做智慧教师 走幸福之路 PPT

刘勇红，国家二级心理咨询师，高级催眠师，河北省家庭教育指导师，亚隆团体带领者,武汉线上心理志愿者，峰峰矿区心理协会秘书长，邯郸市陶慧名师工作室成员，峰峰矿区高中心理刘勇红名师工作室主持人，从事心理工作11年。 擅长领域：青少年心理咨询、亲子关系、团队建设、考前放松。 技术领域：精神分析、合理情绪疗法、沙盘治疗、团体拓展。    1 2 不要问这个世界需要什么，而要问问什么令你满足，并为之做点什么吧！因为这个世界需要的，正是你付出的。 3 做智慧教师，走幸福之路 主讲人：刘勇红 02 认识自我 目录 01 认识关系 03 如何在生活中寻找价值感 壹 认 识 自 我 一、我是谁？ 1.我是 ， 。 7 二、我的气质 8 了解我的气质类型 什么是气质？ 气质是一个人与生俱来的心理活动的动力特征。 古希腊医学家希波克拉底的体液学说 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质 气质的分类 气质测试 测试要求: 1、答题时间每人10分钟; 2、不要和别人讨论，自己独立完成; 3、请选择自己的第一感觉答题; 4、每道题必须选择一个答案; 5、对完全符合自己的，在题目前记3分，如果既符合又不太符合的，在题前记1分;不符合的，在题前记0分； 6、最后计算出自己在每种气质类型的总分。如果你在某一种类型的得分明显高于其他三种(均高于4分以上)，则可定为某典型气质; 如果两种气质的得分接近(差异小于3分)，且又明显高于其他两种，则为两种气质混合型， 事实上，大多数人总是以某种气质为主，又附有其他气质。 A组: 1.到一个新环境很快就能适应 2.善于与人交往 3.在多数情况下情绪是乐观的 4.能够很快忘记那些不愉快的事情 5.接受一项任务后，总希望迅速完成 6.能够同时注意几件事情 7.疲倦时只要短暂休息，就能精神抖擞地投入工作 8.讨厌做那些需要耐心、细致的工作 9.符合兴趣的事干起来劲头十足，否则就不想干 10.假如工作枯燥乏味，马上就会情绪低落 11.反应敏捷、头脑机智 12.希望做变化大、花样多的工作 B组: 1.喜欢在公开场合表现自己，有强烈的争第一倾向 2.做事有些莽撞，常常不考虑后果 3.做事总有旺盛的精力 4.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语 5.容易激动，每每出口伤人，而自己不觉得 6.羡慕那些能够克制自己感情的人 7.喜欢运动量大和场面热烈的活动 8.情绪高时，干什么都有兴趣，情绪不高时，干什么都不感兴趣 9.认准一个目标就希望尽快实现，甚至饭可不吃，觉可不睡 10.遇到可气的事就怒不可遏，想把心里的话一吐为快 11.爱看情节起伏、激动人心的小说和电影、电视 12.喜欢争辩，总想抢先发表自己的意见，力图压倒别人。 C组: 1.善于克制、忍让、不计小事，能容忍别人对自己的误解 2.能较长时间地在某一事物集中注意力，不容易分心 3.能够较长时间地做枯燥单调的工作 4.不易激动，很少发脾气，情感很少外露 5.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手 6.对工作采取认真、严谨、始终如一的态度 7.喜欢有条不紊的工作 8.与人交往不卑不亢 9.遇到令人气愤的事能很好地自我控制 10.喜欢安静的环境 11.做事力求稳妥，不做没有把握的事 12.埋头苦干，有耐久力 D组： 1.宁愿一个人干，不愿和许多人在一起 2.心中有事，宁愿自己想，也不想说出来 3.学习和工作时常比别人更感疲倦 4.对新知识接受很慢，但理解后就很难忘记 5.爱看感情细腻、人物心理活动丰富的文学作品、电影、电视 6.遇到问题总是举棋不定，优柔寡断 7.碰到陌生人觉得很拘束 8.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头 9.感情比较脆弱，一点小事能引起情绪波动，容易神经过敏 10.当工作或学习失败，会感到很痛苦，甚至痛哭流涕 11.当感觉烦闷时，别人很难使自己高兴起来 12.碰到危险情况时，常有一种极度恐惧感 气质测试 1.对完全符合自己的，在题目前记3分，如果既符合又不太符合的，在题前记1分;不符合的，在题前记0分； 2.最后计算出自己在每种气质类型的总分。如果你在某一种类型的得分明显高于其他三种(均高于4分以上)，则可定为某典型气质; 如果两种气质的得分接近(差异小于3分)，且又明显高于其他两种，则为两种气质混合型， 事实上，大多数人总是以某种气质为主，又附有其他气质。 胆汁质：产生故事的人 多血质：讲故事的人 粘液质：听故事的人 抑郁质：分析故事的人 典型胆汁质的行为特征 行为特征：直率、强烈的热情、精力旺盛、感情用事、情绪易冲动、心境变化剧烈、攻击性强、外向。 适合职业：