内容正文:
9.2增强生命的韧性
1、什么是挫折?(含义)
2、人们对挫折不同感受和行为反应的
主要原因是什么?表现是什么?
▲3、挫折的影响有哪些?(积极、消极)
▲4、怎样发掘生命的力量,战胜挫折?
本课知识点
(P105-109)
01
生活难免有挫折
别沮丧,生活就像心电图,一帆风顺就证明你挂了……
下面这两条人生路,你愿意选择哪一条呢?
生活难免有挫折
生活中,你有哪些烦恼?最近有哪些事情让你感觉不愉快呢?
1.什么是挫折
上课听不懂
学习压力大
考试不及格
和老师存在矛盾
父母争吵不断,自己很难过
被同学嘲笑
少年也识愁滋味?你愁过吗?
结合上述情境说说什么是挫折?
1.什么是挫折
目标
失利
阻碍
失败
1.什么是挫折?
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败,这些阻碍、失利和失败就是人们常说的挫折。P105
生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败,这就是挫折,应该学会直面挫折。
探究二 面对挫折的不同反应
两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的牛奶罐里,罐里的牛奶不多,但足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。
一只青蛙想:“完了、完了,这么高的牛奶罐,我永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。
另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中,并没有沮丧放弃,而是不断告诫自己,上帝给了我发达的肌肉,我一定能跳出去。它鼓足了劲,一次一次跳起,最后它终于成功脱险。
思考:它们对待挫折的态度分别是什么?结果是怎样的?
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受与行为反应。积极应对挫折的青蛙最终成功脱险。
探究二 面对挫折的不同反应
在这次期中考试中,我数学考了59分,看来我还有很多不足的地方。
今后可要更加努力了,下次一定能考好……
在这次期中考试中,我数学考了59分,我真的太笨了,我根本不是学习的料。
看来今后我再努力也没有用了……
甲
乙
同样考了59分,两位同学的感受一样吗?
②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
探究二 面对挫折的不同反应
小时候,小宇被石头绊倒,就会大哭;上小学后,小宇即使摔倒了,也只是拍拍土,继续向前走。
观察漫画,说明了什么?
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应;
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
。
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
。
②即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
产生这些不同的感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
2.面对挫折的不同反应
想一想,一般来说挫折包括哪几个方面?什么是挫折的关键因素?
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针对“挫折是好事还是坏事”同学们有不同的认识。你赞同谁的观点呢?
挫折是好事,会磨砺人的意志,使人得到锻炼和成长。
挫折是坏事,会使人产生消极情绪,不利于人的健康成长。
乙方
3、挫折的影响
(1)消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
做法:及时调整自己,正确对待挫折。
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、 难过、愤怒、 不满等。产生这些负面的情绪是很正常的, 但如果一味沉浸在负面情绪中, 我们就容易消沉, 甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己,正确对待挫折。
3、正确对待挫折的做法 P107第一段
别沮丧,生活就像心电图,一帆风顺就证明你挂了……
A
B
下面这两条人生路,你愿意选择哪一条呢?
3、挫折的影响
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
(2)积极影响:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
消极影响
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
积极影响
3、挫折的影响
02 挖掘生命的力量
姚俊鹏:逆风飞翔,不一样的精彩人生
安徽芜湖安师大附中高三理科考生、中国药科大学英语专业(医药方向)学生。
语文111分、数学130分
外语125分、综合257分
总分623分超过理科一本线108分!
姚俊鹏在襁褓中就被确诊为脑瘫,唯一值得庆幸的是,