内容正文:
第九课 珍视生命
9.1 守护生命
➢周末晚上几点休息?
➢喜欢吃辣条、薯片、泡面等零食吗?
➢每天或者每周有安排运动时间吗?
➢在校午休、晚休按时休息吗?
➢冬天有没有偷懒不洗澡?
➢眼保健操会认真做吗?
➢有偷偷抽烟吗?
➢......
小调查:
①守护生命首先要关注自己的身体。
关心身体的状况,养成健康的生活方式,
是一种对生命负责任的态度。P100
一、爱护身体
▲1、如何爱护身体?
笔记落实
相关链接P101
一、爱护身体
▲1、如何爱护身体?
一、爱护身体
▲1、如何爱护身体?
想一想:它在提醒我们什么?
材料:根据《中国青年发展报告》,我国约有3000万17岁以下儿童青少年受到各种情绪障碍和行为问题的困扰,然而就诊率却不到三分之一。
有很多研究表明,青春期是个体生命历程中情绪障碍发生率突然显著上升的时期。主要的情绪障碍有抑郁症、社交焦虑、强迫症、惊恐症、心境恶劣等,发病率仅次于行为障碍。
随着年龄增长、心智发育,我们更加关注自己的内在感受。当某些内心需要,如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时,有的人经不住一时的挫折,容易做出过激的行为,甚至伤害自己的身体。
②守护生命我们要关注自己的内在感受,
遇到挫折时,不做过激行为,不伤害自
己的身体,学会爱惜自己的身体。P101
笔记落实
结合材料思考:
一、爱护身体
▲1、如何爱护身体?
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。
地震
火灾
洪水
泥石流
车祸
踩踏
校园霸凌
煤气中毒
③我们需要增强安全意识、自我保护
意识,提高安全防范能力,掌握一些
基本的自救自护方法。P102
笔记落实
灾难自救自护方法分享大会
发生火灾
拨打火警电话“119”,说清火灾发生位置,起火部位,火势大小等
迅速逃生,不要贪恋财物。
找到毛巾,用水打湿了捂住口鼻。
选择与火源相反的通道迅速逃生,不要乘电梯。
当各种逃生之路均被切断时,则应退回居室内,采取防烟、堵火措施,关闭门窗,并向门窗上浇水,以延缓火势蔓延的时间。
1.如果在一楼或者平房,且室外比较开阔,可以力争迅速跑出室外。
2.室内避震,优先选择躲避在墙角处,亦可转移到承重墙较多、开间小的储藏室、厕所等地。
3.或者躲避在室内结实、能掩护身体的物体旁,如桌子、沙发、床等。
4.用衣服、枕头等护住头颈。
5.如果震后不幸被废墟埋压,要尽量保持冷静,保存体力,尽力寻找水和食物,创造生存条件,耐心等待救援人员。
发生地震
1.使用安全带,保持固定,保护胸腹及头部。
2.车辆相撞时,应迅速用双手用力向前推扶手或椅背、两脚一前一后用力向前蹬,缓冲身体向前冲的速度。
3.若遇翻车或坠车时,应迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的椅脚,身体尽量固定在两排座位之间。
4.相撞时切忌喊叫,应该紧闭嘴唇,咬紧牙齿,以免相撞时咬坏舌头。
5.汽车相撞发生火灾的可能性极大,所以撞击一停止,所有人要尽快设法离开汽车。
发生交通事故
发生溺水
自己落水:
不要慌张,发现周围有人时立即呼救。尽量让双手高于水面。
同伴落水:
1.利用岸边救生物品,如树枝、绳子等,第一时间抛给被救者。
2.不会游泳切记勿贸然下水救人。
3.及时向附近大人求助。
一、爱护身体
▲1、如何爱护身体?P100-P102
①②③
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。P100
②守护生命我们要关注自己的内在感受,遇到挫折时,不做过激行为,不伤害自己的身体,学会爱惜自己的身体。P101
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。P102
笔记落实
人最宝贵的东西是生命,生命属于人只有一次。一个人的一生应该是这样度过:当他回首往事的时候,他不会因为虚度年华而悔恨,也不会因为碌碌无为而羞愧;这样,在临死的时候,他就能说:“我的整个生命和全部精力,都已经献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”
——奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》
12
人不是单靠吃米活着的。
——巴金《灯》
你怎样理解这句话的意思?
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康外,还要过精神生活,满足精神需求。
如何养护精神
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
养护精神
第二次世界大战期间,在一所名为特莱津的纳粹集中营里,一位名叫费利德的犹太女画家,偷偷地教被关押在一起的犹太儿童绘画。与当时很多被关押的犹太画家不同的是,费利德并没有让儿童用画笔去记录集中营地狱般的生活,而是鼓励孩子们去画花卉、