内容正文:
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学习目标
01
如何爱护自己的身体?
02
如何养护精神、守护精神家园?
How to love your body?
How to maintain the spirit?
新知讲解
一、爱护身体
若将生命与其他利益相比,生命是“1”,名誉、金钱、友情、爱情、地位等都是“0”。有了“1”,这个数可以是十、百、千、万乃至无穷大;若没有“1”,即失去了生命,后面的名誉、金钱等再多也是“0”。 拥有生命才可能拥有一切。
谈谈你对这段话的理解?
生命是宝贵的,守住生命,我们才能感受四季的冷暖变换,体验生活的千姿百态,追求人生幸福的种种可能。P99前言
新知讲解
自查:写写从衣、食、休息、娱乐四个方面做得不够健康的地方
衣:冷天穿衣少,破洞裤子,穿拖鞋……
食:麻辣、泡面取代一日三餐……
休息:不按时作息、午休、晚休吵话……
娱乐:熬夜打游戏……
认真纠正,养成健康的生活方式。
新知讲解
1.如何爱护身体?
不合理饮食
①守护生命首先要关注自己的身体。养成健康的生活方式。 这是一种对生命负责任的态度。P100
新知讲解
习近平:健康是幸福生活最重要的指标
视频给我们什么启示?
(1)习近平总书记指出:要把人民健康放在优先发展的战略地位,以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点,加快推进健康中国建设,努力全方位、全周期保障人民健康。
(2)党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央坚持把保障人民健康放在优先发展的战略位置,努力全方位全周期保障人民健康,加快优质医疗资源扩容和区域均衡布局。人民健康状况持续改善,健康中国建设迈出坚实步伐。
探究分享
小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间,他常常半夜悄悄起来看比赛,一天,在体育课跑步时,小伟突然栽倒在地,经医院抢救才转危为安。
说说你的看法和建议。
看法:我们的生命以身体为基础,守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式。不健康的生活习惯不仅不利于身体健康,也会对学习产生消极影响。
建议:我们的兴趣爱好不能影响身体的健康,应该在保证正常休息的情况下,发展自己的兴趣爱好,养成良好的生活习惯,培养健康的生活方式。
新知讲解
(1)中学阶段是学生身心发展的重要阶段,良好生活习惯的养成非常重要,拥有健康体魄,才能完成人生的使命,中学生健康生活方式的培养很必要。
(2)健康的生活方式有利于提高人们的健康水平,提高生活质量,还有利于预防各种疾病,特别是一些慢性、非传染性疾病。
给我们什么启示?
相关链接
健康法宝 (课本101页)
给我们什么启示?
(1)生活方式与身体健康有密切的关系,关注自己的身体,养成健康的生活方式。
(2)我们要珍爱生命,过积极健康的生活,做负责任的全公民。
新知讲解
养成健康的生活方式
守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
小伟在医院休养时,他的班主任来探望他,还提醒他要注重养护精神,不要闲着。班主任还引用了巴金的一句名言:
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“我们不是单靠吃米活着。”
——巴金《灯》
思考:从守护生命的角度来看,这句话说明了什么?
养护精神
听了班主任的建议,小伟也觉得自己的休养生活很枯燥乏味,于是他拿起了班主任送给他的课外书读了起来,他翻到了一个故事,被深深震撼了…
阅读课本P102-103的“集中营遗存的儿童画作”。
精神平复期
12
为什么要养护精神?(P102)
①每个人活着,还需要过精神生活,满足精神需求。
②精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注和养护我们的精神。
如何养护精神家园?
(1)守护生命需要关注并养护我们的精神。
(2)我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。(守住自己的心灵,追求真善美。)
(3)守护精神家园,我们不能丢失优秀的民族文化,需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
《台阶上的花盆》 安娜
守住自己的心灵,追求真、善、美
《院子》 巴维尔、松嫩申
《帆船》莉莉. 博巴肖娃
集中营遗存的儿童画作
“集中营遗存的儿童画作”
思考:
1.在集中营里,女画家费利德为什么要教孩子们画花卉、人物和窗外的风景?
2.人们为什么将这些儿童的绘画作品称为“人类文化皇冠上的钻石”?
在残酷的战争年代,这些绘画作品代表了人们对美好事物的追求。画画让孩子们的精神生活在一个正常的世界里,感受真善美。
过度的去追求物质生活,贪婪、攀比会使我们丧失对真善美的体验,丢失精神世界的财富。
守护
生命
珍视生命,养成健康的生活方式,对生命负责
关注自己的内