内容正文:
学无止境
合作探究
新知讲解
(1)要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
1、怎样积极面对当下的学习?教材P67-69
学习压力大家谈
(1)你为什么会觉得压力?(压力的来源)
(2)你有学习压力时通常会有哪些表现呢?
(如:你的情绪/行为会有什么变化等)
产生学习压力的原因有:初中课程多,学习任务重;学习遇到困难;同学竞争;父母和老师较高的期望;成绩下滑的苦恼;面临的考试很重要;迎接升学、就业的挑战等等。
感到担心、紧张、焦虑、失眠、烦躁、失去信心、放弃学习等
(3)这样的状态正常吗?我们应如何对待这种现象?
认识:是一种正常心理现象,要坦然面对。
做法:高度重视,积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
有的同学认为学习压力越大越好,动力越足;有的同学认为学习压力越小越好,会变得更轻松。你怎样看待学习压力?
学习效率
学习压力
A
B
C
学习需要
适度的压力
耶克斯—多德森定律
消 极
积 极
激发干劲和潜能,表现更积极
适度
压力
没有
压力
过度
压力
失去动力
停滞不前
焦虑增加
效率降低
压力的双重影响
压力是把双刃剑
适度的学习压力对我们的学习大有帮助哦!
缓解压力的方法
①转移注意力
③自我暗示
②保持身体轻松(如:深呼吸、保持微笑......)
④保持适度紧张
1.怎样正确认识和对待学习压力?P67
产生
原因
①学习新的知识,还要对以往学习进行总结、梳理;对学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求
②还要迎接升学、就业的挑战
表现
感到担心、紧张、焦虑等
认识
是一种正常心理现象,要坦然面对
做法
高度重视,积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
课堂笔记
孔子晚年反复阅读《周易》,以至于穿连竹简的皮条都断了好几次。
东晋时期的祖逖与好友相约,每天鸡叫时起床舞剑。后来他们实现了报效国家的愿望。
读教材P68探究与分享·思考图片说明了什么?列举类似故事
囊萤映雪
悬梁刺股
这些成语典故,都表明了古人勤奋学习的态度。
学习已成为我们相伴而行的一种生活方式。
荀子在《劝学》中:故不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。
我们不仅要重视书本知识的学习,而且要坚持在实践中学习。
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在实践中学习
—格物致新·厚德泽人—
树立正确的学习观,应澄清下列认识:
①学校是学习的重要场所,但不是唯一。学习还发生在实践中,广阔的社会生活也是学习的舞台;
②学习是一个长期的过程,不可急功近利,也不能错失良机;
③纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。单凭曾经取得的“学历”、“证书”不会获得长远的发展。
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学习是一个长期的过程,不可急功近利,也不能错失良机,我们要在生活工作中学习,主动服务社会。
1. 树立正确的学习观
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实践出真知。在实践中,我们与外部世界打交道,了解客观实际,把握事物的本来面目,从而提高认识世界、改造世界的能力。在实践中,我们锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升自身素质。
2. 为什么要在实践中学习?
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3. 怎样在实践中学习?
(1)我们要重视实践,积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动,增强问题意识,培养研究能力,努力做到知行合一。
(2)树立终身学习的理念,养成主动学习、不断探索的习惯,增强自我更新、学以致用的能力。
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在实践中学习
树立终身学习理念的原因:
我们生活的时代信息量巨大,知识更新周期缩短,实践中的问题层出不穷。
联合国教科文组织曾经做过一项研究,结论是:信息通信技术带来了人类知识更新速度的加速。
在18世纪时,知识更新周期为80~90年,19世纪到20世纪初,缩短为30年,上个世纪60~70年代,一般学科的知识更新周期为5~10年,到了上个世纪80~90年代,许多学科的知识更新周期缩短为5年,而进入新世纪时,许多学科的知识更新周期已缩短至2~3年。
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心理小测试
要求:不要盯着不动,用很正常的眼神去看
1.图片静止不动:没有什么学习压力;
2.有一点点缓慢转动:存在着一定的学习压力;
3.高速旋转的:学习压力很大。
学无止境
积极面对当下的学习
在实践中学习
1.高度重视,积极投入
2.坦然面对学习压力
3.让学习成为我们的一种生活习惯
1.在生活和工作中学习
2.重视实践,知行合一
3.树立终生学习的理念
课堂总结
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