内容正文:
第三课 发现自己
3.1 做更好的自己
第一单元 成长的节拍
热身小游戏
1.猜一猜自己一分钟能鼓掌多少次 ?
2.计时一分钟看看你能鼓掌多少次?
我们该如何激发自己的潜能?
课程导入
学习目标
1.能说出接纳和欣赏自己的具体要求。
2.能阐述做更好的自己的方法。
3.能简述如何激发自己的潜能。
学习重点:能阐述做更好的自己的方法。
学习目标
一
接纳与欣赏自己
你和你同桌的手纹一样吗?
你和你同桌还有哪些地方不一样?
我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点,都是独一无二的。
随着对自己认识的不断深入,我们的自我形象也会越发清晰。
新知学习
观看视频,说一说:
尼克有哪些缺陷?他面对自身缺陷的态度是什么?
探究与分享一
1.我们要学会接纳自己。
(1)接纳自己,需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;
既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;
既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。
(2)接纳自己,需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
新知学习
姚明的“高”让他成为篮球明星
潘长江的“矮”让他努力成为笑星
胖胖的女汉子贾玲是相声小品届的“女中豪杰”,瘦瘦的女神瞿颖是模特演艺界的宠儿
2.我们要学会欣赏自己。
(1)欣赏自己的独特,欣赏自己的优点,欣赏自己的努力,欣赏自己的奉献。
这些都告诉我们:
新知学习
你赞同下面哪个同学的看法?
别人的意见都不对,只有自己才是正确的。
我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的,必须坚持自己的看法。
别人的意见也许有道理,可是我做不到。
探究与分享二
(2)欣赏自己,不是骄傲自大,也不是目中无人,而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
新知学习
小结归纳:学会接纳和欣赏自己。
接纳自己
需要接纳自己的全部。
需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。
欣赏自己
自己的独特、优点、努力、奉献
不是骄傲自大、目中无人,是自我鼓励与自我奋进。
新知学习
二
我要飞得更高
面对刚刚开启的中学生活,我们对未来无限憧憬,希望自己能飞得更高、更远,做更好的自己。那我们如何做更好的自己呢?
新知学习
1.如果姚明去当航天员
2.如果杨利伟去NBA打拼
3.如果周杰伦去研究苹果为什么落地
4.如果牛顿去唱歌
说一说:你认为他们在新的领域能获得成功吗?
假如这样选择,会有怎样的结果?
探究与分享三
要善于运用自己的优点和长处,最大限度地展现自己的才华。
1.做更好的自己,就要扬长避短。
新知学习
材料:19世纪俄国作家果戈里,有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看,一心准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做,它回应道:“正因为他不喜欢我的作品,所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评,但是这些总比赞美的话要有益多了”。
阅读材料,思考:果戈里为什么要去听取别人严厉的批评?
探究与分享四
2.做更好的自己,需要主动改正缺点。
改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力,改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
新知学习
具体描述自己的缺点。
从最容易改正的缺点开始。
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
请一个自己信任的人来协助。
在公开场合做出改正缺点的承诺。
运用自己以前改正缺点的成功经验。
……
知识拓展:改正缺点的方法
新知学习
阅读材料,说一说这则材料给我们什么启示?
材料:“从无声里突围,你心中有嘹亮的号角。新时代里,你有更坚定的方向。先飞的鸟,一定想飞得更远。迟开的你,也鲜花般怒放。”2022年3月3日晚,湖南郴州女孩江梦南当选感动中国人物。1992年8月出生的江梦南,虽然听不见,但是并没有失语,反而说得一口流利的普通话,与人毫无障碍地交流,她通过努力成为了清华大学的一名博士。
探究与分享五
①珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的领域。
②广泛参与多方面的活动,发现他人和社会对自己的需要。
③积极合作,与他人共同完成任务。
(3)做更好的自己,需要不断激发自己的潜能。
如何激发潜能呢?
新知学习
(4)更好的自己,是在和他人共同生活的过程中不断成长的,更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
思考:个人自我的完善是否等于做到了更好的自己?
新知学习
做更好的自己
接纳与欣赏自己
我要飞得更高
如何欣赏自己。
扬长避短
主动改正缺点
不断激发自己的潜能
如何接纳自己。
如何做更好的自己
与他人共同生活中不断成长
本课小结
1.“山间的一滴水,也有生命的浪花;地上的一棵小草,也有生命的绿色。”这句话告诉我们,做一个健康快乐的人应该( )。
A.接纳自己,唯我独尊
B.扬长避短,追求完美
C.悦纳自我,树立自信
D.接纳现在,拒绝过去
C
牛刀小试
2.“