9.2 增强生命的韧性 课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级上册

增强生命的韧性 第九课 珍视生命 第2课时 1 探究一挫折的含义 生活中，我们总是真诚地祝福他人“万事如意”，人真的能“万事如意”吗？说一说：你成长中遇到过哪些“不如意”？ 生活的道路并不总是平坦的，人生难免有挫折 比赛失败 笔记：1、挫折的含义（是什么） 生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了…… 这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。p105 探究二面对挫折的不同表现及原因 今天老师批评我了，我很难过…… 这次演讲比赛没取得好名次，下次继续努力。 这次数学考试58分，今后要多向老师请教，下次一定赶上来。 这次数学考试58分，我就不是学习的料，再努力也没用。 小学的时候，一到考试我就会紧张失眠，进入初中后，我能更好地调节自己的心态了。 请你结合以下同学的说法，分析面对挫折的不同表现及主要原因？ ❀面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应 不同表现 ❀遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的 ❀同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应 主要原因 人们对挫折的认识和态度不同 笔记2、对挫折的感受和反应不同的表现和原因p106 表现：①对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。 ②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。 ③同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的感受和行为反应。 原因：产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 01 生活难免有挫折 面对工作和生活中的种种，15岁生日前易烊千玺对粉丝们说：“我知道你们很希望我快乐长大，然后面临少一点的问题、困难，但是我觉得那都是一个帅气的男人应该经历的事情。” 从易烊千玺的话中你感受到他以怎样的态度对待遭遇的挫折？ 课堂笔记 3. 挫折的消极影响和积极影响是什么？ （1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 （2）积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。P107-2 霍金在21岁时，被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症，医生曾断言他只能活两年，刚听到这个消息的时候，他觉得天都塌了，既然这样，活着还有什么意思呢，还不如一死百了呢？所以，他消极过，他放弃过，但是霍金为了家庭，为了自己的理想，果断地“站了起来”，继续自己的研究。随着病情发展，他全身瘫痪，不能言语，被禁锢在轮椅上，只有三根手指和两只眼睛可以活动，但他却是现代最伟大的物理学家之一，研究宇宙论和黑洞，被誉为“宇宙之王”。 需要及时调整自己，正确对待挫折。 8 ①人生难免有挫折，人们对挫折的认识和态度不同，产生的情绪感受和行为反应也不同。 ②面对挫折，产生失落、焦虑、难过等负面情绪是很正常的，但一味沉浸其中，容易消沉，甚至做出不恰当行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 ③生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 4、.如何正确对待挫折？（面对挫折的正确态度） 二. 发掘生命的力量 尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本，他天生没有四肢，但勇于面对身体残障，用他的感恩、智慧以及仅左脚掌及相连的两个趾头，活出了生命的奇迹。 战胜挫折我有招 探究二：发掘生命的力量 ①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 11 ☆欣赏、培养曲默感。 笑一笑可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 ☆和自己信任的人谈一谈。 和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持，以及一些具体的经验、建议。 ☆考虑并接受最糟糕的结果。 预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接受它，你就已经开始转向问题的解决。 ☆关心、帮助他人。 向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫折显得不是那么严重。 ☆培养某方面的兴趣。 选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。 方法与技能 增强生命韧性的方法 ②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头.孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！” 所谓全力以赴就是： 1.拼尽全力； 2.想尽所有办法； 3.用尽所有可用资源； 全力以赴，但你不是一个人在战斗！ 父亲与儿子 ③发掘力身