内容正文:
我的毕 与下
学习目标
知识目标: 站在新的角度认识学习,学会坦然面对学习压力,
学会在生活、工作中学习。
能力目标: 结合自己的实际情况提高对学习的认识,增强应对
学习压力的能力,养成主动学习、不断探索的习惯。
情感、态度与价值观目标: 逐步确立更为开阔的学习观,为终
身发展奠定基础,树立起终身学习理念,增强责任感和使命感。
自主学习
1、 面对学习、生活的正确态度是什么?
2、 正确认识学习压力
3、 在实践中学习的原因与做法
4、 终身学习的原因与做法
我们不仅乐于学习书本知识,而且要坚持在实践中学
习,勤动手、勤动脑、勤于思考,积极参加社会调查、科 学实践等活动,努力培养创新精神和创新能力等等。
1.在你的学习经历中,有没有与小李类似的经历? 2.说明这段经历对你产生了怎样的影响?
◇小李很喜欢汽车,乐于学习 有关汽车方面的知识。
◇一天,小李乘坐的大巴爆 胎,乘客下车焦急等待。
复做
积极面对当下的学习
1 面对学习、生活的正确态度是什么
面对当下的校园学习生活,我们要高度重视、积极投入,
尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学 习任务。
活动:图片分析
图片反映了什么?
(1)小清不能正确的面对在学习生活中出现的困
难和压力,面对压力,她感到担心、紧张、焦虑。 因此,我们要坦然面对学习压力, 调整心态, 完成 学习任务。
2. 你有哪些学习压力?缓解学习压力,你有什么经验?
完了,其他同学都写那么多了,我才回答这 么一点兒。我的运气怎么这么差呢?
小清,这么晚了,怎 么还不睡觉呢?
1. 你如何评价小清的做法?
你没看到我在复习 吗?还有这么多内容
游 卷 B4
你平时不好好复习,总是等 到考试前开夜车突击,怎么
学 习压力有:
初中课程多,学习任务重;
学习遇到困难:
同学竞争;
父母和老师较高的期望;
成绩下滑的苦恼;
面临的考试很重要等等。
不要盯着不动,用很正常的眼神去看。
心理小测试
· 如果你看到图片是静止不动的,证明你没有
什 么 学 习 压 力 ;
· 如 果 你 看 到 图 片 中 的 花 瓣 是 有 一 点 点 缓 慢 转
动 的 , 那 就 证 明 你 存 在 着 一 定 的 学 习 压 力 ;
· 如果你看到图片是高速旋转的,证明你学习
压 力 很 大 。
图 片 与 你 的 受 压 力 程 度 有 关
①九年级除了学习新的知识,还要对以往学习进行总结梳理,
这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。 ②在这个阶段,我们还要迎接升学、就业的挑战。
产生学习压力的表现 感到担心、紧张、焦虑等
怎样正确对待学习压力
2 .正确认识学习压力
产生学习压力的原因
这是一种正常的心理现象,我们要坦然面对。
放弃学习
我们应怎样坦然面对学习压力?
担心、恐惧失去信心
学 习 压 力 大 家 谈
紧张烦躁
兴 奋
失 眠
张海迪:
即使翅膀断了
心也要飞翔
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良好的心态
压力是把双刃剑
压力的双重影响
积 极
适度压力
激发干劲和潜能, 表现更积极
消 极
没有压力
失去动力
停滞不前
焦虑增加 效率降低
过度压力
缓解考试压力的几种方法
从“生理”上缓解压力: 墨西哥专家卢西拉·托里斯建议学生: 在学习压力大时,可以适当咀嚼口香糖来缓解。咀嚼口香糖既 可 以 呼 解江 力 又 可 川坦 意 记忆 力
1.转移注意力,如听听舒缓的音乐。
2.保持身体放松, 可以深深呼吸。
3.自我暗示, 经常提醒自己,我能做好。
4. 保持适度紧张, 学会与这些情绪和平相处。
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学习应该成为我们的一种生活方式
随月读书。
图片和文字说明了什么?
◇东晋时期的祖逖与好友相约,
每天鸡叫时起床舞剑。后来他们实现
了报效国家的愿望。
悬梁刺股、
◇孔子晚年反复阅读
《周易》,以至于穿连竹简 的皮条都断了好几次。
凿壁偷光、
囊萤映雪、
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3.为什么学习应该成为一种生活方式? (原因)
① 人类是通过学习来增长知识、提 高 本 领 ,并在创
新中不断进步的。 ( 对人类)
②学习既是权利,也是责任和义务,更是适应未来
社会需要所必备的一 种能力。 ( 对青少年)
在实践中学习
结合视频回答: 为什么要在实践 中学习?
4、为什么要在