掘生命的力量，战胜挫折。 3 正确认识挫折 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到阻碍、失利乃至失败，这就是挫折。 外部因素 政治事件、社会事件、不能预测的灾害。 自身因素 个人的品质、智力、体力、外貌等。 原因补充： 挫折的含义 生活难免有挫折 感悟思考 生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了! 患抑郁症的班长 江同学曾是班长，是班上大小活动的积极分子，学习成绩在班上也是一路领先，每次考试都是全班第一。老师每次在班上列举表扬的例子，他都名列其中。然而一次外语考试，他却从以往的第1名掉到了第10名，从此，他变得沉默寡言，也很少再主动提出搞一些文娱活动。后来经医院诊断，他患了严重的抑郁症。 请你回答：江同学的挫折到底是什么？ 想考第一名，从而被肯定的需要和动机没有得到满足，认为非常糟糕，感觉抑郁的情绪状态。 请你试着给挫折下一个定义： 挫折是指一种情绪状态，即个体从事有目的活动的过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的一种焦急、沮丧或紧张、失意的情绪状态。它并不指障碍、干扰等客观事实本身或情境。 合作探究 为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别? (1)面对___________,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 (2)即使遭遇___________,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 (3)同一个人在生命的_________,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 不同的挫折 同样的挫折 不同时期 消极影响 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 得意时，挫折会提醒我们不要盲目乐观、精神懈怠； 失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 (补充：挫折能磨练人的意志、增长人的才干与智慧。) 积极影响 挫折的影响 请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。 面对挫折时，你会采取哪些行动？ ○ 惊 慌 ○ 焦 虑 ○ 气 馁 ○ 悲 伤 ○ 紧 张 ○ 无 助 ○ 着 急 ○ 担 忧 ○ 愤 怒 ○ …… ○ 沮 丧 ○ 烦 恼 提示： 1）结合自己实际情况回答；2）面对挫折冷静思考，保持积极的情绪，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠。 合作探究 发掘生命的力量 0 2 过渡到下一页：每个人内在都有生命的复原力，正如壁虎断掉的尾巴会长出来…… 11 断尾的壁虎会长出新的尾巴 野火烧不尽，春风吹又生 如何发掘生命的力量，增强生命的韧性 ①我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 光秃秃的树干会长出新芽 断尾的壁虎会长出新的尾巴 自强不息的马云 1982年，马云第一次参加高考，落榜，数学只得了1分。马云充满了挫败感，之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生，结果表弟被录用，自己惨遭拒绝，老板给出的理由是马云又瘦又矮，长相不好。 1983年，马云第二次参加高考，再次落榜，数学提高到了19分。父母劝他放弃，好好学门手艺。 1984年，马云第三次参加高考，这次数学考了89分，被杭州师范学院破格升入外语本科专业。 马云的故事给你什么启示？ 挖掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 和自己信任的人谈一谈 关心、 帮助他人 欣赏、培养幽默感 培养某方面的兴趣 考虑并接受 最糟糕的结果 方法与技能 增强生命韧性的方法 放松身心轻松学习中学生缓解学习压力教育主题班会心理初高中辅导课件 16 探究与分享 一个小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！ 他山之石，可以攻玉 ③发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 ①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③发掘自身的力量并不