内容正文:
人类的成长分为了几个阶段,观看这几幅图片,你受到什么启发?
第六课 我的毕业季
6.1 学无止境
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如何正确认识学习压力
如何正确认识学习压力
如何正确认识学习压力
如何正确认识学习压力
目标导学一 积极面对当下的学习
心理压力测试图
你看到的图片是怎样的
①
②
③
一动也不动
转的比较慢
转的比较快
这个图是静态的,如果你看到的图是动态的并且波动越大,代表你最近的学习心理压力越大
学习压力来源于哪里?具体表现
1、课程多
2、作业多
3、学习任务多
4、考试多
5、考试排名
6、同学之间的竞争
7、对自己的期望
8、父母期望值高
表现:焦虑、紧张、担心、害怕等等
1、如何正确认识学习压力
1、如何正确认识学习压力
思考:有学习压力是好事还是坏事?
学习压力是一种正常心理现象,我们要坦然面对。
适度学习压力
过度学习压力
积极影响:适度的学习压力可以激发干劲和潜能,提高学习效率,增强学习动力。
消极影响:过度的学习压力则会使焦虑增加,从而降低学习效率,影响身心健康。
1、如何正确认识学习压力
缓解压力的几种方法
转移注意力
保持身体放松
自我暗示
保持适度紧张
1、如何正确认识学习压力
学习压力产生的原因:我们除了学习新的知识,还要对以往学习进行总结梳理,这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。
表现:担心,紧张,焦虑。
正确态度:学习压力是一种正常心理现象,我们要坦然面对。
韦编三绝:孔子晚年的时候喜欢读《周易》这本书,因为不断的翻看这本书,导致编联竹简的牛皮绳子磨断了许多次。
2.为什么学习应该成为我们的一种生活方式
闻鸡起舞:传说东晋时期将领祖逖和好友刘琨为了报效国家,他们在半夜一听到鸡鸣,就披衣起床,拔剑练武,刻苦锻炼。后来比喻有志报国的人即时奋起。
这些成语典故共同反映了什么?
2.为什么学习应该成为我们的一种生活方式①②
共同反映了古人勤奋好学的态度
思考:你通过学习获得了什么?
①人类正是通过学习来增长知识,提高本领,并在创新中不断进步的。
我国宪法第46条规定:“中华人民共和国公民有受教育的权利和义务”。
②学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务,更是适应未来社会需要所必需的一种能力。
行是知之始,知是行之成。--陶行知
道虽学不行不至,事虽小不为不成。--《荀子》
你要知道梨子的滋味,就要亲口尝一下。--毛泽东
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。--宋.陆游
思考:以上名言体现了什么道理
知行合一、在实践中学习
目标导学二 在实践中学习
观看视频,你对固原二中每年清明节组织学生扫墓有何感想?
3.为什么在实践中学习①②
① 实践出真知。在实践中我们与外部世界打交道,了解客观世界,把握事物的本来面目,从而提高认识世界,改造世界的能力。
② 在实践中我们锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升自身素质。
3.为什么在实践中学习③
随着生活范围的逐步扩大,要适应社会发展需求,需要掌握哪些技能?
生存技能:例如做饭、扫地、洗衣服 等等
沟通技能:与同事交流、沟通合作
从事某项职业的技能:银行工作、会计
③ 青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑,要在实践中逐步解决,以促进自身的发展和提升。
3.为什么在实践中学习①②③
① 实践出真知。在实践中我们与外部世界打交道,了解客观世界,把握事物的本来面目,从而提高认识世界,改造世界的能力。
② 在实践中我们锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升自身素质。
③ 青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑,要在实践中逐步解决,以促进自身的发展和提升。
3.如何在实践中学习(如何做到知行合一)
你有参加过哪些实践活动吗
慰问老人
志愿服务
科学实验
研学旅行
3.如何在实践中学习(如何做到知行合一)
① 我们始终不能停止学习的步伐,要在生活和工作中学习,主动服务社会。
② 我们要重视实践,积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动,增强问题意识,培养研究能力,努力做到知行合一。
3.如何在实践中学习(如何做到知行合一)
晋平公是春秋时期晋国的君主。他老年的时候想学一些知识,却总觉得自己已经老了,有一天他向师旷求教。
我已经70岁了,很想学些知识,恐怕太晚了吧。
老年时喜欢学习,就像点燃蜡烛,光虽然微弱,但也比在黑暗中行走好。
谈谈晋平公的故事给我们的启示
③必须树立终身学习的理念,养成主动学习、不断探索的习惯,增强自我更新、学以致用的能力。
3.如何在实践中学习(如何做到知行合一)
① 我们始终不能停止学习的步伐,要在生活和工作中学习,主动服务社会。
② 我们要重视实践,积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动,增强问题意识,培养研究能力,努力做到知行合一。
③必须树立终身学习的理念,养成主动学习、不断探索的