内容正文:
9.1 守护生命
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爱护身体
第一目
【新课讲授】
这样做会有什么样的危害?
趴在课桌上看书
你有过下述情景的经历吗?
熬夜打游戏/看小说
抽烟/喝酒
不吃饭,吃各种
泡面(零食)
不吃早餐
1.我的体重很标准,不会过轻或过重。
2.我不吃膨化食品,不喝碳酸饮料。
3.我没有熬夜打游戏或追剧的经历。
4.我不吸烟,我不饮酒。
5.我会在晚上11点前睡觉。
6.我知道自己对哪些药物过敏。
7.我每天至少有30分钟的运动时间。
8.生病后会及时就医,配合医生治疗,按医嘱用药。
9.我有良好的卫生习惯。
10.我会按时吃饭并且营养均衡。
每一项若回答是,+1分,若回答不是,-1分,总分10分:
0-5分为不健康;
6-8分为比较健康;
8-10分为非常健康。
行为对照,健康自查
12岁少年打游戏五小时猝死,给我们什么启示
一名12岁男生因沉溺网络,意外猝死。去世前每天守在电脑前,沉溺在一款网络枪战游戏里,经常一玩就是10多小时。7月15日,连续打了5个小时游戏后,他突然头痛,随后因抢救无效身亡。
(1)守护生命首先要关注自己的身体,关心身体的状况,养成健康的生活方式。
【探究分享】
小霞被指盗窃了同学小燕的253元现金,在距离学校800米远的地方喝农药自杀身亡。她留下最后一句话:“小燕,我确实没有拿你的钱,如果你不相信,我只有先走一步。”小霞最终选择以自己的生命为代价证明自己的清白。
你怎样看待小霞的行为?
(2)我们关注自己的内在感受,当某些内心需要得不到满足时,有的人经不住一时的挫折,做出过激的行为,甚至伤害自己的身体,是错误的。我们应该学会爱惜自己的身体。
知识拓展
如何关注自己的内心需求
1.心情不好时,听听音乐,打打球,跑步,通过剧烈运动发泄自己;
2.在适当的场合哭一场,放声歌唱;
3.不要封闭自己,找朋友一起玩,谈谈心,遇到想不通和不能解决的事情,寻求师长的帮助,向他人倾诉;
4.培养良好的兴趣爱好,广泛的阅读书籍,养宠物;
5.通过文字的方式抒发自己的情感,比如写日记,发朋友圈;
6。树立远大的理想,积极进取,培养独立的思想和见解。
总之,遇到糟糕的事情总有解决的办法,不要伤害自己。
(3)面对自然灾害,或人为的灾难,我们要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力。掌握一些基本的自救自护的方法。
当发生下列情况时,该如何保护自己的生命?
知识拓展
遇到地震不惊慌,镇静听从老师教。
先后有序慢慢走,不抢不挤好宝宝。
来到操场有秩序,一个一个往外跑。
小常识
地震
知识拓展
逃生自救有诀窍,准确报警必须早。
火场电梯不可乘,高楼不要轻易跳。
安全出口墙脚认,湿巾捂面伏身跑。
门外火猛无去路,门缝堵塞须记牢。
窗台呼救发信号,撕布织绳顺窗逃。
火灾
小常识
知识拓展
车辆意外失火,破窗脱身打滚灭火
车辆落水,先深呼吸再打开车门
遇到翻车或坠车时,迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的底部。
事故车辆行驶中,乘客不要盲目跳车,应待车辆停下后再陆续撤离。
发生交通事故
知识拓展
自己落水:不要慌张,发现周围有人时立即呼救
同伴落水:1、利用岸边救生物品如树枝,绳子,第一时间抛给被救者。
2、 不会游泳切记勿贸然下水救人。3、及时向附近大人求助。
溺水
1.怎样爱护身体?
①关心身体的状况,养成健康的生活方式。
②成长中的我们,应该学会珍惜自己的身体。
③我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
小结
养护精神
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1.为什么要养护精神?
①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求;
②精神风貌反映我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。
学习新知
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理想的人物不仅要在物质需要的满足上,还要在精神旨趣的满足上得到表现。
——黑格尔
人无精神则不立,国无精神则不强。
——习近平
这告诉我们什么道理?
① 精神风貌反映着我们的生命状态,守护生命需要关注并养护我们的精神。P102
如何养护精神、守护精神家园?
二战期间,特莱津纳粹集中营里,费利德偷偷地教被关押的犹太儿童绘画。与其他被关押的画家不同,她没有让孩子们记录集中营地狱般的生活,而是鼓励他们画花卉、人物和窗外的风景。
二战结束后,当一些记录集中营悲惨生活的绘画被发现并被用来指证、谴责纳粹所犯下的罪行时,很多人无法理解和接受,为什么特莱津集中营中孩子们的画依然美丽。这些画现被布拉格犹太人博物馆收藏和展出,被称为“人类文化皇冠上的钻石”。
费利德为什么教孩子们画花卉、人物和窗外的风景?
探究分享
②我们的精神发育,需要物质的支持,但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。只要我们守住自己的心灵,仍然可以看到真、善、美。
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你们看过以下节目吗?内