内容正文:
守护生命
·1.如何爱护身体?
·2.为什么要养护精神?
·3.如何养护精神?
目 标
生命是宝贵的,守住生命,我们才能感受四季的冷暖变换,
体验生活的干姿百态,追求人生幸福的种种可能;生命是有韧性 的,经历了生活的风雨之后,我们会变得更加坚强,更有力量。
一、新课引入
爱护身体
你有下列这些行为吗?
(1)经常喝汽水、饮料等
(2)不爱运动,经常不锻炼身体
(3)心情不好时,不想办法调节情绪
1.我的体重很标准,不会过轻或过重。
2.我不吃膨化食品,不喝碳酸饮料。
3.我没有熬夜打游戏或追剧的经历。
4.我不吸烟,我不饮酒。
5.我会在晚上11点前睡觉。
6.我知道自己对哪些药物过敏。
7.我每天至少有30分钟的运动时间。
8.生病后会及时就医,配合医生治疗,按医嘱用药。
9.我有良好的卫生习惯。
10.我会按时吃饭并且营养均衡。
每一项若回答是,+1分, 若回答不是, -1分,总 分10分:
0-5分为不健康;
6-8分为比较健康;
8-10分为非常健康。
行为对照,健康自查
问题一,血检、
尿检不合格。有 专家认为原因是
饮水少或长期饮 用化工产品的饮 料,饮酒过度, 熬夜过度。
问题四,心理测试不 合格, 多为抑郁症、 双重性格症等。
问题三,体重不合格,
超重青年有增无减。
当
B
今年征兵体检的淘汰率“爆表” !
问题二,视力不合格
吕
守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康
的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
1、 如何爱护自己的身体
健康的生活方式
良好的卫生习惯
爱护身体
合理的饮食
充足的睡眠
适量的运动
了解家庭成员的健 康状况
了解自己的药物过 敏情况
健康生活方式
良好的卫生习惯
远离有害物质
规律的作息
适量的运动
合理的饮食
不滥用药物
定期体检
保护视力
蛋、奶、豆
水果、面
少量
适量
油、盐、糖
失落的花季
材料 一:成都市一个13岁少年因与父母就学习问题发生争执纵身跳下 了7楼,结束了生命。
材料二: 16岁学生陈某用亲人给的压岁钱长时间打电子游戏。当晚,
在家人对其教育时,陈某进入家中卫生间,久久不出。家人发现情况不 妙,冲入卫生间发现陈某已用两条毛巾将自己吊死在水管上。
材料三: 河南一高三考生,高考成绩估分不理想,竟在家自杀,而高考
成绩揭榜时,她的高考总分超过本科分数线33分。
你如何看待他们释放情绪的方式?
你有哪些比较好的释放情绪的方式, 请分享给大家。
安全意识
技能
安全防
范能力
0
2
火灾时,用湿毛巾捂住
口鼻弯腰前进
坐车时,经常不系安全带
自 救 自 护方法
自我保 护意识
下列做法你赞同吗?
课间互相追逐打闹
要关注自己的身体。关心身 体的状况,养成健康的生活 方式
要更加关注自己的内在感受 珍视自己的肉体生命
要增强安全意识、 自我保护意 识 ,提高安全防范能力,掌握 基本的自救自护方法
我们应怎
样爱护自己 的身体?
01
02
03
总结:
知识拓展
火灾逃生方法:
①保持镇静,不贪恋财物, 迅速撤离; ②用湿毛巾捂住口鼻,匍匐撤离; ③不搭乘电梯,要向安全出口方向逃生;
④不盲目跳楼,可沿窗户外墙结实管道逃生自救。
地震逃生方法:
①保持冷静, 就近躲避,震后迅速有序地撤离到安全地方。
②上课时,要在教师指挥下迅速抱头、躲在各自的课桌下。
③如在室外,注意避开高大建筑物、树木,撤离到空旷场所。
落水自救方法:
自己落水:不要慌张,发现周围有人时立即呼救
同伴落水:1、利用岸边救生物品如树枝,绳子,第一时间抛给被救者。
2、 不会游泳切记勿贸然下水救人。3、及时向附近大人求助。
第二次世界大战期间,在一所名为特莱津的纳粹集中营里,一位名叫费利德的犹太女画家,偷偷地教被关押在一起的犹太儿童绘画。与当时很多被关押的犹太画家不同的是,费利德并没有让儿童用画笔去记录集中营地狱般的生活,而是鼓励孩子们去画花卉、人物和窗外的风景。后来,费利德和她教的大部分儿童被纳粹杀害。第二次世界大战结束后,当一些记录集中营悲惨生活的绘画被发现,并被用来指证、谴责纳粹对犹太民族所犯下的罪行时,很多人无法理解和接受,为什么在特莱津集中营中,孩子们的绘画依然美丽。这些孩子的绘画作品,现在被布拉格犹太人博物馆收藏和展出,被称为“人类文化皇冠上的钻石”。
费利德与犹太儿童
集中营遗存的儿童画作
集中营遗存的儿童画作给我们什么启示?
探究与分享P102-103
①每个人活着,还需要过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注和养护我们的精神。
2、为什么要养护精神?
(1)我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
(2)精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需