4.2 情绪的管理 导学案-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

七年道德与法治 4.2《情绪的管理》导学案 导学目标 1.理解恰当表达情绪的原因，了解自己的情绪并学会以恰当的方式表达。 2.知道调节情绪的原因和方法，学会调节自己的负面情绪，成为情绪的主人。 3.体会情绪表达对人际关系的影响，感悟友善、和谐、文明的社会主义核心价值观。 重 点 用恰当的方式表达情绪，掌握调节情绪的方法 难 点 理解适度的负面情绪的积极影响。 课 型 拓展型新授课 课 时 1课时 教 学 过 程 教学环节 教学内容 任务设计 教师活动 学生活动 预见性问题及解决对策 情境导入 运用“伍子胥”和“范进中举”两则相关史料创设情境，引发学生思考，导入新课。 讲授新课 1、 情绪表达 ( （一）情绪表达的影响？ 1． 人与人之间的情绪会相互感染。 2． 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （二）如何表达情绪？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 2、 情绪管理 （1） 如何正确对待情绪？（情绪调节的原因） 1、 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 2、适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 (二）情绪调节的方法？ 1、改变认知评价 2、转移注意 3、合理宣泄 4、放松训练 第一站：情绪表达有技巧 活动一：观看视频：“踢猫效应”。 1.视频中传递的是怎样的情绪？说明了什么道理? 2 .这种情绪表达方式对自己和周围的人会产生怎样的影响？ 活动二：案例探究 1.小平会以何种方式来表达自己的情绪？可能带来什么后果？ 2.你赞同小菲做法吗？为什么？ 3.以下行为属于恰当的情绪表达方式吗？为什么？ 第二站：情绪感受影响我 合作探究： 1.疫情期间，你产生过哪些情绪？ 2.有人认为，疫情期间的负面情绪只能给我们带来消极影响，你怎么看？（小组讨论） 第三站：情绪调节有方法1、观看视频，了解调节情绪的方法。 2、学以致用，判断情境中分别采用了哪种方法调节情绪？ 播放视频，引导学生思考问题。 结合学生的回答进行引导，总结归纳情绪表达的影响。 组织学生探究三个案例，总结归纳如何恰当地表达情绪？ 组织学生合作探究，进行小组讨论：“疫情期间的负面情绪是否只有消极影响？”结合学生的的回答总结归纳如何正确对待情绪。 播放视频“情绪管理”，介绍调节情绪的具体方法和注意事项。 观看视频，思考情绪表达的影响。 自主探究三个案例，思考如何恰当地表达情绪。 合作探究，各小组表述自己的观点。其它学生发言时要认真倾听，必要时加以补充。 观看视频，掌握调节情绪的方法。 问题：小组成员具体任务不明确，互相推诿。 对策：教师针对组长做适当的培训辅导。针对学生疑惑的问题要加以引导。 板书设计 影响 表达 技巧 情绪的管理 原因 调节 方法 学科网（北京）股份有限公司 $$