9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

9.2增强生命的韧性 1 认识挫折 恭喜发财 万事如意 一帆风顺 大吉大利 。。。 这些祝福都能如愿吗？ 一、生活难免有挫折 请同学们说一说你在生活中遇到的挫折 情境体验 周末想要出去打球 突然下雨了 考试考了59分 同学们都喜欢和小明玩，大家都不喜欢和我玩 老师说今天晚上必须完成7张试卷没做完打电话给家长 升中考，差一分就考上重点初中 挫折的含义 生活生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。也叫“碰钉子”。 挫折来自哪里？它可以避免吗？ 模特 多国空袭利比亚 挫折难以避免 想一想？ 1.他7岁时被迫辍学 2.他12岁时因家境贫穷，当上了报童 3.右耳永远失去了听觉 4.发明大王 爱迪生 情境体验 13 想一想？ 1.她三分之二的身体失去了知觉 2.她以顽强的毅力自学了很多的课程 3.她被喻为中国的“保尔柯察金” 张海迪 情境体验 想一想？ 1.北京2008年申奥代表 2.由于个子太矮，不能被河南集训队招收 3.她是我们伟大的乒乓球运动员 邓亚萍 情境体验 挫折是生命成长的一部分 面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； 同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的； 同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对 挫折的认识和态度不同。 讨论与交流 我们应该怎样看待挫折？ 行为提升 挫折是坏事 挫折是好事 你怎么看？ 如何正确看待挫折 生活难免有挫折 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 正确认识挫折？？ 挫折是一把双刃剑 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 发掘生命的力量 0 2 过渡到下一页：每个人内在都有生命的复原力，正如壁虎断掉的尾巴会长出来…… 22 发掘生命的力量 最励志的航天员-----邓清明 邓清明--1966年出生于江西一个普通的农村家庭，18岁那年当了飞行员，表现出色，成为空军一级飞行员。1998年，中国航天大队组建，成为中国首批航天员中的一员。从这一天开始，他就期待自己有一天能飞上太空执行航天任务。但是，一次又一次只能作为备份航天员，完成和主力同样强度的训练，拼尽全力，却一次又一次与航天任务失之交臂，但邓清明没有被打倒，他在调整好自己的状态后，不敢有丝毫懈怠，25年的替补，一直保持高强度的训练，一直保持最佳状态。功夫不负有心人，邓清明终于承载神舟15号飞船登上了太空，实现了从备份到执行的完美蜕变 邓清明的励志人生给了我们怎样的启示？ 提示：我们需要发现、发掘自己的生命力量，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 5.怎样发觉生命的力量？ 2016年，神舟十一号任务，邓清明再次成为备份航天员。这次，是他离飞天梦想最近的一次。在备战的三年里，邓清明完成了和主份完全相同的训练。在最具挑战的33天模拟验证试验中，他住进了不到10平米的密闭舱，与外界完全隔绝。 发射前一天，总指挥部召开会议，宣布由景海鹏、陈冬执行“神十一”任务。邓清明说，听到结果的时候，他感受到整个大厅的目光都集中在自己身上。“当时什么都说不出来，停了一会儿，我转过身面对海鹏紧紧地抱住了他，说了一句：海鹏，祝贺你。海鹏也深情地回了一句谢谢你，兄弟”，这一幕令在场的许多人流下了泪水。 ‍ 此后，邓清明依旧坚持训练，“任务的成功即是我的成功，我宁愿做一块默默无闻的基石，也绝不容忍自己在号角催征时还没有准备好”。 面对艰苦的训练，一次次的落选，邓清明如何战胜了挫折？ ③面对挫折，发掘自身的生命力量，要培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 邓清明的成功离不开家人的支持和鼓励，这给我战胜挫折什么启示？ 发掘自身的力量并不排斥外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。 1 2 3 4 增强生命 韧性的方法 欣赏 、 培养幽默感 和自己信任的人谈一谈 考虑并接受最糟糕的结果 关心、帮助他人 5 培养某方面的兴趣 ④.掌握增强生命韧性的方法： （1）面对挫折，发掘自身的生命力，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 （2）掌握增强生命韧性的方法。 （3）发掘自身的力量，并不排斥借助外力。向他人需求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增加我们的生命力