《换个想法换种心情》（教学设计）-山东教育出版社心理健康教育六年级下册

山东教育出版社六年级下册《换个想法换种心情》活动设计 【活动目标】 认知目标: 引导学生认识到人有不同的情绪,增强自我情绪认知。 能力目标: 引导学生体验想法和心情的关系,懂得对同样的事情,可以从不同角度看,从而拥有不同的心情。 情感态度价值观目标: 训练学生当遭遇失败和挫折时,会运用艾利斯的合理情绪疗法,用合理的想法来调整消极情绪,培养积极乐观的人生态度。 【活动重难点】 遇到问题时,能合理调整自己的想法,拥有积极乐观的认识态度。 【活动准备】心情卡片、画笔。 【活动方法】心情画、情境体验、小组讨论等 【活动过程】 一、热身活动 1、师:在上课之前,跟着音乐来一段拍拍操,请全体起立。(播放拍拍操视频) 【设计意图:心理活动课,需要在轻松愉悦的氛围中进行。这样孩子能放下自己的戒备心,敞开心扉,倾诉自己的真实想法。设计拍拍操作为热身活动,难度小又好玩。不增加孩子的心理负担,有能让心情愉悦,让孩子带着这样的心情,走进心理课堂。】 2、师:今天的课和其他学科不一样,这节课带给大家的都是活动体验,而且你的发现没有对错之分,只要是你的真实感受就好,但是老师有一个小小的请求,一起读我们的约定。(出示心理约定) 二、看脸谱,说心情 师:川剧变脸是中国的传统文化。今天,老师也带来了一组脸谱。快看,变脸开始了。从这个脸谱中,你看到了什么情绪? (出示脸谱,让孩子们说从脸谱上看到的情绪)生分享自己看到的情绪。 师:除了这些情绪,你还知道哪些情绪?生分享自己知道的情绪。 师:就像大家说的,我们的情绪多种多样。 师:在这些情绪中,你们最喜欢几号?(课件出示表情图) 生自由说。 师总结:高兴、开心的情绪,令我们身心愉悦,这就是积极情绪。积极情绪有很多好处呢?一起看,请大声读出来。(课件出示积极情绪的好处) 三、分享心情故事 师:在你们的生活、学习中,有没有这样令人高兴、愉快的积极情绪?请你来分享你的心情故事。 生分享。 【设计意图:通过看脸谱,说心情,让学生初步感受到情绪是多种多样的。引导学生打开心扉,讲述心情故事,感受多姿多彩的情绪。学生在讲述过程中,教师对于学生表现出的正向情绪及时给予强化。】 师:大家都喜欢开心的心情。但在生活中,却有很多的不如意。有时伤心,有时难过,有时愤怒。你有这样伤心、难过甚至愤怒的事吗?请把你的心情画出来,可以画心情脸谱、简笔画、卡通画......想怎么画,就怎么画。画在心情卡片的 1号格。生画烦恼。 师总结:这些生气、愤怒、伤心、委屈的情绪,让我们身心不舒服,这是消极情绪。消极情绪对我们有什么影响呢?咱们一起来看视频。(播放视频)生观看视频,分享自己的见解。 四、角度不同,结果不同。 1、看图片、说发现。 师:消极情绪的危害可真多呀!我们该怎样调节情绪,让自己的心情好起来呢?不着急,先来欣赏几张图片。 图一:从图片中,你看到了什么?(师问孩子们看到了什么?)师总结:看的颜色不同,结果不同。 图二:谁的结果是对的呢? 师总结:从正反两个角度看,结果不同。 2、看同学、说发现。师:咱看看我们身边的同学。请你起立当模特。咱们来观察模特的头部。(从上、下、左、右、高空等角度观察)师总结:原来从这么多角度看同一个事物,结果不同。 五、想法不同,心情不同。 师:同一个事物,角度不同,结果不同,心情会一样吗?咱们一起听故事(老太太的故事)生说发现。师总结:换个想法,换种心情。(板贴) 六、神秘礼物 师:课上到这里,送给大家一个礼物。生说心情。 师:把此时的心情画在心情卡片 2号格内。 师:请你换种想法,让自己的心情好起来吧。 生分享。 师:请把你新的想法,画在心情卡片 3号格。 七、同学的烦恼 1、情景剧 师:老师了解到咱们班有位同学昨天也遇到了烦恼,我们一起来听听他的烦恼。生上台表演情景剧。 师:怎样帮助徐嘉泽同学换个想法,换种心情呢?咱们小组合作,来帮忙。生小组分享。总结:大家的想法,不仅帮助了这一位同学,还能改变很多人的心情。 2、化解烦恼师:课前,老师了解到咱们学校大多数同学都有兄弟姐妹,大约有四分之一的同学为此而感到烦恼。请大家帮助他们换个想法,换种心情吧。生分享。 【设计意图:结合艾利斯的情绪理论,揭秘情绪。引导学生换角度,从积极方面想问题。通过多个活动:帮助自己身边同学改变想法;帮助更多的同学改变二胎带来的烦心事;对自己的第二幅心情画进行调整并交流分享,让孩子有意识的改变想法,改变心情。巩固锻炼学生改变想法、调整情绪的能力。】 3、画除烦恼,重拾心情 师:咱们再看心情小书 1号格里你的烦恼,请你换个想法,换种心情吧。请把你现在的心情画进 4号格吧! 生画图。 师:我们的心情卡片后面,还留有空白,老师把它留给你们。画纸是你的,画什么,你说了算;心情也是你的,你想有什么心情,你也说了也算。 【设计意图:学生回头看前面的烦恼