内容正文:
9.1 守护生命
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政治认同:培养健康生活意识,树立珍视生命、维护健康的积极情感;
道德修养:养护我们的精神,守住自己的心灵,追求真善美;
法治观念:弘扬优秀传统文化,发扬民族精神;
健全人格:了解爱护身体、养护精神的一些具体做法;
责任意识:对自己的生命负责;认同中华文化,弘扬民族精神,自觉守护精神家园。
学习目标
重点
难点
自主学习
自学要求:阅读教材P99-104,用铅笔在课本上划出问题要点。
一、如何爱护身体?
二、为什么要养护精神?
三、怎样养护精神?
四、如何守护生命?
第一目
爱护身体
日本一项研究发现,每周工作60个小时以上,发生急性心肌梗死的可能性,是工作不超过40小时的人的两倍。
熬夜的危害更甚。
有研究表明,每日睡眠时间不超过5小时,发生急性心肌梗死的风险将高出2.3倍。
大多数猝死发生前,也早有征兆。
心源性猝死前,会有胸闷、心慌、心跳过缓、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木等征兆出现。
针对这个消息谈谈你的看法
科学研究
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
保护视力
规律的作息
适量的运动
良好的卫生习惯
了解自己的药物过敏情况
不滥用药物
了解家庭成员的健康状况
定期体检
合理的饮食
远离有害物质
健康生活方式
你如何看待他们释放情绪的方式?
你有哪些比较好的释放情绪的方式, 请分享给大家。
失落的花季
材料一:成都市一个13岁少年因与父母就学习问题发生争执纵身跳下了7楼,结束了生命。
材料二:16岁学生陈某用亲人给的压岁钱长时间打电子游戏。当晚,在家人对其教育时,陈某进入家中卫生间,久久不出。家人发现情况不妙,冲入卫生间发现陈某已用两条毛巾将自己吊死在水管上。
材料三:河南一高三考生,高考成绩估分不理想,竟在家自杀,而高考成绩揭榜时,她的高考总分超过本科分数线33分。
②守护生命我们要关注自己的内在感受,
遇到挫折时,不做过激行为,不伤害自
己的身体,学会爱惜自己的身体。P101
这些数据给我们怎样的警示?
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外,约有80%的非正常死亡,通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
活动探究:青少年面临的意外伤害
一.我们应该如何爱护自己的身体?
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
在生活中,我们会面对—些客观存在的、非人力可抗拒自然灾害,或一些人为灾难。
发生火灾
拨打火警电话“119”,说清火灾发生位置,起火部位,火势大小等
迅速逃生,不要贪恋财物。
找到毛巾,用水打湿了捂住口鼻。
选择与火源相反的通道迅速逃生,不要乘电梯。
当各种逃生之路均被切断时,则应退回居室内,采取防烟、堵火措施,关闭门窗,并向门窗上浇水,以延缓火势蔓延的时间。
(2)发生地震
①正在上课时,要迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
②避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)。
③用身边的物体或者用手护住头部。
④及时跑到户外开阔的地方。
……
(3)发生交通事故
①双手紧紧抓住把手,低下头。
②利用前排座椅靠背或两手臂保护头面部。
③遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
④乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
……
(4)避免拥挤踩踏
增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
感悟人生
重点笔记区
1、如何爱护身体?P100-102
①生理上:守护生命首先要关注自己的身体。关注身体状况,养成健康的生活方式。
②心理上:随着年龄增长、心智发育,我们要更加关注自己的内在感受,学会珍惜自己的身体。
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
养护精神
02
生命状态不好
精神状态不佳
1.每个人活着,除了关注生理需要和身体健康,还要过精神生活。
2.精神风貌反映着我们生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
2、为什么需要养护精神?
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
③我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约,也需要物质支持与精神发育相协调。
探究二:物质支持和精神发育的关系
第二目:养护精神
仓廪实而知礼节,衣食足而知荣辱
出自《管子·牧民》,意思是百姓的粮仓充足,丰衣足食,才能顾及到礼仪,重视荣