内容正文:
Guarding life
守护生命
爱护身体
养护精神
1.我的体重很标准,不会过轻或过重。
2.我不吃膨化食品,不喝碳酸饮料。
3.我没有熬夜打游戏或追剧的经历。
4.我不吸烟,我不饮酒。
5.我会在晚上11点前睡觉。
6.我知道自己对哪些药物过敏。
7.我每天至少有30分钟的运动时间。
8.生病后会及时就医,配合医生治疗,按医嘱用药。
9.我有良好的卫生习惯。
10.我会按时吃饭并且营养均衡。
每一项若回答是,+1分,若回答不是,-1分,总分10分:
0-5分为不健康;
6-8分为比较健康;
8-10分为非常健康。
行为对照,健康自查
如何爱护自己的身体?
首先要关注自己的身体,养成健康的生活方式。
社会新闻链接 一天早上,杭州主城区某小学发生了一起学生跳楼事件,一名四年级的男生从教学楼上跳下。幸运的是,他没有生命危险,只是双脚骨折。据班主任老师反映,当天早上8点多,晨读快结束了,班主任在收作业时,发现该男生的作业没有做。由于这个男生已经有一个星期没有做作业了。于是,老师让该男生去办公室给家长打一个电话。该男生从教室出来,1分钟后就发生了跳楼事件。记者了解到,该男生的家长是做生意的,平时他被寄养在别人家。
小组内合作交流下列问题:
(1)请你分析这名男生自杀的原因。
(2)你认为这名男生用怎样的方式解决问题才是合理的?
随着年龄的增长和心智的发育,我们对人格尊严问题更加敏感,更加关注自己的内在感受。当某些内心需要得不到满足,经受挫折时,我们不应采用过激的行为方式解决问题,甚至伤害自己的身体。成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。
严峻的现实
全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有40多名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外,约有80%的非正常死亡,通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。专家惊呼:意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手!
思考:看到这些数据,你有什么感想?
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
总结提炼
(1)关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
(2)关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
(3)需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
如何爱护身体?
你知道哪些自救自护的方法?
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二、养护精神
是不是只要保护好自己的身体就做到守护生命了呢?
二、养护精神
▲2、为什么需要养护精神?
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。P102
②精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。P102
③我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约,也需要物质支持与精神发育相协调。P103
探究分享:集中营遗存的儿童画作P102
集中营遗存的儿童画作
第二次世界大战期间,在一所名为特莱津的纳粹集中营里,一位名叫费利德的犹太女画家,偷偷地教被关押在一起的犹太儿童绘画。与当时很多被关押的犹太画家不同的是,费利德并没有让儿童用画笔去记录集中营地狱般的生活,而是鼓励孩子们去画花卉、人物和窗外的风景。后来,费利德和她教的大部分儿童被纳粹杀害。第二次世界大战结束后,当一些记录集中营悲惨生活的绘画被发现,并被用来指证、谴责纳粹对犹太民族所犯下的罪行时,很多人无法理解和接受,为什么在特莱津集中营中,孩子们的绘画依然美丽。这些孩子的绘画作品,现在被布拉格犹太人博物馆收藏和展出,被称为“人类文化皇冠上的钻石”。
物质与精神辩证统一
②a我们的精神发育需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
c.过度的物质追求、物质攀比,容易让我们丧失对真、善、美的体验,丢失精神世界的财富。
b.即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
3.精神发育和物质的关系?
人不是单靠吃米活着的。
——巴金《灯》
一个人不仅仅依赖粮食(物质)活着,还要以精神作为支柱。
①精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
4.怎样养护精神?
(1)我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
(2)精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
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如何养护自己的精神?
你参加过这些类似的活动吗?你的感受是什么?
探究与分享
②养护精神离不开优秀传统文化的滋养。守护