内容正文:
9.2 增强生命的韧性
PART 01
PART 02
PART 03
PART 04
生活难免有挫折
课堂小结
课堂检测
发掘生命的力量
CONTENTS
生活难免有挫折
PART 01
1.在你的记忆中,有哪些“不愉快”的事情?
2.这些事情对你的成长产生了怎样的影响?
你是怎样面对它们的?
运用你的经验
由自己的人生体验,再结合登山队员的登峰经历,谈谈你的感受?
生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
就是人们常说的挫折。
阻碍、失利和失败,
说一说:以下情景,你认为哪些是挫折,为什么?
震中求生
留守儿童
考试考砸
缺少朋友
√
√
√
6
考试考砸
缺少朋友
震中求生
是挫折,因学习内容的增多与考试难度的加大等其他原因致使考试失利。
是挫折,长时间在这种条件下,会造成友情缺失,不利于个人成长。
是挫折,重大自然灾害属于不可抗力,会影响到我们家人和自己的生命健康还会导致家里的经济损失。
客观因素
自然因素 社会因素
学校因素 家庭因素
主观因素
生理因素 心理因素
挫折难以避免
造成挫折的因素
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期中考试结束后,班主任李老师宣布了考试成绩。其中,有三位同学的数学成绩都是50分,我们来看看他们得知分数后的情况。
学生甲:哎,我真是笨死了,又是50分,看来我就不是读书的料,我决定了去打工!
学生乙:“这次考试失误了,从现在起我要好好学习。”(十分钟过后)禁不住朋友的邀请,拿着乒乓球拍就出去了,(红光满面)“其实我也不错了,那谁才考了30分,我比他高20分呢!以后再努力也不晚。”
学生丙:(冷静)“这次我考得特别不好,说明最近我的学习状态不好,我要及时调整,我一定要好好努力,不气馁。”(每天坚持完成任务)
面 对 挫 折
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挫折
面对不同的挫折,不同的人会有……
遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应……
同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有……
联系生活实际,小组讨论一下问题:
人们对挫折的认识和态度不同。
面 对 挫 折
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面对挫折的表现
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
1
同一个人在生命的不同时期,对于挫折会有不同的感受和行为反应;
3
即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
2
产生不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
4
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惊慌
焦虑
愤怒
担忧
气馁
无助
烦恼
悲伤
紧张
着急
沮丧
……
面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。所以我们需要及时调整自己,正确面对挫折。
请你选择你面对挫折时的感受(可以多选)。
张三:期中考试成绩退步5名,从此一蹶不振;
李四:是奶奶一手带大的,她对奶奶的感情特别深,
奶奶的去世让她无法接受。她不上学,不出门。
王五:竞选班长失败,从此自暴自弃经常违反纪律。
读读教材107页,爱迪生对待挫折的看法,你对挫折又有什么认识?从中你得到什么启示?
有人说:挫折是坏事。
1.挫折的积极影响:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
2.挫折是生命成长的一部分,我们要及时调整自己,正视挫折,将挫折当成生命的成长的机会与动力,吸取经验教训。失败是成功的否定,也是成功的基础。
认 识 挫 折
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PART
02
发掘生命的力量
When a cigarette falls in love with a match,it is destined to be hurt.When a cigarette falls in love with a match,it is destined to be hurt.
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光秃秃的树干会长出新芽
断尾的壁虎会长出新的尾巴
野火烧不尽,春风吹又生
① 我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命
都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。(P107)
三组对比图片告诉我们什么道理?
二、发掘生命的力量
21岁患肌肉萎缩性侧索硬化症
医生断言他只能活两年,
他全身瘫痪,只有三根手指和两只眼睛可以活动,却研究提出了黑洞蒸发理论。
霍 金
猜一猜
猜猜他是谁?
身患渐冻症(绝症),
妻子也不幸感染新冠病毒
他拖着渐渐失去力量的双腿战斗在方舱医院里,在风暴之眼挑战极限。
张定宇
猜猜他是谁?
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高考三次,考上北大;事业受挫,新东方市值蒸发2000亿,却大方捐赠桌椅,笑称苦难是