内容正文:
9.1 守护生命
1.知道身体健康的重要性,养成对生命负责任的态度。
2.掌握自救自护的知识,提高自我保护的意识和能力。(重点)
3.学会养护精神,增强对生命的自我管理、自我调适、自我控制的能力。
请同学们认真阅读课本P99-104内容,思考下列问题,并在课本上做标记。时间:3-5分钟
1.如何守护生命?
2.如何做到爱护身体?
3.如何养护精神?
自主探究
3
世界卫生组织(WHO)对健康的定义
健康是指一个人在身体、精神和社会适应等方面都处于良好的状态。
守护生命
养护精神世界
关注身体健康
4
结合自己的生活经验,说说你的看法和建议。
师友促学
情景一:小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间,他常常半夜悄悄起来看比赛,然后在网上给球友一起聊天。早上在急急忙忙赶到学校,一天在体育课上跑步时,小伟突然摔倒在地,经医院抢救才转危为安。
针对小伟的情况,一些同学发表了自己的看法:
日本一项研究发现,每周工作60个小时以上,发生急性心肌梗死的可能性,是工作不超过40小时的人的两倍。
熬夜的危害更甚。
有研究表明,每日睡眠时间不超过5小时,发生急性心肌梗死的风险将高出2.3倍。
大多数猝死发生前,也早有征兆。
心源性猝死前,会有胸闷、心慌、心跳过缓、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木等征兆出现。
针对这个消息谈谈你的看法
科学研究
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
守护:爱护身体
②随着年龄增长、心智发育,我们更加关注
自己的内在感受
你能保护好自己的生命吗?
1、房屋着火怎么办?
2、地震怎么办?
3、有人溺水怎么办?
4、非常拥挤时怎么办?
5、发生交通事故怎么办?
溺水自救
火灾自救
拨打119,按疏散标志有序逃生,切忌乘坐电梯。
穿过浓烟时,用湿毛巾捂住口鼻,尽量使身体贴近地面,弯腰或匍匐前进。
逃生时随手关闭身后房门,防止浓烟尾随进入。
无法逃离时,退至阳台或屋顶,发出呼救信号等待救援。
遇到地震不惊慌,镇静听从老师教。
先后有序慢慢走,不抢不挤好宝宝。
来到操场有秩序,一个一个往外跑。
小常识
地震
交通事故自救
坚持“先救人、后顾车;先断电路,后断油路”的原则。
趴到座椅上,抓住前排座位或扶杆、把手等固定物,低下头,保护头部。
不要盲目跳车,应在车辆停下后再撤离,可以用安全锤敲碎玻璃逃离。
回顾2:
王医生说。 “我们听说孩子从出事以后就变得比
较沉默,不爱与别人交流,这是自卑感在作祟。这样 年纪的孩子, 心 态健康比身体健康更为重要。于是, 我们在对她进行身体训练的同时,也用各种方法让她 敞开心扉。 我们把她当成自己家的小孩,给她买漂亮 的衣服,给她讲故事,陪她看书说话,带她出去游览 北京城。她第一次装假肢时,在北京待了4个月,到 后来就能常见到她的笑容了。”
说一说:
◆ 王医生的做法为什么能让钱红艳展开笑容?
守护:爱护身体
关注内在感受
关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些自救自护方法。
01
02
03
笔记1.如何爱护身体?
养护精神
02
17
思考:“别的东西”指的是什么呢?
精神
养护精神
人不止靠吃饭活着,我们还需要别的东西来滋养我们,让自己成长、壮大变得更加完美。 -- ------- 董卿
2.养护精神的原因?p102
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要 过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映着我们的生命状态。
记笔记
我们的榜样
方舱医院的一名高三学生,入院时皮箱里装了一箱书,他拿着了书本和笔,坐在桌子前面安静地学习。他说:“我要充分利用这有限的时间,进行最后的冲刺,不能掉队。”
疫情来袭,慌乱无益,唯阅读可以疗心,愿它是一剂良药!
活动四: