第九课《做情绪的主人》（课件）-北师大版心理健康教育三年级上册

做情绪的主人 课前小约定 积极参与，互相尊重， 真诚表达，严格保密。 “击鼓传花”游戏规则： 第一轮游戏： 一位同学，上台击鼓，鼓声停止时，花球传到谁手中，谁就起来迎接挑战，记住一定要将花球传到他人手中，掉到地上或没有递到他人手上，直接迎接挑战。这轮游戏我们先从一组开始。 要求： 在游戏的过程中，要注意自己的心情变化。 “击鼓传花”游戏规则： 第二轮游戏： 一位同学，上台击鼓，鼓声停止时，花球传到 谁手中，老师就送给他一个小礼物。 请你们回忆一下， 在我们生活中，什么 时候出现过这些情绪 呀，请同学们分享一 下你的故事。 消极情绪：对良好行为起到削弱、减力的情绪。 积极情绪：对良好行为起到促进、增力的情绪。 一天，霍斯有一箩筐不如意的事，过得很不高兴。他带着一肚子怒气回家。回到家，霍斯气得想打人!他用力地踩了一朵花。妈妈对他说：“嗨!”霍斯发出：“咝!”的声音。妈妈问他：“今天你过得好不好啊?”霍斯又吼了一声，还咚的一声趴在地上。   情绪驿站 这时妈妈却说要煮汤。当水滚开时，妈妈对着锅子大叫，她要小男孩也照样做。他们还一起对着锅子龇牙咧嘴、吐舌头、大声敲打锅子。最后，小男孩笑了，心里也快活多了。 情绪驿站 大课间，李明的同桌不 小心将李明的钢笔摔坏了，李明想到这支钢笔是爸爸特地为自己定制的生日礼物，现在却被同桌摔坏了，越想越生气，于是动手打了同桌。 想一想 请同学们回忆一下，在最近几天， 你是否有消极情绪发生，但是你却抑制 了自己的情绪，没有接纳自己的情绪呢？ 小组讨论一下，我们待会交流。 高兴 烦躁 紧张 情绪气球 高兴 烦躁 紧张 情绪气球 心灵感悟 孩子们，学完这堂课之后， 你有什么收获？ 我们不能左右天气，但我可以改变心情。 我不能改变容貌，但我可以展现笑容。 我不能控制他人，但我可以把握自己。 $$