6.1 学无止境 课件-2022-2023学年统编版道德与法治九年级下册

播放北大保安哥的视频 第六课：我的毕业季 第 一 课时：学无止境 政治认同：逐步确立更开阔的学习观，为终身发展奠定基础。 道德修养：结合自己的实际情况提高对学习的认识，增强应对学习压力的能力，养成主动学习，不断探索的习惯。 法治观念：站在新的角度认识学习，学会坦然面对学习压力。 健全人格:学会在生活、工作中学习。 责任意识：树立起终身学习理念，增强责任感和使命感。 核心素养目标 自主学习 基本要求：快速阅读教材正文部分，思考下列问 题，并用铅笔在教材上划出问题要点。 (1)怎样缓解学习压力? (2)为什么说学习应成为我们的一种生活方式? (3)我们可以参加哪些社会实践活动? 为什么 要在实践中学习? 积极面对当下的学习 第一目题 6.1 学无止境 5 探究一、积极面对当下的学习 凌晨3时，小清看着 没有复习好的课文，急得想 哭。想到即将到来的中考， 她心里就更加慌乱。第二天 早上，小清拖着疲乏的身体 到了学校，觉得头脑中一片 空白。 探究与分享： 1.如何评价小清的做法? 2.你有类似情况吗?是如何缓解的? 1.小清没有复习好，说明他面对学习，没有高度重视，积 极投入到备考中。面对即将到来的中考，他想哭、慌乱、 浑身无力与头脑一片空白，这些都是学习压力大造成的， 是一种正常心理现象，他应该坦然面对。 2.有过类似情况，如作业多，写不完，会很烦； 老师提 问， 自己不会，很担心老师喊自己的名字；模拟试怕成绩考不 好，老师批评，家长责备.....遇到这些情况， 我会深呼 吸，听听音乐放松自己； 暗示自己能够做好... 请同学思考并分享下以下问题： （1）你的压力来自哪里呢？ 父母、老师的期望，升学压力 学习带来的压力 成绩下滑 心理压力 探究一：正视自我状态，学会应对压力 6.1 学无止境 1.怎样正确认识和对待学习压力？ 产生 原因 ①学习新的知识，还要对以往学习进行总结、梳理；对学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求 ②还要迎接升学、就业的挑战 表现 感到担心、紧张、焦虑等 认识 是一种正常心理现象，要坦然面对 做法 高度重视，积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。 P67 9 方法一：从“生理”上缓解压力 墨西哥专家卢西拉·托里斯建议学生：在学习压力大时，可以适 当咀嚼口香糖、奶糖来缓解。咀嚼口香糖既可以缓解压力，又可以提 高记忆力。 方法二： 从“心理”上缓解压力 当感觉学习压力过大时，停下来，调节一下，打开播放器， 一 边 闭目养神， 一边听一些轻音乐。 方法三： 从“行 为”上缓解压力 研究表明：每天进行一定时间的体育锻炼，是有利于压力的缓解。 如何缓解学习压力?( 运 用 ) 方法与技能P68 2.缓解学习压力的几种方法（措施） 1 转移注意力。 eg: 听歌、跑步、打球...... 不要总想着考试，听一听舒缓的音乐，以缓解内心的压力。 2 保持身体放松。 eg:深呼吸、保持微笑...... 3 自我暗示。经常提醒自己，我能够做好，我能行。。 4 保持适度紧张。 考试之前适度的紧张和焦虑是正常的，学会与这些情绪和平相处。 …… ※1.我们应怎样积极面对当下的学习？ 积极面对当下的压力 ①我们要高度重视、积极投入，正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。 重视学习: 6.1 学无止境 积极面对当下的学习 紧张烦躁 失 眠 担心、恐惧缺乏自信 放弃学习 【学习压力的表现】： 感到担心、紧张、焦虑、失眠、烦躁、失去信心、放弃学习等。 你有学习压力时通常会有哪些表现呢？ ②有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。（正确对待学习压力） ※1.我们应怎样积极面对当下的学习？ 6.1 学无止境 参考上述材料，列举几个类似的成语故事与同学们分享。 积极面对当下的压力 韦编三绝 闻鸡起舞 牛角挂书 凿壁偷光 悬梁刺股 囊萤映雪 这些故事启示我们应该怎样对待学习？ ③学习应该成为我们的一种生活方式。 探究与分享P68 ※1.我们应怎样积极面对当下的学习？ 14 3、 怎样积极面对当下的学习? P67-69 ( 1 ) 要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现 的困难和压力， 调整心态，完成学习任务。 (2)有学习压力，是一种正常的心理现象，要坦然面对 。p67 (3)学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更 是适应未来社会需要所必备的一种能力，学习是一种生活 方式。P69 19岁甘肃定西考生魏祥身患重度残疾，以及全 家为魏祥多年求学付出的艰辛努力。魏祥今年 取得648分的优异成绩，已报考清华大学，他 希望高校能提供一间宿舍，方便母亲照料，以 顺利完成学业。 几乎第一时间，魏祥谦卑的请求，换来清华热 忱的回