9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

自主学习 1.什么是挫折？ 2.面对挫折的不同表现及原因是什么？ 3.挫折的影响及我们的正确态度？ 4.如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？ 9.2 增强生命的韧性 1 别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了…… 下面这两条人生路，你愿意选择哪一条呢？ 生活难免有挫折 生活中，你有哪些烦恼？最近有哪些事情让你感觉不愉快呢？ 失 败 挫折是在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中遇到一些阻碍、失利乃至失败。 1.什么是挫折？（含义） 在这次期中考试中，我数学考了59分，看来我还有很多不足的地方。 今后可要更加努力了，下次一定能考好…… 在这次期中考试中，我数学考了59分，我真的太笨了，我根本不是学习的料。 看来今后我再努力也没有用了…… 甲 乙 同样考了59分，两位同学的感受一样吗? 为什么？ 人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和行为反应。 2.面对挫折的不同表现和原因 ①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 ②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 ③同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。 表现 原因 产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。P106 相关链接 挫折三要素？P106 挫折认知 挫折情境 挫折反应 1 2 3 一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或某物，也可能是各种自然、社会环境。 （产生挫折的诱因） 一般指人们对挫折情境的认知和评价. 主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面情绪感受，以及相应的行为表现。 挫折认知 关键因素 示例：华林学校冬季作息时间6:00早上起床。冬天寒风飕飕，天还没完全亮就要起床早操，不少同学抱怨起不来，但还是觉得早操可以加强身体锻炼，克服困难，每天都按时起床，下雨时按时去教室早读。 单击添加标题 小小辩论赛——挫折的影响 挫折是一把双刃剑，具有双重影响 挫折是好事 挫折是 坏事 挫折对我们来说是好事还是坏事？ 3.挫折的影响及我们的正确态度？P107 挫折是把双刃剑 消极影响： ①我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，产生负面情绪。 ②如果一味沉浸在负面情绪中，我们会容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 积极影响： ①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观。 ②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 态度：A.我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 B.认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 知识小结 尼克·胡哲的故事给你什么启示？ 《人生不设限》尼克胡哲 面对挫折，我们要发现、发掘自己的生命力量。 我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 1 材料二：霍金是“继爱因斯坦以后世界上最杰出的理论物理学家”，但这位科学家震撼世界的成就是在轮椅上获得的。1963年，21岁的霍金被诊断患了肌肉萎缩，不久就完全瘫痪。现代医学对此病束手无策，医生说，患上这种病最多只能活三至五年，可是霍金一直微笑着生活了50多年。他完全不能说话，只剩三个手指受自己支配，只能依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语音合成器与他人进行交流，而看书必须依赖一种翻书的机器。在这种难以置信的状况下，霍金从未停止过对浩瀚宇宙的思考，成为世界公认的引力物理科学巨人。他提出了著名的黑洞理论，发表了大量有影响的论著，成为英国皇家学会最年轻的会员。 霍金的故事给了我们什么样的启示? ②面对挫折，发掘自身的生命力量，逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强意志。 材料三：一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力”“这是为什么呢？”“因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！ 所谓全力以赴就是：①拼尽全力；②想尽所有办法；③用尽所有可用资源；全力以赴，但你不是一个人在战斗！” 大家从故事中悟出了什么道理？ 你还知道哪些应对挫折的方法？ ③坚持目标，不懈努力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。 5. 面对挫折，如何发掘生命的力量？ ①面对挫折,我们需要发现、发掘自己的生命力量。增强承受力、自我调节和自我修复的能力。 ②面对挫折, 培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ③发掘力身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励 。 ④掌握增强生命韧性的方法。 增强生命韧性的方法有哪些？ ➽欣赏、培养幽默感 ➽和自己信任的人谈一谈 ➽考虑并接受最糟糕的结果 ➽关心、帮助他人 ➽培养某方面的兴趣 …