活动设计 你能看穿我的心吗——初中生沟通主题心理课例

活动设计 你能看穿我的心吗——初中生沟通主题心理课例 活动理念 《 中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》指出，“建立良好的人际关系”是初中年级心理健康教育主要内容之一。青春期是人生成长的关键期，青少年对同辈朋友的需求最为强烈，和朋友高质量的沟通对他们的健康成长尤为重要。但同时，由于青少年自我意识增强，往往过于自我中心，透明度错觉较强，会期待朋友完全理解自己，甚至认为“我不说你也能懂”，加上缺乏沟通技巧，这样不合理的期待就很容易落空，会让青少年感到失落甚至抑郁。因此，引导青少年建立表达意识，学习沟通技巧，是必要且重要的。 活动目标 1. 感受沟通中的透明度错觉，意识到换位思考、相互理解的难度，降低对他人完全懂自己的期待； 2. 建立主动表达、积极沟通才可能被他人理解的意识； 3. 通过学习和练习非暴力沟通，掌握和应用沟通技巧，达到与他人更好地相互理解的效果。 活动方法 游戏法，分组讨论法，教师讲授。 活动准备 多媒体课件，《Lie to me》视频片段，眼罩。 活动对象 初一年级学生 活动过程 一、暖身阶段：观看视频，导入“读心” 播放《Lietome》根据微表情测谎的视频片段。 师：大家看完视频，有什么想法或感受吗？ 生 1：我也想有这样的“读心术”。 师：所谓的“读心”确实是心理学研究的重要内容之一，在科学中，我们把它称为“理解别人”。 看来大家对“读心”都很有兴趣，那今天我们课上就来试试大家的读心水平。 设计意图 用视频快速吸引学生的注意力，引起学生兴趣，并导入“读心”这一话题。 二、转换阶段：闯关挑战，感受“读心” 师：为了测试大家的读心水平，今天我们设置了三个闯关挑战。 （一）闯关挑战：猜歌 游戏规则：两人一组；A 想一首歌，在黑板上写上歌名；A 根据歌拍手打节奏（歌词里出现一个字就拍一次手）；B 全程背对着黑板，根据 A 拍出的节奏来猜歌。 共进行三组游戏。 师：（问每组中的角色 B）在玩的过程中，你有什么感想？ 生 2：只听节拍真的猜不出来；看到歌名才反应过来。 生 3：太难了！ 生 4：听到台下的提示才猜到。 师：能猜到的同学都不是只靠节拍猜到的。当每个人的背景知识不一样时，只靠语言来猜别人所想，太难了。 设计意图 参考“知识的诅咒”研究范式设计闯关挑战，让学生在游戏中感受不靠语言传达信息的难度。 （二）闯关挑战：画脸 游戏规则：两人一组；A 在黑板上画出一个人脸，但脸上缺失一只眼睛、鼻子；B 用眼罩蒙住眼睛，在 A 的口头指引下，走到画前补画人脸，在这期间 B 不可以说话。 共进行三组游戏。 师：（问每组中的角色B）你觉得自己画得怎么样，刚才感受如何？ 生 5：不太匹配，A 跟我说往左边点，我也不知道该往左多少，只能凭感觉。 生 6：她让我画个星星眼，谁能想到她说的星星是四个角的？ 生 7：全程只有一个想法：我好懵！ 师：当我们看不见别人眼中的情况时，即便有语言指导，我们也很难做出符合对方期待的事。哪怕是简单的“画个星星”的指令，不同的人也会有不同的理解。 设计意图 在闯关挑战 1 的基础上，增加由 A到 B 的单向语言表达，但挑战仍然较难完成，由此学生意识到，单向的表达仍不足以达成理解效果。 （三）闯关挑战：猜人 游戏规则：A 想一个人，把名字写给老师；全班同学尝试用 10 个“是不是”问题猜这个人。 共进行三组游戏。 师：（问全班）大家有什么感想？ 生 8：写班里的人还比较好猜。 生 9：虽然这个作家我们都认识，但谁能想到写的是他呀。 生 10：我们班很多人都喜欢这个演员，但我不认识，根本不可能猜中…… 师：第一位同学写了班里的老师，所以大家能在十个问题内猜中；但后两位同学写了班级之外的人，人选范围变得很大很复杂，即便我们有机会反复提问，缩小范围，仍然很难猜中。 设计意图 增加由 B（全班）到 A 的沟通确认，让学生感受，双向的沟通虽然能让我们接近对方的想法，但作用仍然有限。三个闯关挑战层层递进，一方面让学生意识到相互理解的难度，另一方面对应下一个环节中的三点方法。 三、工作阶段：沟通公式，辅助“读心” （一）为什么“读心”这么难 师：经过三个闯关，挑战者们好像都觉得读心好难。现在我们来问问出题人的感觉，出题的时候是想为难大家吗？ 生 11（挑战 1 中的角色 A）：我没想到会这么难，这首歌很常见，应该很容易听出来。 生 12（挑战 2 中的角色 A）：感觉我画的脸很简单，但是跟她说不明白。 生 13（挑战 3 中的角色 A）：这个人挺有名的，我以为大家都知道。 师：看上去，大家都觉得别人应该能很快猜中自己的想法，但事实显然不是这样的。这种高估了别人对自己理解程度的心态，在心理学中叫“透明度错觉”