生涯体验式教育：自我觉察与认识 课件--2023-2024学年高一上学期职业生涯规划课

課程主題： 生涯体验式教育： 自我觉察与认识 舟舟 北京师范大学儿童与青少年发展心理学硕士 国家二级心理咨询师，国际生涯规划师，国家职业规划师 有丰富的生涯教育、咨询的经验，咨询时数1000个小时以上， 累计个案500个以上。 体验式生涯课程 生涯理论 团辅理论与技术 生涯活动 课程构架 世界在眼前还是心理？ 时代 前科学时代 现代 后现代 认识世界的方法 宗教 原子物理 量子物理 认识世界的态度 神灵、主观 科学、客观 经验主观、去结构 后现代心理学：个人是经验的主动建构者（主观真实） 活动主题——自我探索(我是谁) 我到底是谁？成为一个什么样的人？ 我对什么领域感兴趣？ 我拥有什么样的天赋和能力？ 成功对我来说意味着什么？ 我要去哪里？我如何到那里去？ 抛开标签，通过书写或口头表 达，重新叙述自己的生涯故事 02 探秘多姿多彩的兴趣岛 视频：韩梅梅的前半生 云南考生李一峰 2015年，李一峰第一次参加高考，被中国科技大学录取， 在大二的时候却向学校发出了退学申请。 退学的理由并不复杂，“不喜欢那个专业，受够了”。 人生第二次高考，21岁的李一峰考出了712分、云南省 理科排名第八的好成绩——这个成绩，他可以任选清华或者 北大。 但李一峰选择了四川大学口腔医学。 21岁的青年可以任意选择全中国最好的大学，但他最终 选择了口腔医学专业，这是他在网上花了两个月检索后确定 的。 确定不喜欢环境科学? 确定。 确定喜欢口腔医学吗? 沉默。 最喜欢做什么呢? 沉默。 兴趣与专业职业的关联 职业 选科 专业 兴趣 先知道有什么兴趣，看看这个兴趣未来可能对应什么职业，再来看什么 专业有利于从事这个职业，再根据大学报考的要求选科 a) 你有什么兴趣爱好 你们有什么兴趣？为什么？ 在纸上写出你的3个兴趣以及理由。 需求：我喜欢休息 / 打羽毛球因为颈椎 兴趣不是 1 2 3 4 5 好奇心：我对钢琴感兴趣，但是弹了一次就放下了 价值观：我对当明星感兴趣，因为挣钱快 能力：我对打篮球感兴趣，因为我个子高，有优势 爱好：做起来令人感到愉悦，主要目的是用来放松和消遣 b) 兴趣发展的四个阶段 触发情景兴趣 正向情感 好奇 知识储备 持续投入 承受挫折，锲而不舍 意义感 保持情景兴趣 形成个人兴趣 发展良好兴趣 b) 兴趣发展的四个阶段 触发情景兴趣 保持情景兴趣 形成个人兴趣 发展良好兴趣 伪兴趣 好奇心 需求 价值观 爱好 能力 真兴趣 c) 什么是真正的兴趣？ 兴趣是让我们开心的事情,享受其中,不断重复。 但是兴趣不只是需要,好奇心,娱乐等相对浅显的 快乐。 兴趣一定是指向活动本身的,偏向过程,而不是指 向结果的。 兴趣是那些虽然很麻烦,会遇到困难,可能做不成, 但是你还是愿意坚持去做的事情。 听说过 了解过 做对过 热爱过 先看自己的兴趣处于哪个阶段 主动学习 (专业书、网络资源、生涯访谈） 实践行动（项目学习PBL、工作影子） 环境互动（纪录片、讲座、家长、测验） 获得好奇、爱好 获得知识、信息 获得经验、实践 产生兴趣的机会 看到可能的兴趣 验证职业兴趣 f) 高中阶段可以做什么 你有什么兴趣爱好 生涯活动一：兴趣发现站 你们有什么兴趣？为什么？ 在纸上写出你的3个兴趣以及理由，理由越多越好。 兴趣 理由 写作 1.表达观点 2. 抒发情感 旅行 1.与当地人交流，拓宽视野 2. 探索未知 讲课 1.表达观点 2.与人交流 3. 影响别人 看综艺（谈话类） 1.了解不同人的想法 2. 学习说话的艺术 总结一下，有没有重复出现的兴趣关键词，把它们找出来！ 兴趣 理由 重复的关键词 写作 1.表达观点 2. 抒发情感 表达观点 与人交流 旅行 与当地人聊天，拓宽视野 探索未知 3. 欣赏美景 讲课 1.表达观点 2.与人交流 3. 影响别人 看综艺 （谈话类 1.了解不同人的想法 2. 学习说话艺术 生涯活动一：兴趣发现站 你的兴趣关键词 有没有不是重复的关键词，但你认为是很重要的理由，请你加上去 兴趣 理由 重复词 重要词 写作 1.表达观点 2. 抒发情感 表达观点 与人交流 影响别人 抒发情感 旅行 与当地人聊天，拓宽视野 探索未知 3. 欣赏美景 讲课 1.表达观点 2.与人交流 3. 影响别人 看综艺 （谈话类） 1.了解不同人的想法 2. 学习说话艺术 生涯活动一：兴趣发现站 你的兴趣关键词 小组讨论： 有哪些满足自己兴趣的职业？ 一起头脑风暴，每人至少写5种职业 重复词 重要词 表达观点 与人交流 影响别人 抒发情感 兴趣与职业 生涯活动一：兴趣发现站 你在一次飞机失事中掉落到一个岛屿上，岛屿与外界隔离，你将在那里度过三十年 请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往