3.2 做更好的自己 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

2.笔，你准备了吗？ 3.笔记，你整理了吗? 1.书，你预习了吗？ 3.2 做更好的自己 上一堂课，我们一起思考一个问题，一个救了吕秀才一命的问题：我是谁？也就是要认识自己。 第一个问题，人贵自知，为什么人要由自知之明呢？正确认识自己有什么意义呢？一，可以促进自我发展，认识到自己独一无二，就能增强信心，认识到自己的禀赋，可以更好的发展自己，而不是随波逐流，别人出国，我也出国，别人打游戏，我也打游戏，可能你不是很擅长。 第二，正确认识自己，可以促进与他人交往，认识到自己不是无所不能的，而是离不开他人和社会的支持和帮助，有助于我们善待他人，可以更好地和他人互动。 第二个问题，多把尺子量自己，我们可以通过哪些尺子，或者说途径来认识自己呢？ 第一，从生理、心理、社会等多角度认识自己，我是一个身材矮小、性格开朗的女汉子，我是初一一的道长。外在不是我们的全部，也许我们不高挑，我们不可爱，但，我们还有一颗善良的新，也许我们学习不优秀，但我们是个热爱集体，关心他人的人 第二，通过自我评价认识自己，可以通过自我观察和分析，与他人比较来认识自己，如果我们对自己形成一个恰当的自我评价，我们可以更好的接受自己，认识到自己拖拉，磨蹭，当别人指正自己的时候，我们可以心平气和，我们从多方面认识自己，发现自己有好有坏。。。同时，可以更好的调节和控制自己的行为，很多时候我们犯错，是因为我们认识不到自己，当发现自己脾气大的时候，我们就可以试着去放松自己。 通过他人评价认识自己，“以铜为镜，可以正衣冠，以史为镜，可以知兴替，以人为镜，可以明得失”通过他人评价，我们可以对自己形成更客观。完整。清晰的认识。 既然他人评价如此重要，我们就要重视，能不能充耳不闻啊？不能，要用心聆听。那是不是要全盘接受他人评价呢？要客观冷静分析，如果是恰当的，我们要勇于面对，即使忠言逆耳。如果是不当的，比如人身攻击，比如阿谀奉承，我们要平静拒绝。 而认识是不是一个一劳永逸的事情，不是，我们自己在不断成长，变化，我们的认识也随着我们阅历的积累在不断加深，所以，我们要不断地发现自己，挖掘自己，做更好的自己。 如何成为更好的自己呢？齐天大圣孙悟空怎么从一个呗镇压在五指山下，被如来用法印封印的臭猴子，成为更好的自己，成为大圣的呢？ 2 接纳与欣赏自己 我要飞得更高 目录 1 2 3 第一，我得认可自己是好的，得相信自己具有潜力，可以成为更好的自己的可能性。所以如何做最好的自己包含两目，第一目 接纳和欣赏自己， 第二目，我要飞得更好，、 分为三部分，接纳自己，欣赏自己，做更好的自己。 3 世上没有两片完全相同的树叶——莱布尼茨 1 接纳自己 你有没有生过自己的气，认为自己不应该，比如，不该乱发脾气，你是否对自己失望过，认为自己可以更努力？ 缺陷也是一种礼物。 真正的进步不是那么焦虑的自我怀疑，而是带着自我接纳体会进步的喜悦。真正的进步不是被对自己的不满和焦虑驱赶着，而是被美好目标吸引着。真正的进步都不那么着急，我们默默努力耕种，耐心等着它开花结果。如果我们真有病，我们也是带着症状投入地生活，相信成长会自然而然地发生。 有缺点的你是你，有优点的你也是你， 当你浮躁不安的时候，想想哪些是你能改变的？哪些是不能的？有些消极情绪，或许要学会对他们俯首称臣、 有时候觉得难过，伤心，愤怒，告诉自己，这是应该的，而不是去消除它，抵制他，那样更耗费精力。 不认同自己，不接受自己的人，当他们想改变，他们的想法是”我这样很挫，我这样不行，所以我要改变。“ 认同自己，接纳自己的人，他们的想法是”我很喜欢自己，我这样已经很好了，不过要是XXX的话，我就会更好了。” 5 金无足赤 人无完人 纯度为99%的黄金叫“足金”，纯度为99.9%的黄金叫“千足金”，纯度为99.99%的黄金叫“万足金”，纯度为99.999%的黄金，可以叫它“十万足金”，或者“高纯金”。 “金无足赤，人无完人”。人不是神，人非圣贤，孰能无过，既然没有谁是完美，我们要不要苛求自己呢？你们是否会这样想，我学习还不错，但我没有她帅，我帅，但我不够高 Blabla 有时候缺憾也是一种美，看月有阴晴圆缺，断臂维纳斯没有双臂，却把人的美淋漓尽致地呈现出来，反倒若有那双臂，而破坏她的气质。 6 接纳并欣赏自己 我要飞得更高 1.如何接纳自己？ 1.如何接纳自己？ （1） what：接纳自己，需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美； 既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌； 既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 所以，我们要学会接纳自己，不要对那个火烧眉毛的自己咬牙切齿，恨不得将其打入十八层地狱，永远不要来打扰你，势力的你，是你，仗义的你也是你，你是全部。先要看见自己，正视自己的缺点， 应该不是那种趾高气扬的自我吹嘘,也不是打肿脸冲