第七课：《健康的生活习惯》课件·2024-2025学年小学心理健康二年级级上册 北师大版

健康的生活习惯 养成好习惯，成就好人生 北师大版二年级上册心理健康同步课件 主讲人：XX老师 时间：20XX年 你们猜猜，我到底是谁 ？ 我不是你的影子，但我和你最亲密。 我不是你的手脚，但我最听你的话。 对成功的人来说，我是功臣。 对失败的人来说，我是坏蛋。 谜底：（ ） 习 惯 著名的心理学家威廉·詹姆斯说：“播下一个行动，收获一种习惯播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”就是说习惯可以决定一个人的命运。有了好习惯的孩子，是走遍天下都可以让人放心的孩子，一身坏习惯的孩子是到哪里都让人讨厌的。今天，就让同学们一起来讨论如何养成好习惯吧！ 目 录 1 2 健康的生活习惯 如何培养健康的生活习惯 01 健康的生活习惯 一、健康的生活习惯 中国教育鼻祖孔子对从小养成习惯的重要性也作了好的解释:“少成若天性，习惯成自然。”从小养成健康的生活习惯，优良素质便犹如天性一样坚不可摧。 管得住自己，你是习惯的主人 管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择 一、健康的生活习惯 一、健康的生活习惯 习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子都有偿还不了的债务。 一、健康的生活习惯 作为小学生的你们要养成哪些良好的习惯？ （同学发言） 一、健康的生活习惯 一个人良好的习惯： 卫生习惯 劳动习惯 锻炼习惯 学习习惯 处事待人习惯 一、健康的生活习惯 学校的卫生环境，是学校精神文明建设的窗口，也是学校师生素质高低的综合反映。但由于同学们还存在许多不良的卫生习惯，经常给校园文明带来不良的影响。 培根说:“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。 因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。” 02 如何培养健康的生活习惯 二、如何培养健康的生活习惯 因此，同学们养成良好的卫生习惯十分重要，同学们不仅自己要讲究卫生，还要人人争当卫生监督员，共同来把学校的卫生抓上去，人人养成良好的卫生行为习惯。 二、如何培养健康的生活习惯 1.要养成不随地吐痰的习惯。确因感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在纸上，再扔进垃圾桶。 2.要克服随手乱丢的坏习惯。要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为。 3.要克服乱倒垃圾的坏习惯。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路， 都要把垃圾及时倒进垃圾桶中，不可乱倒。 4.要捡地面上的废弃物。要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯， 共同维护学校环境的整洁。 二、如何培养健康的生活习惯 什么是学习习惯? 二、如何培养健康的生活习惯 学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的那种自然表现出来的学习上的习性。 二、如何培养健康的生活习惯 学生必须养成哪些良好的学习习惯？ 1、提前预习和课后复习的习惯； 2、专心听讲和善于提问的习惯； 3、不磨蹭、不拖拉的习惯； 4、仔细审题，积极思考的习惯； 5、勤于动笔、认真书写的习惯； 6、阅读的习惯； 二、如何培养健康的生活习惯 从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？有哪些坏习惯让你或你的爸爸妈妈很头疼？ 给同学们说说，大家来分享、学习一下。 思考别人的这些习惯你有吗？ 二、如何培养健康的生活习惯 我先给大家说一下磨蹭这个坏毛病 据有关调查，71.4％的小学生多少有磨蹭、拖拉的毛病。 经常听家长说：我的孩子都上三年级了，可是做什么事都不紧不慢，别人不催，他就不着急，经常是我急得够呛，他还慢悠悠的。有的同学没有时间观念， 上学经常迟到。有的同学做作业磨蹭，经常写到9点或10点。 二、如何培养健康的生活习惯 首先，做作业前，让家长放个小闹钟在你们面前，按当天的作业量定时，以督促你们按正常的速度完成作业。 其次，我们小朋友应该有时间观念，要快速完成作业，然后我们可以有时间玩玩具或看课外书。不然把时间全耗费在作业上，父母和你都很累，还没有自己可以支配的时间做自己想做的事。 二、如何培养健康的生活习惯 ⒈经常去书店和图书馆 ⒉专心致志 ⒊做摘抄画重点 ⒋读、写、思相结合 ⒌善于使用工具书 ⒍姿式正确 ⒎善于交流心得 ⒏爱护书籍 我先做一个调查：请问哪位同学形成了阅读习惯，并坚持每天读课外书半小时以上。 二、如何培养健康的生活习惯 为什么自己管不住自己呢？ 二、如何培养健康的生活习惯 1、不长记性，总是重复在同一个错误里。 2、原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由。 3、意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了。 二、如何培养健康的生活习惯 改掉的方法： 2、让父母来监督自己。 3、用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己