内容正文:
4.1青春的情绪
情绪面面观
01
2
复杂情绪:
又惊又喜
哭笑不得
悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜极而泣、乐极生悲、悲欢离合、百感交集......
悲愤不已
害 羞
焦 虑
内 疚
厌 恶
情绪的种类:P35
课堂笔记
①基本情绪:喜、怒、哀、惧
②复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和等
人的情绪是复杂多样的!
1.情绪是否仅局限于面部表情?
2.当我们处于某种情绪之中时还会有哪些表征?
含义:情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态,包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分。(P35相关链接)
当我们快乐的时候,可能会感觉到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面、步履轻盈。
生理激活
内在体验
外显表情
相关链接:情绪的成分
课堂笔记:影响情绪的因素(P35)
1
2
3
4
个人的
生理周期
对某件事的预期
周围的
舆论氛围
自然
环境
默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她感到不甘、羞愧,但很快他冷静下来认真分析自己出错的原因,改正错题,在接下来日子里更加努力学习。
情绪可能激励我们克服困难、努力向上。
小明努力了很久,但由于紧张,语文考砸了,拿到试卷后,哭了一场,并且越想越生气、伤心,甚至不想学习了,浑浑噩噩过日子。
情绪也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。
思考:情绪给他们带来什么影响?
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动
情绪的作用有哪些?P35
情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行为。
①积极影响:情绪可以激励我们克服困难、努力向上;
②消极影响:情绪也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
二、情绪的青春色调
情绪反应激烈
情绪波动
与固执
情绪的细腻性
情绪的表现性
情绪的闭锁性
青春期的情绪有什么特点?
想一想:处于青春期的你们,这些情景,是否似曾相识?
1、我感觉自己总会因为妈妈催促我学习的话语而暴怒,总会因为作业的问题和她吵架……
2、看到特别感人的视频后,会很长时间都沉浸在悲伤当中……
3、为了让妈妈知道她的行为会让我很生气,我总是会不自觉地让自己看起来像是很愤怒的样子……
4、这次上交的作业,我明明觉得自己已经做得非常好了,可是老师并没有给我评优,我很失落,但是我表现的无所谓,不想让别人知道我在乎……
5、今天在语文课堂上,我因为积极回答问题被老师表扬,欢快地哼起了小曲儿,可是班长的一句“上课哼歌,扣分!”瞬间让我情绪低落……
情绪反应强烈
情绪的细腻性
情绪的表现性
情绪的闭锁性
情绪的波动与固执
(1)观看三幅图片,结合课本知识,思考:青春期情绪特点产生的原因?
青春期的情绪特点产生原因?P36
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
结合教材P36相关链接思考:
1. 视频中的同学体现了青春期情绪的哪些特点?
2. 除此之外,还有哪些特点?
情绪反应强烈
情绪波动与固执
情绪的细腻性
情绪的闭锁性
情绪的表现性
青春期的情绪特点?
青春的情绪特点产生的原因 P36L1
进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪体验也发生着变化,表现出青春的情绪特点。
…
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莱莉的头脑特工队(6人)
那你想多了!朱易个人单项赛上滑出了正常水平,虽然没有晋级自由滑,但是战胜了自己呀!你看她一曲舞罢,满脸微笑,用双手向观众比了一颗心。
怕怕
朱易团体赛失误摔倒,情绪崩溃,我真害怕她一蹶不振导致个人赛也发挥失常啊!!!
乐乐
乐乐
厌厌
我们还是去看看她自己怎么说吧!
朱易说团体赛之后她对自己的表现特别不满意,包括姚滨教练在内的很多前辈都在鼓励她,“我在他们的劝导下慢慢调整好了心态,一直在提醒自己要放开一点,要享受比赛。”
朱易透露说,中国花滑队的队友们一直为她加油打气,“尤其是金博洋,他会通过各种方法逗我笑,提醒我放松;会发现我的紧张情绪,然后帮助我缓解压力。队员们在一起像家人一样。”
对于网络上的评论,朱易说:“我告诉自己不要管网上的评论,做好自己就好,让自己专注在每天的训练中。我想说,我就是一个普通的女孩,能代表中国队参加奥运会感觉很荣幸。”“我想在中国队继续滑下去,做更好的自己。”
不能正常发挥
发挥正常水平
紧张
害怕
轻松
愉快
失败
胜利
明天去参加全市比赛
我一定要拿个好名次
我老吃发球,
该怎么办?
我一定能赢他!
负面情绪
正面情绪
思考:以下两种情况说明了什么?
情绪的青春色调