内容正文:
增强生命的韧性
第九课第二框
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通过辩论赛能说出挫折的双重影响及如何正确认识挫折。
通过视频说出怎样战胜挫折,增强生命的韧性。
目标一
理解挫折的含义及挫折三要素。
目标二
目标三
学习目标
第一部分
生活难免有挫折
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课前小调查
讨论:在你的记忆中,有哪些“不愉快”的事件?
挫折的含义
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。
七嘴八舌——说说你对挫折的看法
数学考试不及格……
(1)你的情绪感受是什么?
(2)你的行为反应是什么?
当不同的人面对同样的挫折时
七嘴八舌——说说你对挫折的看法
小学一年级:当2X+1=5,X=?
初中生:当2X+1=5,X=?
同一个人在不同时期面对挫折
人们面对挫折的情绪感受和行为反应相同吗?
七嘴八舌——说说你对挫折的看法
面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;
即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;
同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
为什么会产生不同感受和行为反应?
七嘴八舌——说说你对挫折的看法
人们面对挫折产生不同感受和行为反应的主要原因
人们对挫折的认识和态度不同
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考试不及格
挫折情境
挫折认知
挫折反应
挫折三要素
关键
因素
挫折认知:人们对挫折情境的认识和评价
挫折反应:人在挫折情境下产生的情绪感受以及相应的行为表现
挫折情境:外部情境或外面条件
相关链接
你在用嘴叼笔写字的过程中有哪些情绪感受?
探究一:如何正确认识挫折?
体验挫折
游戏规则:将双手背在身后,用嘴巴叼着笔在纸上写出自己的名字。
要求:字迹要清楚,能让他人辨别出来,时间1分钟,比赛哪位同学用时最短,写出的字最好。
探究与分享——挫折的消极影响
请选择你面对挫折时的感受(可以多选)。
惊慌
无助
愤怒
烦恼
焦虑
紧张
担扰
沮丧
气馁
悲伤
着急
……
反方
正方
挫折是好事
挫折是坏事
辩论规则:
1.分组(1、2、3组做正方;4、5、6组做反方);
2.准备时间2分钟;
3.我方观点是××,原因是××,因此我方认为××。
VS
挫折是一把双刃剑,有利有弊。
小小辩论会
合作探究:如何正确认识挫折?
辩辩挫折
正常
思考:如果一直沉浸在负面情绪中会有什么影响?
挫折的消极影响
如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
演员胡歌,代表作品:《琅琊榜》《伪装者》《南方车站的聚会》《仙剑奇侠传》等,获得“白玉兰”、“飞天奖”最佳男演员等荣誉。
胡歌遭遇过什么挫折?
2006年,胡歌遭受了一场严重车祸,让正处于事业上升期的他遭受了人生中最大的打击,特别是他右脸上的伤痕,使作为靠外形吃饭的明星的他,心里备受煎熬和痛苦。在一些作品里,为了掩盖伤疤,他的造型总是非常单一,只能用长长的刘海来遮挡。
胡歌是怎样看待挫折的?
他在采访中说:“既然我活下来了,就不能白白活着。所有的挫折,都是为了让你更好地成长。”
胡歌并没有把这场车祸当作负担,而是勇敢乐观面对挫折。他努力工作,拍摄好作品,凭借《琅琊榜》再次翻红,之后,他没有继续拍戏,而是选择出国留学、去乡村支教等等。脸上的伤疤成为了他的人生经历,让他更加成熟、清醒。
探究与分享——挫折的积极影响
从胡歌的经历中,你能看出挫折有哪些积极作用?
挫折的积极影响
得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观。精神懈怠。
不要骄傲自满,不要懈怠
变得更加坚强,丰富生活经验
失意时,挫折会使我们获得更加丰富的人生经验。
消极影响:面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。
挫折的双重影响
积极影响:得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验,激发斗志,磨炼意志。
我们需要及时调整自己,正确对待挫折。
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
如何发掘生命的力量
02
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野火烧不尽,春风吹又生
尼克•胡哲
尼克胡哲的故事
给你什么样的启发?
1、我们需要发现、发掘自己的生命力量。每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
5、面对挫折,怎样发掘生命的力量?
自强不息的马云
1982年,马云第一次参加高考,落榜,数学只得了1分。马云充满了挫败感,之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生,结果表弟被录用,自己惨遭拒绝,老板