内容正文:
第九课 珍视生命
9.1 守护生命
政治认同:热爱祖国,弘扬和传承中华优秀传统文化,高扬民族精神,坚定政治认同。
道德修养:引导学生懂得保护身体和养护精神,学会守护自己的生命、珍爱他人的生命。
健全人格:了解爱护身体和养护精神的基本常识,养成积极的心理品质,提高适应社会的能力,健全学生的人格。
责任意识:培养他们的生命安全意识和自我保护能力,培育学生积极参与社会实践的担当精神。
重点:爱护身体。
难点:养护精神。
学习目标
自主学习
1、为什么要爱护身体?
2、怎样爱护身体?
3、为什么要养护精神?
4、怎样养护精神?
爱 护 身 体
PART 01
一、爱护身体
2021开年,就有不少年轻人猝死离世。
其中原因并不难猜测,多与饮食不健康、作息不规律有关。
这也再一次为我们敲响了警钟:猝死,离我们并不远!
日本一项研究发现,每周工作60个小时以上,发生急性心肌梗死的可能性,是工作不超过40小时的人的两倍。
熬夜的危害更甚。
有研究表明,每日睡眠时间不超过5小时,发生急性心肌梗死的风险将高出2.3倍。
大多数猝死发生前,也早有征兆。
心源性猝死前,会有胸闷、心慌、心跳过缓、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木等征兆出现。
针对这个消息谈谈你的看法
你有过下述情景的经历吗?
趴在课桌上看书
熬夜打游戏/看小说
不吃早餐
不吃饭,吃各种泡面(零食)
抽烟/喝酒
这样做会有什么样的危害?
世界卫生组织关于人的健康与长寿数据调查。
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
1.如何爱护身体?
凌先生夫妇跑到高新派出所报案,自己两个儿子不见了,一个14岁,一个12岁。妈妈说,就因为晚上出去上网玩游戏,回家太晚两兄弟被妈妈骂了一通就摔门而去,身上什么都没带。凌晨4点左右,民警在哥哥就读的学校找到两个孩子,虽然冻得瑟瑟发抖,但是他们还是不愿意回家,还打算靠自己“浪迹天涯”。为了打开孩子们的心结,民警从游戏和孩子套近乎,把自己小时候离家出走的故事讲给他们,让他们感受到父母心中的着急。“聊天治疗”立马见效,两个孩子乖乖地回了家。
思考:两兄弟为什么要离家出走呢?
探究与分享
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
遭遇挫折时学会及时调节情绪,不做出过激行为。
我们应该如何面对抑郁?
新知探究
遭遇挫折时学会及时调节情绪,不做出过激行为。
1.如何爱护自己的身体?
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。P100
②成长中的我们,应该学会爱惜自己的身体。P101
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。P102
我校原有一个学生,在校成绩和表现都很好。可谁与想不到的事,他却选择了上吊自杀,结束了他年轻的生命......
他死后,在他留下来的遗书中揭开了他死亡的真正原因。他在遗书中写到:“高兴的时候,没有人分享,我痛苦时候,没有分担,我觉得我是一个多余的人。”
他父母长年在外打工,几乎没的时间陪伴他成长........
案例给你有何启示呢?
养护精神
守护生命除了爱护身体外,还需要关注并养护我们的精神
阅读感悟
人不是单靠吃米活着的。
——巴金《灯》
你怎样理解这句话的意思?
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需要。精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
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①我们每个人活着,除了要关 注生理需要和健康需要,还要过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
2、为什么要养护精神?
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怎样养护精神
巴金的散文《灯》里有一句话:“我们不是只靠吃米活着。”
请你谈谈对这句话的理解?
(为什么要养护精神?)我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态。
①守护生命需要关注并养护我们的精神。
精神滋养
怎样养护精神
当余之从师也,负箧曳屣行深山巨谷中。穷冬烈风,大雪深数尺,足肤皲裂而不知。至舍,四支僵劲不能动,媵人持汤沃灌,以衾拥覆,久而乃和。寓逆旅,主人日再食,无鲜肥滋味之享。同舍生皆被绮绣,戴朱缨宝饰之帽,腰白玉之环,左佩刀,右备容臭,烨然若神人;余则缊袍敝衣处其间,略无慕艳意,以中有足乐者,不知口体之奉不若人也。盖余之勤且艰若此。今虽耄老,未有所成,犹幸预君子之列,而承天子之宠光,缀公卿之后,日侍坐备顾问,四海亦谬称其氏名,况才之过于余者乎?
——《送东阳