内容正文:
增强生命的韧性
第九课第二框
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挫折的含义;
挫折的影响;
如何发掘生命的力量,
增强生命的韧性?
自学导航
一、生活难免有挫折
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
学习上
人际
交往
和老师存在矛盾
父母争吵不断
自己很难过
被同学嘲笑
工作生活
求职失败
比赛失败
失 败
1、什么是挫折?
挫折是我们在生活中怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,遇到的阻碍、失利乃至失败。
两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的牛奶罐里,罐里的牛奶不多,但足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。
一只青蛙想:“完了、完了,这么高的牛奶罐,我永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。
另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中,并没有沮丧放弃,而是不断告诫自己,上帝给了我发达的肌肉,我一定能跳出去。它鼓足了劲,一次一次跳起,最后它终于成功脱险。
它们对待挫折的态度分别是什么?结果是怎样的?
挫折有哪些影响?
得意时,挫折会使我们更清醒、避免盲目乐观主义、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。P107L2A2
1、积极影响:
2、消极影响:
知识梳理
面对挫折,我们可能感觉到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等,我们就很容易消沉,甚至做出不恰当的行为。P107L2
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情境探究
爸妈出去工作了很久没有回家了,我很想他们。
他们不理我,我好孤独啊!
考砸了,又挨批评了。
① 面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。P106
在这次期中考试中,我数学考了59分,看来我还有很多不足的地方。
今后可要更加努力了,下次一定能考好……
在这次期中考试中,我数学考了59分,我真的太笨了,我根本不是学习的料。
看来今后我再努力也没有用了……
甲
乙
同样考了59分,两位同学的感受一样吗?
为什么?
有人欢喜
有人忧
② 即使遭遇同样的挫折,不同的人情绪感受和行为反应也是不同的。P106
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情景探究
思考:对一件事的不同看法体现了什么?
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。P106
2、面对挫折的不同表现和原因?
知识梳理
①面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
②即使遭遇同样的挫折,不同的人情绪感受和行为反应也是不同的。
③同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
产生这些不同的感受和反应的主要原因是什么呢?
人们对待挫折的认识和态度不同
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任务:认真观察,大胆参与,积极思考和回答问题。
1.从挫折的角度谈谈,为什么把纸折成飞机(团成纸团,等)可以飞得更高更远?
2.如果在同一个位置把折痕不断使劲折,可能会发生什么?这对你有什么启发?
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“飞得更高,飞得更远”课堂实验
挫折有积极影响
挫折有消极影响,需要及时调整
积极:使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;使我们获得更加丰富的生活经验。
3.挫折的影响
消极:失落、焦虑、难过、愤怒、不满,甚至做出不恰当的行为。
发掘生命的力量
/生/命/的/思/考/
第二目
尼克胡哲,他来自澳大利亚,家境优渥,父母知书达理。刚一出生就被发现是个严重的畸形儿。他四肢缺失,仅在臀部下方延伸出一小截小脚丫,看起来像个小鸡腿。
虽然父母全心全意地爱着孩子,但尼克胡哲还是遭到了许多人无顾忌地欺负,嘲讽。
想到自己不可能陪伴儿子走完一生,父母开始了鼓励式教育,他们慢慢学着放手,鼓励尼克胡哲凭着自己的能力去解决生活中的困难。
除此之外,夫妻俩还培养儿子学习很多运动,例如游泳、滑踢球等,他们希望儿子可以在运动中找回自信,建立对生活的希望。事实上,尼克胡哲也非常争气,他凭借着强大的意志力,在父母的鼓励下完成了很多在别人看来不可思议的事情。
4、怎样发掘生命的力量,战胜挫折?
①发现、发掘生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。
汶川地震幸存女孩踩着小钢腿登上上海时装周T台
2008年,11岁的牛钰在地震废墟下埋了三天三夜,好不容易等来救援,保住了性命,却永远失去了右腿......
为保住双腿,她做了30次手术之多。失去右腿的牛钰一度受尽折磨,悲伤、失落、抱怨过,但她对自己说:“活下来多不容易啊,你更想要活成自己喜欢的样子。”
从“受害者”到“幸存者”,牛钰为什么能实现这种转变?
②面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
一小孩搬石头,父亲在旁边鼓励:“孩子,只要你全力以赴,一定能搬起来!”最终孩子未能搬起石头。孩子:“我已经尽全力了!”父亲答:“你没有拼尽全力,因为我在你旁边,你都没请求我的