班主任心理技术专题培训 ppt

关 于 我 刘勇红，国家二级心理咨询师，高级催眠师，河北省家庭教育指导师，亚隆团体带领者,武汉线上心理志愿者，峰峰矿区心理协会秘书长，邯郸市陶慧名师工作室成员，峰峰矿区高中心理刘勇红名师工作室主持人，从事心理工作11年。 擅长领域：青少年心理咨询、亲子关系、团队建设、考前放松。 技术领域：精神分析、合理情绪疗法、沙盘治疗、团体拓展。    1 主讲：刘勇红 班主任心理技术专题培训 峰峰矿区高中心理刘勇红名师工作室 2 目录 壹 适合学校的心理技术 ： 叁 房树人技术 ： 贰 合理情绪ABC ： 3 壹 适合学校 的 心理 技术 4 心理治疗 心理治疗是指运用心理学的理论与方法治疗心理疾病的过程，与心理刺激是相对立的，心理刺激是用语言、表情、动作给人造成精神上的打击、精神上的创伤和不良的情绪反应。心理治疗则是用语言、表情、动作和行为，向患者施加心理上的影响，解决心理上的矛盾，达到治疗疾病的目的。 心理治疗一般分为分析型、认知型、支持型、行为型、人际关系型这五种基本类型 1.分析型心理治疗的特点在于探求个体的心理与行为，如何受童年期经验的影响而形成潜意识，经过分析,理解患者内心动机, 特别是潜意识中存在的症结，经领悟理解以改善患者的行为。 2.认知型心理治疗理论认为，个体的看法及观念，都直接或间接地影 响其情绪和行为，非适应性或非功能性的心理与行为，常是由于不正确的或扭曲的认知而产生的，更改或修正这些不正确或扭曲的认知，就可以改善其心理和行为。 3.行为型心理治疗理论主要来 源于行为主义的学习原理。这种理论认为，人的任何行为经过适 当的奖励或惩罚都可获得改进。 5种基本治疗方法 4.人际关系型心理治疗是从“人与人的关系”这样的特殊角度来理解人的心理与行为现象的。它认为人的心理与行为脱离不了人际关系。其治疗的重点是如何改善 不妥当的、有困难的人际关系。 5.支持型心理治疗，则是强调 医生应理解患者的处境，并且以此为依据用语言、行为等各种方式支持病人，发挥患者自己潜在的自我调节能力，运用周围的环 境优势系统来改善患者目前的困境，特别是当患者心理焦虑或抑 郁时，更要尽量支持患者，同时还应调动其家属对患者的支持， 以减轻患者的心理困境与症状。 5种基本治疗方法 1.人际关系型疗法（询者中心疗法）收集资料。 2.分析型疗法（精神分析）发现问题的根源和患者的非理性信念或不合理认知。 3.认知型疗法（合理情绪ABC)改变患者的不合理认知。 4.行为型疗法（系统脱敏、满灌疗法、厌恶疗法、强化疗法等）克服某些行为症状 5.支持型疗法（家庭治疗和社区康复技术）为患者提供良好的心理支持，以巩固疗效。 1.合理情绪ABC 2.精神分析 3.房树人 4.曼陀罗 5.沙盘 6.心理游戏 7.催眠 适合学校的心理技术 9 贰 合理情绪ABC 10 案例：风筝坏了 ? 11 事件（A） 信念（B） 结果（C） 风筝坏了 不合理信念：他是正常人，不应该坐坏风筝 生气 合理信念：他是盲人，看不见 不生气 合理情绪ABC 合理情绪理论又称为ABC理论。是由美国临床心理学家艾里斯（A.Ellis）提出的。合理情绪理论中认为，在人们情绪的过程中有三个重要的因素，这就是诱发情绪发生的事件（A）、人们对诱发事件所持的相应的信念、态度和解释（B）和由此引发的人们的情绪和行为的结果（C），因此合理情绪理论又简称为ABC理论。 不良的情绪反应，常常是并非来自事件本身，而是来自人们对事件的认识，尤其是不正确的、偏激的认识，人们称之为不合理信念。 什么是不合理信念？ 14 不合理信念的形成与发展 不合理 信念 以前的生活经历 其他人对我的评价以及其他人对待我的方式 父母或重要他人的情绪对自我的接受度和评价 父母或重要的人对自己的期望 15 不合理信念的核心特征 1.绝对化要求：以自己意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。强调“必须”，“应该”。 2.过分概括化：以偏概全的思维方式， 突出“一无是处”“毫无价值”。 3.糟糕至极：对事物的可能后果非常糟糕、甚至灾难性的预期。 16 1.对自己的不合理信念（我做事必须尽善尽美） 2.对他人的不合理信念（对不好的人应该给予惩罚） 3.对周围环境及事物的不合理信念（已注定的事无法改变） 常见的不合理信念： 17 高自尊的外显形态 宿舍关系冲突 （一）案例背景 高二年级女生小Ａ性格内向、敏感、自卑，不善表达。因为生活习惯问题和室友小Ｂ经常发生小摩擦。小Ａ认为小Ｂ经常在寝室常常含沙射影地攻击她