耐久跑（教学设计）人教版体育六年级下册

耐久跑单元整体教学设计 单元学习主题 耐久跑 单元教学设计说明 《跑》一课是小学体育教学的基本内容之一，是小学阶段跑的内容中对学生挑战最大的项目，对培养学生克服困难、顽强拼搏的精神和形成坚强的意志品质等效果明显。在课的安排上必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意小组安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。 在练习手段上，重视教法的多样性和有效性，遵循学生的认知规律，引导学生掌握运动技能。在评价标准上，教师注重过程评价，尤其是在评价的过程中具有针对性、具体性、指导性。通过本课学习，不仅要激发学生参与体育活动的兴趣和积极向上的态度，更要培养安全保护责任意识，为终身体育活动打下基础。 单元学习目标与重难点 1、 使学生了解耐久跑的锻炼价值，学习耐久跑合理分配体力的方法，提高全程跑的能力。 2、 发展学生速度、耐力、灵敏等身体素质。 3、 培养学生刻苦锻炼、顽强拼搏的意志品质。 要点：节奏稳定，动作协调，步幅均匀，呼吸有节奏，合理分配体力 重点：跑时动作协调，呼吸自然有节奏，步幅均匀 难点：动作协调，节奏稳定，合理分配体力 单元整体教学思路（教学结构图） 课时 教学内容 教学目标 教学 重点与难点 第 一 课 时 1、 行进间正踢腿 2、 折返跑速度耐力 1、 通过练习，发展学生的下肢柔韧素质好上下肢协调能力 2、 通过折返跑练习，提高学生的速度耐力和身体灵敏素质，激发学生参与体育锻炼的兴趣和能力 重点：动作的协调性和灵敏性 难点：折返跑的快速反应能力 第 二 课 时 1、300米测试 2、跳大绳 1、通过测试了解学生300米跑动能力，中长跑动作要领的掌握情况及实际奔跑速度。 2、通过教学活动，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争 重点： 测试学生300米跑情况 难点： 测试学生300米跑成绩 第 三 课 时 1、600米变速跑 2、摆臂动作练习 1、 通过学习走跑交替技术，适当分组，使学生体会走跑切换的身体感觉 2、 通过练习掌握耐力跑过程中的摆臂动作以及呼吸节奏的调节 重点：走跑姿势与呼吸动作和方法正确 难点：呼吸节奏适宜 第 四 课时 1、弯道跑技术 2、叫号接球游戏 1.通过弯道跑技术学练，发展弯道跑能力，体验重心、摆臂、脚着地部位的变化 2.在游戏练习中，培养学生积极参与，合作竞争以及规则意识 重点：跑步姿势正确，呼吸节奏适宜 难点：身体重心、摆臂、脚着地部位变化 第 五 课时 1、600米换人领先跑 2、砸沙包游戏 1、通过练习掌握途中跑技术，提高心肺耐力和跑动能力，同时学会团队合作配合完成 2、在游戏练习中，培养学生积极参与，合作竞争以及规则意识 重点：走跑姿势与呼吸动作和方法正确 难点：呼吸节奏适宜 第 六 课时 1、600米跑测试 2、放松拉伸练习 1、通过测试了解学生600米跑动能力，中长跑动作要领的掌握情况及实际奔跑速度。 2、在老师的指导下，掌握两种肌肉放松的方式方法，并能灵活运用。 重点： 测试学生600米跑情况 难点： 测试学生600米跑成绩 课 时 第七周第1节 课 题 耐久跑 课 型 新授课（ ） 章/单元复习课（ ） 专题复习课（ ） 习题试卷讲评课（ ） 学科实践活动课（ ） 其他（ ） 上课时间 学习内容 1、 行进间正踢腿 2、 折返跑-速度耐力 学习目标 1、 通过练习，发展学生的下肢柔韧素质好上下肢协调能力 2、 通过折返跑练习，提高学生的速度耐力和身体灵敏素质，激发学生参与体育锻炼的兴趣和能力 学习评价设计 1.教师评价 2.学生自评、互评 3.集体评价、小组评价 教学重难点 重点：动作的协调性和灵敏性 难点：折返跑的快速反应能力 学习活动设计 开始部分 一 课堂常规 1.体委整队、报告人数。 2.师生相互问好。 3.宣布教学内容，提出课堂要求。 4.检查服装，安排见习生。 要求：集合快静齐 队形：四列横队 教法与学法：1.介绍本堂课对教学内容，鼓励学生达成学习目标 常规要求的培养。培养良好的精神风貌。 准备部分 一、热身活动 1、慢跑1圈 要求：队形整齐，口号响亮。 组织：两路纵队 2、徒手操： （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）腰部运动 （4）伸展运动 （5）正压腿 （6）手腕踝关节运动 3、田径运动专项练习 要求：精神饱满，队形整齐。 四列横队，成体操队形 教法： 1.教师口令指挥学生成体操队形散开 2.教师领做，用口令指挥图 学法： 1.学生成体操队形散开 2.学生跟随教师进行练习 基本部分 1、 行进间正踢腿 1、 前后弓步拉伸 前