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生 物
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第一节 食物中的营养物质
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第二章 人体的营养
第一节 食物中的营养物质
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第一节 食物中的营养物质
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注:糖类、脂肪、蛋白质都属于有机物,都能为人体提供能量。
知识点1 糖类、脂肪、蛋白质的作用
1.糖类、脂肪、蛋白质的作用:
名称 主要作用 食物来源
糖类 人体最主要的 物质 谷类、薯类等
脂肪 人体重要的 物质 肥肉、大豆、食用油等
蛋白质 人体的 以及_______ 的修复和更新的重要原料 瘦肉、鱼、奶、蛋等
受损细胞
生长发育
备用能源
供能
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2.测定某种食物中的能量:
(1)实验原理:可以通过测量食物 来测定食物中的能量。
(2)科学实验中要 ,排除偶然因素的影响。
设置重复组
燃烧放出热能的多少
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知识点2 水、无机盐和维生素的作用
3.水的作用:人体细胞的主要成分之一,参与人体的各项生命活动。
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4.几种无机盐的缺乏症状和食物来源:
种类 缺乏时的症状 食物来源
含钙的无机盐 儿童易患 ;中老年人易患_________ 奶类、虾皮、豆类等
含碘的无机盐 地方性 ,儿童的智力和体格发育出现障碍 海产品等
含铁的无机盐 缺铁性_________ 猪肝、菠菜、大枣等
含锌的无机盐 生长发育不良,味觉发生障碍 鱼类、肉类、蛋类等
贫血
甲状腺肿
骨质疏松症
佝偻病
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5.几种维生素的缺乏症状和食物来源:
种类 缺乏时的症状 食物来源
维生素A 皮肤干燥、 、
干眼症等 动物肝脏、胡萝卜等
维生素B1 神经炎、 、
食欲不振等 谷类、动物肾脏等
维生素C 、抵抗力下降等 新鲜水果、蔬菜等
维生素D 、骨质疏松症等 动物肝脏、蛋黄等
佝偻病
坏血病
消化不良
夜盲症
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易错辨析
(1)人体生命活动所需要的能量有70%来自糖类的分解,因此我们一日三餐的主食均应是富含糖类的食物,如馒头、米饭等。
(2)维生素D与钙:缺乏维生素D和缺乏钙的症状相同,因为维生素D能促进钙的吸收,所以补钙的同时,要一起补充维生素D。
(3)植物性食物不含维生素A,但绿色蔬菜、瓜果和胡萝卜等食物中含有胡萝卜素,胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。
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思维拓展
脚气与脚气病的区分
脚气指的是脚癣,是由真菌感染而导致的一种皮肤病;脚气病是由维生素B1缺乏而导致的一种营养性疾病。
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巧学妙记
糖类、脂肪、蛋白质的作用
人是铁,饭是钢;
保生长,供营养。
糖蛋白,加脂肪;
三物质,释能量。
建细胞,不相让;
互搭配,身体壮。
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1.[2023·湖南衡阳]某同学生了一场大病,几天吃不下食物,身体明显消瘦。这主要是因为储存在体内的备用能源物质被大量消耗。请问人体内的备用能源物质是( )
A.糖类 B.脂肪
C.蛋白质 D.维生素
B
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2.[2023·黑龙江龙东地区]2023年6月4日,我国