内容正文:
1.1悄悄变化的我
道德修养:正确认识人的身体和心理变化规律,
摆脱不必要的烦恼和忧 虑。
能积极适应成长的节奏,自觉加强品德修养。
健全人格:能够以积极的心态去接纳青春期的变化,
促进生理和心理协调发展。
责任意识:培养科学精神,学会理性思考,多角度分析问题,
学会辩证的看待问题。
【核心素养目标】
自学导航
预习P3-7,找一找下列问题
1.什么是青春期?
2.青春期身体(生理)变化的表现?
3.青春期的生理变化给我们带来的影响?
4.我们应如何对待青春期的生理变化?
5.青春期矛盾心理产生的原因和主要表现?
6.如何正确处理青春期矛盾心理?
3
PART ONE
01悦纳生理变化
4
小学
中学
VS
小学的时候是这样的,
初中的时候是那样的。
和小学相比,
你感觉到有什么变化了吗?
你可以尝试从这些方面去思考:身高、体重、饭量、肺活量、奔跑速度、音色、力量......
5
P3相关链接:了解青春期的含义和重要性
青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。
它是人生第二个生长发育的高峰期
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
(也是最后一个)
①身体外形的变化
1.青春期身体(生理)变化的表现有哪些?
身体迅速
长高、长壮。
(2)内部器官的完善
青春期:运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
男孩儿:睾丸发育成熟,出现第一次遗精;长出
喉结、胡须,声音变粗。
女孩儿:卵巢发育成熟,月经来潮;皮下脂肪增
多、乳房突起,声调变高。
3岁
10岁
18岁
(3)性机能的成熟
青春期:生殖器官发育和成熟。
9
探究一:青春期我们身体/生理变化的主要表现
身体外形的变化
内部器官的完善
1.身体外形的变化。如迅速长高、长壮。
2.内部器官的完善。如运动系统和神经系统等不断成熟。
3.性机能的成熟。如生殖器官发育和成熟。
性机能的成熟
探究二:青春期生理变化对我们的影响
1.青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。
2.我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满渴望,感觉生活拥有无限可能。
积极影响
充满能量
充满想象力
敏捷的思维
富有责任心
处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们给我们带来烦恼。
消极影响
青春期长痘痘
青春期变胖
身高可能比同伴矮
探究二:青春期生理变化对我们的影响
探究三:如何正确对待青春期生理变化?
关注自己身体的变化,说说应该怎样对待这些变化。
知识小结:如何正确对待青春期生理变化?
1.不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
2.在追求形体、仪表等外在美的同时,我们也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
直面矛盾心理
初中时的周深因为“奇怪”的声音常常遭到同学们的白眼,甚至恶语相向。这使得原本爱唱歌的他变得内心孤单,不爱说话,把自己的喜怒哀乐藏在心里,活在自己的小世界里。尽管在同学们面前周深不爱说话、不愿表达。但每当校园歌手大赛时,他还是想一展歌喉放声歌唱,但又考虑到自己“奇怪”的声音他又不敢报名。
情境
听:周深的心灵之声
周深的青春期呈现出什么心理特征?
闭锁与开放
矛盾心理1
勇敢与怯懦
矛盾心理2
反抗与依赖
开放与闭锁
勇敢与怯懦
思考:以上图片分别反映的是哪种矛盾心理的表现类型?
18
看:周深的转变(一)
偶然在电视上看到苏打绿唱《小情歌》,周深发现原来也有和自己声音一样的男生,并且还受到了观众的喜爱,于是他开始变得自信起来。他积极参加各项校园歌手大赛,在家翻唱一些自己喜欢的歌曲,自娱自乐地学歌、录歌、将自己的作品剪辑发布到网上,获得了很多人的喜爱。
情境
周深运用了哪些方法调节矛盾心理呢?
积极参加集体活动
方法1
培养兴趣爱好转移注意力
方法2
看:周深的转变(二)
他想走上音乐之路,但父母认为个子小小、相貌平平的他不适合从事演艺事业。考试失利使他只得听从家里安排出国学医。专业常常挂科又因外形矮小常被欺负,最终周深不顾家人的强烈阻挠,毅然退学并考入音乐学院,也因此跟家里闹翻,甚至被断了经济来源。进入音乐学院的他表现出色,得到老师同学们喜爱。他把自己的经历告诉老师,老师鼓励他坚持的自己梦想,让他把在音乐学院的成绩和想法写封信告诉父母,最后获得家人的理解与支持。
情境
积极参加集体活动
方法1
培养兴趣爱好转移注意力
方法2
小调查:你平时有过不想爸爸妈妈干涉自己的事情,