内容正文:
自学导航:
1.如何爱护身体?
2.为什么需要养护精神?
3.精神发育和物质支持的关系是怎样的?
4.如何养护精神?
5.如何守护生命?
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01、爱护身体
世界卫生组织公布十大垃圾食品
油炸
烧烤
油炸方便面膨化食品
罐头类
冷冻甜点
加工肉类
碳酸饮料
腌制食品
奶油制品
蜜饯类
这些你都吃过吗?多长时间吃一次?
不健康的生活方式
一名12岁男生因沉溺网络,意外猝死。去世前每天守在电脑前,沉溺在一款网络枪战游戏里,经常一玩就是10多小时。一天,在连续打了5个小时游戏后,他突然头痛,随后因抢救无效身亡。
(1)守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
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我是一名非常苦恼的中学生。天天无休止的作业,在家里,爸爸妈妈整天唠叨我的成绩,他们的逼迫让我感受不到家庭的温暖, 在学校也不能和同学很好的相处。
现在的我时常感受不到活着的意义,我知道这样不好,可我应该怎么办呢?
一封求助信:
如果你是他的同学,你会说些什么?
上述三个情景中,当内心的需求不被满足时,你的反应是怎样的?
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随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。
当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不起一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。
成长中的我们,不能不珍视自己的肉体生命。
②守护身体,要关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体!
如何预防生活中发生的意外事件
自我保护角度
在生活中,我们会面对―些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。
我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
怎样爱护身体?
(2)学会爱护自己的身体。当某些内心需要得不到满足时,不能做出过激的行为.更不能伤害自己的身体,学会爱惜自己的身体。P101
(3)我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。P102
(1)守护生命首先要关注自己的身体。养成健康的生活方式.P100
二、养护精神
探究二:如何养护精神?
“感动青岛”道德模范于静,出生于山东省青岛市,自幼因患脊髓灰质炎导致左
下肢部分功能缺失,但她对待生活积极乐观、喜欢挑战,通过不断练习、克服困
难,于静终于成为一名合格的残奥冰球运动员。经历了全国残奥冰球比赛、瑞典
残奥冰球世锦赛(B组)等大赛的考验,最终踏入了北京冬残奥会的赛场,并于比赛
中同队友一起努力,取得了优异成绩。
思考:于静能够取得成功的原因是什么?
二、养护精神
▲2、为什么需要养护精神?
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。P102
②精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。P102
③我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约,也需要物质支持与精神发育相协调。P103
抗洪精神
爱国
抗疫精神
卫国戍边英雄精神
养护精神的第三个表现就是:发扬民族精神。
中国功夫
茶道
书法
国画
民乐
守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
知识拓展
是一个民族在长期共同生活和社会实践基础上形成的优秀文化的结晶。
民族精神
含义:
核心:
爱国主义
重要性:
①中华民族精神是维系中华民族人民共同生活的精神纽带(凝聚作用)
②中华民族精神是支撑中华民族生存、发展的精神支柱(支撑作用)
③中华民族精神是推动中华民族走向繁荣、强大的精神动力(激励作用)
④中华民族精神是中华民族之魂;
⑤是中华民族永远的精神火炬。
“三精一魂一火炬”
二、养护精神
①过好精神生活,满足精神需求。P102
②守住心灵,追求真、善、美。P103
③守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。P104
▲3、如何需要养护精神?
养护精神
守护生命
关注自己身体,养成健康的生活方式
延时符
爱护身体
关注自己的内在感受,珍视肉体生命
关注自己身体,养成健康的生活方式
增强安全意识、自我保护意识,掌握自救自护方法
只要我们守住自己的心灵
离不开优秀传统文化的滋养
需要在个人的精神世界的充盈中发扬民族精神。
课堂小结
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①生命是以身体健康为基础的
②让自己处于健康状态,是对生命负责的表现
③人生只要健康就可以了,其他什么都不重要
④健康的身体能让我们更好地体会生命的美好
A.①②③ B.②③④
C.①③④