内容正文:
9.2 增强生命的韧性
生活难免有挫折
PART 01
知识点1.挫折的含义:是指生活中遇到的一些阻碍、失利和失败。p105
生活就像心电图,不可能一帆风顺.
人们对挫折的态度不同,反应也不同,挫折对人的影响因人而异
请同学们打开OK机作业端,分享简笔画——你所遭遇的挫折。
分享探究
活动二:小小辩论赛
请同学们选择你支持正方或反方的观点,并说明理由。
反方:挫折越少越好
正方:挫折越多越好
挫折就像是人生的一笔财富,越多越好。
挫折总是打击着我的自信心,越少越好!
结论:挫折不可怕,关键在于我们对待挫折的态度,挫折是把双刃剑,我们要正视挫折,把挫折变成人生的财富
观看视频思考:俞敏洪是如何面对挫折的?
正确面对挫折
及时调整自己,正确对待挫折,认识到挫折是我们生命成长的一部分
思考:俞敏洪是如何面对挫折的?
态度:
做法:
积极乐观、
不惧困难、勇于面对
知识点2.如何正确面对挫折:p106
(1)人们对挫折的认识和态度不同,会产生不同的情绪感受和行为反应。P106
(2)我们需要及时调整自己,正确对待挫折。p107
(3)认识到挫折是我们生命成长的一部分。p107
发掘生命的力量
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尼克·胡哲6岁时,父亲开始教他用两个脚趾头打字。后来,父母把尼克·胡哲送进当地一所普通小学就读。尼克·胡哲行动得靠电动轮椅,还有护理人员负责照顾他。母亲还发明了一个特殊塑料装置,可以帮助他拿起笔。经过长期训练,残缺的左"脚"成了尼克的好帮手,它不仅帮助他保持身体平衡,还可以帮助他踢球、打字。他要写字或取物时,也是用两个脚趾头夹着笔或其他物体。
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游泳并不是尼克唯一爱好的体育运动,他对滑板、足球也很在行他还能打高尔夫球,尼克在美国夏威夷学会了冲浪。他甚至掌握了在冲浪板上360度旋转这样的超高难度动作。由于这个动作属首创,他完成旋转的照片还刊登在了《冲浪》杂志封面。由于尼克的勇敢和坚忍,2005年他被授予"澳大利亚年度青年"称号。
问题:
1、没有了四肢,很多我们认为不可能的事情尼克却做到了,这说明了什么?
2、尼克身上有哪些值得我们学习的品质?
3、尼克培养了哪些兴趣爱好,有什么作用?
4、在他的经历中,得到了哪些帮助?
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面对挫折,我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
1、没有了四肢,很多我们认为不可能的事情尼克却做到了,这说明了什么?
面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
天行健,君子以自强不息。
(君子应该像天宇一样运行不息,即使颠沛流离,也不屈不挠)
2、尼克身上有哪些值得我们学习的品质?
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1
2
3
4
增强生命
韧性的方法
欣赏
、
培养幽默感
和自己信任的人谈一谈
考虑并接受最糟糕的结果
关心、帮助他人
5
培养某方面的兴趣
3、尼克培养了哪些兴趣爱好,有什么作用?
发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。
4、在他的经历中,得到了哪些帮助?
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如何发掘生命的力量?
(1)面对挫折,发掘自身的生命力,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
(2)掌握增强生命韧性的方法。
(3)发掘自身的力量,并不排斥借助外力。向他人需求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增加我们的生命力量。
增
强
生
命
的
韧
性
发掘生命的力量
生活难免有挫折
①产生不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。
②我们要及时调整自己,正确对待挫折。
③生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
①应不断提高承受力、自我调节和自我修复的能力。
②我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强意志。
③借助外力,与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励
课堂检测
1.2022年两会期间,青少年心理健康问题成为社会各界关注的热点话题之一,有代表建议开设挫折教育实践类课程,把挫折教育融入课堂。把挫折教育融入课堂是因为
A.面对挫折,每个人的情绪感受和行为反应都不一样
B.生活的道路并不总是平坦的,每个人都会碰到同样的挫折
C.课堂上经历了挫折就可以避免社会上的挫折
D.挫折教育能使我们更好地适应现代社会
D
课堂检测
2.感动中国2021年度人物江梦南,因一场意外半岁时失聪,她不能像常人一样交流,却完成了学业并考上清华大学博士研究生。对于她来说,人生的每一步仿佛都是“困难模式”,但她却凭借着惊人的努力一路逆袭。下列诗句最能体现江梦南身上所具有的优秀品质的是
A.宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来
B.纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行
C.人生自古谁无死,留取丹心