内容正文:
一年级下册道德与法治
第一单元 我的好习惯
部编人教版
2.我们有精神
第二课时
有精神才好
我们天天有精神
核心素养目标
政治认同:知道并初步掌握正确的“坐、立、走”姿势。保持正确的坐、立、走姿势。知道在不同场合,如何行为举止得体。知道怎样才能每天有精神。
道德修养:能在老师的帮助下,通过认真训练,总结、提升获得的坐、立、走方面的经验和信息。培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度,有精神也是一种对他人的文明行为表现。
法治观念:培养学生在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质。体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长;有精神也是一种对他人的文明行为表现。
健全人格:产生良好的自我认同感,乐于形成良好的精神面貌;提醒学生有精神,面貌好,才健康;知道天天有精神,持之以恒才能形成有精神的好状态。
责任意识:通过展示小组的精神的风貌让大家体会“精神”,在活动中能与同学合作、交流、分享感受、想法和活动成果。
教学重点难点:
重点:知道在不同场合,如何行为举止得体;初步懂得姿势与身体健康的关系,知道有精神能使身体好,面貌好;了解保持每天有精神的方法和技巧。
难点:正确理解“坐如钟、站如松、行如风”的含义。乐于展示自己良好的精神面貌,并愿意天天坚持。
新知导入
素材:小学生版舞蹈《你笑起来真好看》
想一想,说一说
1.视频中唱歌的同学给你们留下怎样的印象?
2.用你们喜欢的词语说说这样同学吧!
3.你们在读书、写字、唱歌......是怎样表现的呢?表演一下吧!
新知讲解
有精神才好
有精神,身体好
请判断下面两个同学哪个坐得有精神?
╳
√
脊柱
有精神才好
同学们,我们身体里有一根叫脊柱的骨头,它支撑了我们的身体,非常重要。你们的身体正处于生长发育时期,如果不注意正确的坐姿,会使脊柱变形,影响身体健康。请小朋友们记住,保持正确的姿势就是保护脊柱,会让我们的身体更健康。
有精神,身体好
脊柱弯曲
趴着看书
有精神才好
脊柱侧弯
有精神,身体好
8
坐姿正确
脊柱正常
有精神才好
正常
有精神,身体好
想一想:如果长时间保持不良的体态,我们的身体会变成什么样?
有精神才好
不精神害处多
近视、斜视
不精神害处多
有精神才好
高
低
有精神才好
不精神害处多
高低肩
素材:脊柱的诉说
长期姿势不正确,不仅会使我们眼睛近视,而且可能使我们的脊柱变形,还会造成血管、神经受压,肌肉紧张,影响内脏器官的功能,
有精神才好
有精神,身体好
正确的坐姿是什么样呢?
有精神才好
头摆正,肩摆平,脊柱直,胸前挺。
大腿对称要放松,小腿竖直放平行。
双脚向前摆得正,双臂用力要均衡。
读书写字都坐好,天天是个好学生。
有精神,面貌好
有精神才好
坐如钟,挺腰板,
脚放平,视前方。
有精神,面貌好
站如松,挺胸膛,
昂起头,看前方。
有精神才好
有精神,面貌好
有精神,面貌好
有精神才好
判断:这两个小学生哪一个走路有精神?
挺胸抬头,保持肩部两面水平,小学生会背很多书,建议双肩背,不要用单肩的,对肩部负重不均,还有就是背上书包后,一定也要挺胸抬头,这样才不会因为长期的低头走路造成驼背的现象,影响脊椎发育。
╳
√
我会走好
行如风,步履轻,
头不摇,身不晃。
有精神才好
有精神,面貌好
注意了正确的坐立走姿势,既能使我们身体健康成长,又能使人显得有精神,和别人在一起还是一种礼貌呢!
有精神才好
有精神,面貌好
我们天天有精神
有精神劲儿足
展示一下我们组的精神劲!
昂首挺胸、高声唱歌的样子,展示了小组同学在活动中“有精神”。
正确的站姿是什么样呢?
①头正:抬头,眼睛向前平视;
②肩平:双肩要平,放松些;
③身正:身体挺直,挺胸,收腹,立腰;
④双臂自然下垂,双手放身体两侧(或前后);
⑤双腿立直,膝和脚后跟要靠紧,脚尖稍稍分开些。
我们天天有精神
有精神劲儿足
我们天天有精神
有精神劲儿足
身姿矫健、精神抖擞地在踢毽子,表现了运动中的“有精神”的样子。
展示一下我们组的精神劲!
我们天天有精神
有精神劲儿足
全班同学大声朗读课文的场景,展示了大群体活动的“有精神”状态。
展示一下我们组的精神劲!
素材:笑脸送给谁
经常运动
早睡早起
保持愉悦心情
怎 样 才 能 天 天 有 精 神?
我们天天有精神
我有精神好办法
衣着整洁
认真朗读
怎 样 才 能 天 天 有 精 神?
我们天天有精神
我有精神好办法
面带微笑
怎 样 才 能 天 天 有 精 神?
我们天天有精神
我有精神好办法
自己制作提醒卡,
每天提醒自己。
爱整洁讲卫生。
同学之间互相提醒、
督促。
步从容,立端正;揖深圆,拜恭敬。
勿践阈,勿跛倚;勿箕踞,勿摇髀。
我们天天有精神
我有精神好办法