9.1 守护生命 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

守护生命 GUARD LIFE守护生命 GUARD LIFE守护生命 GUARD LIFE守护生命 GUARD LI 第九课·珍视生命 你身边有哪些不爱护身体的现象？ 合理饮食 规律作息 适量运动 定期检查 健康宝典 切勿熬夜 讲究卫生 远离烟酒 拒绝毒品 3 一、爱护（身体） ▲ 1、怎样爱护身体？ （1）关注身体的状况，养成健康的生活方式。 （态度） 从P101正文可知，人的内心需要有爱、被承认、被接纳、尊严、自由等，下面的这些现象，属于哪个需要得不到满足。 1、政治考得100分，被同学说是作弊。 2、在班级中，性格内心遭同学排斥。 3、成绩差，被同学骂成笨蛋、蠢猪。 4、父母过度限制上网。 被承认 被接纳 尊严 自由 6 ▲ 1、怎样爱护身体？ （2）关注自己的内在感受，学会爱惜自己的身体。 ②心境低落 何为“抑郁症”？ ③兴趣及愉快感的丧失 ①体力下降 抑郁症是一种疾病，就跟人感冒一样普遍存在的疾病，只是反映在情绪上，抑郁症有三个核心症状： 抑郁症是一种疾病，就跟人感冒一样普遍存在的疾病，只是反映在情绪上。在对抑郁症缺乏正确认识的社会里，它总是被看成“想不开和”“发神经”。抑郁症有三个核心症状。 爱护身体——减少抑郁 听音乐是仅次于运动的第二有效排解抑郁的手段，当然我们要选择一些欢乐、充满活力的音乐。 多享受喜欢的音乐 尽量保证每天有7~8小时的睡眠时间，并且在睡前抛掉生活或学习中的烦恼，让身心放松。 保证充足的睡眠 不合理的发泄方法可能会让我们更加沮丧。所以建议尝试一些宣泄方法之后，选择一种最适合自己的来排解情绪。 了解自己、合理发泄 把烦恼表达出来，比如写日记，或者向亲友倾诉，必要时找心里专家咨询，适当表达可以有效缓解抑郁。 倾诉烦恼 ②更加关注自己的内在感受，学会爱惜自己的身体。 你能保护好自己的生命吗？ 地震 火灾 溺水 交通事故 10 全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,约有80%的非正常死亡，其实可以通过预防措施和应急处理是去避免的。专家惊呼：意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手！ 这些数据给我们怎样的警示？ ③我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 Read More... Read More... 如何爱护身体？ ①守护生命，首先要关注自己的身体。关注身体状况，养成健康的生活方式。 ②我们要更加关注自己的内在感受，学会珍惜自己的身体。 ③我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 12 （二）养护精神 辨析：只要身体健康就好，思想和精神风貌怎样不重要。你觉得对吗？为什么？ 理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神诣趣的满足上得到表现。 ——黑格尔 人无精神则不立，国无精神则不强。 ——习近平 这告诉我们什么道理？ 精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。 （1）每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。 （2）精神风貌反映着我们的生命状态。守护生命需要关注并养护我们的精神。 3、为什么要养护精神？ 归纳总结 2、为什么要养护精神？ 怎样养护精神 巴金的散文《灯》里有一句话：“我们不是只靠吃米活着。” 请你谈谈对这句话的理解？ （为什么要养护精神？）我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态。 ①守护生命需要关注并养护我们的精神。 精神滋养 怎样养护精神 　 当余之从师也，负箧曳屣行深山巨谷中。穷冬烈风，大雪深数尺，足肤皲裂而不知。至舍，四支僵劲不能动，媵人持汤沃灌，以衾拥覆，久而乃和。寓逆旅，主人日再食，无鲜肥滋味之享。同舍生皆被绮绣，戴朱缨宝饰之帽，腰白玉之环，左佩刀，右备容臭，烨然若神人；余则缊袍敝衣处其间，略无慕艳意，以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。盖余之勤且艰若此。今虽耄老，未有所成，犹幸预君子之列，而承天子之宠光，缀公卿之后，日侍坐备顾问，四海亦谬称其氏名，况才之过于余者乎？ ——《送东阳马生序》（节选） 　　 当我外出求师的时候，背着书箱，拖着鞋子，行走在深山峡谷之中。隆冬时节，刮着猛烈的寒风，雪有好几尺深，脚上的皮肤受冻裂开都不知道。回到客舍，四肢僵硬动弹不得。服侍的人拿着热水为我洗浴，用被子裹着我，很久才暖和起来。寄居在旅店里，旅店老板每天供应两顿饭，没有新鲜肥嫩的美味享受。同客舍的人都穿着华丽的衣服，戴着用红色帽带和珠宝装饰的帽子，腰间挂着白玉环，左边佩戴宝刀，右边挂着香囊，光彩鲜明，像神仙一样；我却穿着破旧的衣