朝看水东流，暮看日西坠课件--2023-2024学年七年级上学期心理健康教育

心理健康教育　七年级 朝看水东流，暮看日西坠 教学背景 教育部新颁布的《中小学心理健康教育指导钢要(2012年修订)( 以下简称《网要》) 指出，心理健康教育的目标是“提高全体学生的心理素质，结养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活莫定基础”。要实现这个目标，应该“普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理并常现象，掌提心理保健常识和挂能。其重点是认识自我、学会学习、人际交狂、情赌调通升学择业以及生活和社会适应等方面的内容”。 新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。 教学目标 1.帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。 2.适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率。 3.积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际美系。 教学准备 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 过程 教学过程 一、创设情景，激趣导入。 （一）观看视频：《朝看水东流，暮看日西坠》 （二）出示教学目标，指名读一读。 汇报分享 二、汇报分享，展示才能。 （一）各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 汇报分享 计划伴我走向成功 凡事“预则立，不预则废”。这句话的意思就是强调计划的重要性，说明人在做任何一件事情之前，一定要先制订好目标和计划，否刚一切都无从谈起，“只能在原地绕圈子”，迷失自己的方向。 汇报分享 我诉我心 上小学时，只有三门主要的课程，王泽轩的学习游刃有余。上初中之后，增加了几门新的课程。随着功课的增多，王泽轩的学习好像是在乱弹琴。 一天自习课上，王泽轩翻开了数学课本，想预习下一节课要学习的数学公式，国为他非常喜欢数学。他翻开数学课本看了一会几，突然，听见同桌正在期读英语对话，马上想到外语老师布置的情景对话，于是又急急忙忙地翻开了英语课本。这时他的头脑乱糟糟的，不知道做什么好，他想自己很喜欢数学，应该保持自已的优势;但是还有英语作业，老师多次说，“英语很重要，是与外界沟通的工具”:地理是刚刚开设的课程，需要多花点时间入门，打好基础……王泽轩苦信极了，要先学什么好呢? 汇报分享 就在王泽轩苦思吴想时，下课铃声响了…… 期中考试，王泽轩的各科成绩不是很理想，回家之后爸爸妈妈劈头盖脸地质问他:“为什么学习成绩越来越糟糕?是不是上课不认真听老师讲课了?"王泽轩伤心极了，他心里想:为什么我的成绩下降了呢?可是，我还是和以前一样很努力地学习啊! 同学们，王泽轩的成绩为什么下降了呢? 你知道吗? 汇报分享 心海导航 上述案例中的王泽轩属于典型的学习缺乏计划性，计划对学业成功的影响是巨大的。在学习生活中，一旦有了计划和目标，我们就更客易区别什么是重要的事情，什么是应先做的事情。使我们的生活有条不紊，有张有驰。 每个人的学习计划因人而异，但总的来说应遵循以下的原则。 汇报分享 1.不说大话 制订学习计划，无论是一个学期的计划，还是周计划、日计划，都要力求具体可行，指导性强。你能完成多少量，就订多少量的计划。如果仅仅为了取悦父母、老师，而去订一些华而不实的计划，那么你很可能在一开始就注定了失败的结局。 因此，请你订计划时一定不说大话、实事求是地根据自已平时的学习效率和努力程度分配适合自己的学习量。但是计划又不能定得太低，轻面易举就可以达到，会使人没有成就感，也容易产生松懈情绪。最好的目标是像摘桃子一样，“站起来摸不着，跳一跳德就能摘到”。 汇报分享 2.小步推进 在一个比较长的时间内，比方说一个学期或一个学年，你应当有一个长期计划。由于在实际的学习生活过程中变化很多，又往往无法预测，所以这个长远计划不需要很具体。但为了实现这个长远计划，我们就必须制订相应的短期安排，比如，一个星期的学习计划，每天的学习计划等，对每天或每星期必须要做的事情要心中有数，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务小步推进，逐步得到落实。 汇报分享 3.贵在执行 制订科学合理的计划之后，关键在于能否执行。“今天我太累了”“大家都在楼下一起玩要，我的计划就先暂停一天，先跟大家一起玩会儿放松放松吧，明天我一定会抓紧时间的”……如果你每次都这样找各种理由或借口来毁约的话，那么你就在不断地证明自己是个向欲望低头的人，恶性循环之下你会变得越来槽糕。反过来，如果你能在第一次想要毁约时就抵御住诱惑。不合自己任何可以毁约的理由，坚持完成计划，那么任务完成的满足感和抵抗诱感的成就感就会油然而生。如果你一次又一次战胜了自我，良性循环之下的你会变得越来越出色。 汇报分享 4.及时修改 在执行计划的过程中，会不可避免地发现