4.2情绪的管理 教学设计- 2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册

《情绪的管理》教学设计 一、教材分析 《情绪的管理》是统编教材《道德与法治》七年级下册第二单元第四课第二框题的内容。在此之前，学生们已经学习了《青春的情绪》，为本节课的学习起了很好的铺垫作用。通过本节课的学习，不仅对上节课有关情绪的相关知识进行强化巩固，而且对后面有关情感方面的相关知识打下基础。所以《情绪的管理》是本课的重要内容，在教材中起着承上启下的作用。 二、学情分析 七年级的学生已进入青春期，情绪波动较大，有时候情绪高涨，有时候消极低沉。为了帮助学生保持积极乐观的心态，顺利度过青春期，特意设置本课。本课依据学生青春期情绪发展的特点，帮助学生正确认识自己的情绪，掌握情绪调节的方法，在人际交往中恰当表达自己的情绪，同时帮助他人调节情绪。 三、教学目标分析 1.认识到人与人之间的情绪会相互感染；掌握情绪调节的方法；认识到情绪对人际关系的影响。 2.掌握一些情绪调节的方法，能够调控自己的情绪；能够帮助他人改善情绪。 3.保持积极乐观的情绪态度，用良好的情绪去面对生活中的人和事，体会情绪表达对人际关系的影响，感受友善、和谐、文明等社会主体核心价值观的体现。 四、教学重难点分析 教学重点：知道情绪是可以调节的，掌握情绪调节的方法。 教学难点：学会合理地调节自己的情绪，帮助同学，家人改善情绪，做情绪的主人。 五、教学过程 【导入】 重庆万江一个人仅仅因为公交车坐错了站，与司机发生争执导致15人命丧江底，其中还有一岁和三岁的宝宝！ 【环节一：情绪表达】 1.播放视频《踢猫效应》并思考视频说明了什么？ 2.分组讨论：情绪合理表达的原因。 （1）人与人之间的情绪会相互感染。 （2）情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。  3.请你来判断：小王和小张的情绪表达是否恰当？  情景一：小王在宿舍熄灯后仍然和同宿舍另一个同学说着笑话，引起大家哄堂大笑。 情景二：数学课上小张同学和同桌发生争执，他情绪失控，大喊大叫，大家都投来厌恶的目光。 4.补充说明情绪表达的恰当方式。 注意场合、地点；考虑别人的感受，要尊重他人；不违反道德和法律。 【环节二：调节情绪】 1.结合图片谈谈新冠肺炎那段时间大家呆在家里的感受。 2.如何正确对待自己的各种情绪感受？ (1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （2）适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 3.自我调节情绪的方法（举例说明）： （1）改变认知评价。 （2）转移注意。 （3）合理宣泄。 （4）放松训练。 4.请你来判断： （1）与同学发生矛盾，我会从对方的角度去考虑问题。 （2）我不开心时我会找我的朋友聊天。 （3）考场上我会深呼吸，告诫自己不能紧张。 （4）当我受到委屈时，会痛快哭一场。 5.说一说你是如何安慰他人的？ （1）为他做些体贴的事。 （2）做一个耐心的听众。 （3）设身处地，向他表示理解。 （4）帮助他转移注意。 6.分组讨论：情绪调节的意义。 （1）有助于我们更好地适应环境。 （2）有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 （3）可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 【环节三：课堂小结】 【课堂达标测试】 1.“全面二孩”时代来临，君君的妈妈说，给你生个妹妹吧，君君听后情绪过于激动，离家出走，君君的做法（  ） A.正确，情绪是自己调控的，想怎么样就怎么样。 B.错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达出来。 C.正确，人的情绪是无法控制的。 D.错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节。 2.下列能控制冲动的有效方法是（  ） A.合理发泄，我行我素 B.冷静处理，注意转移 C.克制自己，伺机报复 D.冷而相对，不理不睬 3.七年级9 班小凤接连几天都闷闷不乐：上学路上堵车，导致上课迟到，受到老师的批评。下列能帮助她合理宣泄情绪的是（  ） A.旷课上网找人聊天宣泄 B.不上课，在操场上打篮球。 C.摔打物品并且随意发火。 D.向好朋友诉说自己的委屈。 4.‘让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能够看到希望的曙光“这表明（  ） A.人的情绪是复杂多样的 B.人不会产生负面情绪 C.要做自己情绪的主人 D.无法驾驭自己的情绪 学科网（北京）股份有限公司 $$