第2单元 第4课 4.2 情绪的管理-【中考123】2023-2024学年七年级下册道德与法治全程导练（统编版）

第二单元 4.2情绪的管理 课前导学篇 感知考点一：情绪表达 1.人与人之间的情绪会相互 2.情绪的表达不仅与自己的 有关，而且关乎 感知考点二：情绪调节 3.适度的 可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我 们的 4.在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括 合理宣泄和 等。 5.运用 的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持 的 心境。 课堂练习篇 一、单项选择题 知识点一：情绪表达 1.人的情绪复杂多样，我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受，这是因为 A.情绪分为喜、怒、哀、惧四种 B.情绪与个人态度紧密相连 C.情绪是一种外在的体验 D.人与人之间的情绪会相互感染 2.服务员朱某因与客人发生矛盾，将滚烫的开水浇到了对方的头上，被判处有期徒刑一年零十个 月。这启示我们 () A.情绪只会对人产生负面影响 B.情绪是难以控制的 C.要以恰当的方式表达情绪 D.任何时候都要压抑自己的情绪 3.右图漫画启示我们 () ①学会调节自己的情绪 ②应该多培养乐观、幽默的生活态度 ③掌握排解负面情绪的方法 ④在负面情绪面前我们无能为力 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②3④ 见此图标民微信扫码领取你的考场冲刺攻略 41 ⊙ 0中香123 全牌写练道德与法治·七年级下册 知识点二：情绪调节 4.人生路漫漫，有喜也有悲，该喜则喜，该悲则悲。我们要正确对待自己的情绪感受。下列认识错 误的是 () A.保持积极心态，享受喜悦和快乐 B.要以恰当的方式表达自己的情绪 C.合理地表达情绪有助于我们的身心健康 D.发泄情绪可以不顾他人感受 5.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这说明了 A.情绪犹如双刃剑，有正面影响和负面影响 B.可以通过改变态度来改变情绪 C.情绪需要调节 D.人应当喜怒不形于色 6.小明在学校被同学误解后，心里很难过，回到家里他拿起心爱的吉他弹唱一首，心情平静了许多。 这种调节负面情绪的方法是 () A.改变认知评价法 B.合理宣泄法 C.转移注意法 D.自我暗示法 7.如今，越来越多的人患有“路怒症”（如右图），这引起了社会的广泛 你能不能开快点儿？凶 关注。这提醒我们 A.勇于承担全部责任 B.把责任推卸给他人 C.不管不顾，尽情发泄情绪 D.要控制自己的情绪 8.每年的4月2日是“国际枕头大战日”。在这一天，人们纷纷带上枕头，在漫天羽毛和欢笑声中， 开心“互殴”，享受这个“减压聚会”。这种调节情绪的方法是 A.认知改变法 B.注意转移法 C.自我暗示法 D.合理宣泄法 9.小梅被同学冤枉后，心里很难过。她向老师诉说了事情的真相，经老师的劝导、安慰后，她的心情 好多了。这说明 () A.情绪难以调节 B.情绪只会给我们带来负面影响 C.可以求助他人帮忙调节情绪 D.任何时候都要压抑自己的情绪 ⊙42 见此图标目鼠微信扫码领取你的考场冲刺攻略！ 第二单元 二、非选择题 10.情境一小伟在上小学时成绩一直名列前茅，可是升入初中后，两次考试的成绩都不理想。看 着考得好的同学个个眉开眼笑，小伟的心情糟透了… 情境二体育课上，小天不小心撞到了小军，还没等小天道款，小军已经一拳打了过来。看着已 经跑远的小军，小天生气极了… 阅读上述情境，回答下列问题： (1)小伟和小天分别表现出什么样的基本情绪？ (2)假如你是小伟和小天的好朋友，你应该向他们介绍哪些调节情绪的好方法？ 11.甲乙两个秀才一起赶考，路上遇到一支出殡的队伍。看到黑乎乎的棺材，甲秀才心里立即“咯 噔”一下，心想：完了，赶考时居然碰到这个倒露的棺材。他的心情因此一落千丈。结果考试中 他文思枯竭，最终名落孙山。乙秀才看到棺材时心里也“咯嶝”一下，但转念一想：棺材，棺材，有 官之才，好兆头。乙秀才非常高兴。结果考试中他文如泉涌，最终金榜题名。 请回答： (1)造成两人两种不同结果的主要原因是什么？ (2)这则材料说明了什么道理？ 见此图标民微信扫码领取你的考场冲刺攻路！ 43⊙能力拓展 课堂练习篇 12.(1)白强可以让我们更白信：白强是我们努力学习，不断进 1.A2.A3.C4.C5.A6.D7.A8.D 步的强大动力：自强的人能不断克服弱点，战胜自己、超越 9.(1)高兴、自豪、喜悦，愉快等 自己：自强是中华儿女进取的永恒精神：等等。 (2)轻松，愉快，高兴等 (2)生活中遇到问愿选择逃避，学习上不求上进，等等 (3)委屈，烦躁，焦虑、气愤等 (3)提示：从树立理想、克服弱点、发扬优点等角度回答 (4)害怕、担心、紧张、焦虑等 即可。 (5)气愤，恼火愤怒等 中考链接 10.(1)消极情绪：唉！只利下半杯水了：积极情绪：哈！还有 13.A14.D 半杯水呢！ 第一