内容正文:
第六课 我的毕业季
学无止境
学无止境
教学目标
道德修养:
提高对学习的认识,增强应对学习压力的能力,养成主动学习、不断探索的习惯。法制意识:
自觉履行受教育义务。
健全人格:
能够正确对待学习压力,积极参与社会实践,在实践中学习。
责任意识:
树立起终身学习理念,增强责任感和使命感。
教学重点 学会积极面对当下的学习压力;
教学难点 树立终身学习意识,增强终身学习能力。
01
我们应如何认识和缓解学习压力 ?
02
为什么说学习应该成为我们一种生活方式?
03
为什么要坚持在实践中不断学习?
04
如何在实践中学习?
目录
CONTENTS
自学导航
阅读课本P66-72内容,思考下列问题,并在课本上做标记。时间:5分钟
05
要终身学习的原因和需要养成的习惯
3
一、积极面对当下的学习
4
1.如何积极面对当下的学习?
1、高度重视、积极投入,完成学习任务。
不拼不排等于自活不营不景韧三无晚
今 日 疯 狂 明 日 辉 煌;
决胜中考我能赢
坚持就是胜利
努 力 总 有 回 报
P
1
不要盯着不动,用很正常的眼神去看
图片静止不动:没有什么学习压力;
有一点点缓慢转动:存在着一定的学习压力;
高速旋转的:学习压力很大。
心理小测试
1静止不动 2缓慢转动 3高速旋转
①学 习新的知识,还要对以往学习进行总 结、梳理;对学习方法、学习能力和学习 品质提出了更高的要求
②还要迎接升学、就业的挑战
感到担心、紧张、焦虑、失眠、烦躁、失
去信心、放弃学习等
是一种正常心理现象
要坦然面对
2.如何认识学习压力?(理解)
表现
认识
态度
我能怎么办
我 也 不 想 焦 虑
但控几不了我寄几啊
- 害 备
紧 张 ~
产生原因
无
担 5
担心、恐惧 缺乏自信
学习压力大家谈
放弃学习
紧张烦躁
失 眠
兴奋
000C0c000eeo000aoo
O000aoc000coo000ao
C0000Cec00aee00000
CCO000Coc000aoo000
CCC0000coc000eo000
0QCC0000ao000Qcoo0
00QCoo000eeoo0aeoo
C000co00000oc000eo
OC000cC0000aoc000o
QO0000000000000000
QCCC00Qcoo000ceo00
1、 波涛汹涌,过度压力2、微波荡漾,适度压力
压力是把双刃剑!
压力的双重影响
消 极
激发干劲和潜能, 表现更积极
焦虑增加 效率降低
失去动力 停滞不前
过度 压力
适度 压力
没有 压力
积 极
方法一:从“生理”上缓解压力
墨西哥专家卢西拉·托里斯建议学生:在学习压力大时,可以适
当咀嚼口香糖、奶糖来缓解。咀嚼口香糖既可以缓解压力,又可以提 高记忆力。
方法二: 从“心理”上缓解压力
当感觉学习压力过大时,停下来,调节一下,打开播放器, 一 边
闭目养神, 一边听一些轻音乐。
方法三: 从“行 为”上缓解压力
研究表明:每天进行一定时间的体育锻炼,是有利于压力的缓解。
3.如何缓解学习压力?( 运 用 )
思考:结合材料,谈谈“人为什么要多读书”?读书学习是否只能在学校、书本中进行?是否是青年人的专利?
人为什么要多读书?
物质的贫穷能摧毁你一生的尊严,精神的贫穷能耗尽你几世的轮回。人生没有白走的路,没有白读的书。你触碰过的那些文字会在不知不觉中帮你认识这个世界,会悄悄地帮你擦去脸上的肤浅和无知。书便宜但不意味着知识的廉价。虽然读书不一定能够功成名就,不一定让你锦绣前程,但它能够让你说话有道理,做事有余地,出言有尺度,嬉皮有分寸。
感悟
4.为什么要让学习成为一种生活方式?P69
(对人类:)人类正是通过学习来增长知识、提高本领,并在创新中不断进步的。
(对青少年:)学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务,更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
2
在实践中学习
我们不仅要重视书本知识的学习,而且要坚持在实践中学习。
在实践中学习
为什么要在实践中学习?
在实践中,我们与外部世界打交道,了解客观实际,把握事物的本来面目,从而提高认识世界、改造世界的能力。
在实践中学习
为什么要在实践中学习?
在实践中,我们锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,
提升自身素质。
在实践中学习
我大伯对我说:“我小学毕业,赚钱比很多大学生都多,你别上学了,跟我做生意吧!”我该怎么办?
你大伯讲的好像也有道理,现在很多大学生毕业后找不到工作。
你们讲的是个别现象,不具有普遍性,况且学习也不只是在学校学习一种形式。
比尔盖茨大学没毕业,不是也照样成功了吗?
你如何评价上述观点?
要重视书本知识的学习,也要坚持在实践中学习。