内容正文:
为甘肃地震遇难者默哀
运用你的经验
身体方面
身体方面
精神方面
精神方面
守护生命
第四单元 生命的思考 第九课 珍视生命
爱护身体
养护精神
关注身体、心理;
学会自我保护
正确处理精神养育与物质生活条件的关系;
传承优秀的民族文化,弘扬民族精神。
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如此脆皮说明什么?
说明当代大学生身体素质较差
守护生命首先要关注自己的身体
畅所欲言:哪些问题会让我们变“脆皮”?
饮食无节制,
美食无边界。
缺乏运动、
缺乏自我保健的意识。
不良作息,
熬夜追剧
压力过大,
竞争大
扭曲的审美观:以瘦为美
“脆皮者”应如何自救?
探究与分享P100 ,P101
养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度
1.如何爱护身体?
1-①关注自己的身体,养成健康的生活方式,对生命负责任。
社会界对灾区人民的救助,灾区人民的互帮互助,都体现了我们对生命的敬重,每一个生命都是有价值的,我们要尊重生命,敬畏生命。
轻生少女
从视频中我们了解,少女与父亲和奶奶一起生活。因父亲拒绝再让女孩继续读书,少女在与父亲吵架后采取跳楼轻生的方式来表示自己对父亲的不满和对生活的失意。
思考:1、让她产生轻生念头的内在原因是什么?
2、在生活中,我们总会遇到一些或大或小的不如意,我们应如何调节自己,珍惜自己的人生?
1-②关注自己的内在感受,不做出过激行为,学会爱惜自己的身体。P101
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当内心需要得不到满足时如何调节?
①听音乐,打球,跑步,在适当场合哭一场等。(合理宣泄法)
②培养良好的兴趣爱好,多运动多看书(转移注意力法)
④改变自己的心态。(改变认知法)
③找朋友或家人谈心倾诉。(合理宣泄法)
关注心理健康
想一想:日常生活有哪些事件威胁我们的生命安全?
①地震 ②溺水 ③车祸 ④火灾 ⑤食物中毒 ⑥犯罪 ⑦踩踏
在我们遇到的灾害和灾难中,大部分自然灾害是非人力可抗拒的,但能通过预防和抗灾来减轻损失;人为灾难则是由人的疏忽或蓄意造成的,大部分是可以预防和制止的。
自然灾害
人为灾难
1-③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
据统计,全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有40名多名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中,约有80%的非正常死亡,通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。
我们应怎样预防、抗灾或制止灾难的发生?
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知识盘点
1.如何爱护身体?
1-①关注自己的身体,养成健康的生活方式,对生命负责任。
1-②关注自己的内在感受,不做出过激行为,学会爱惜自己的身体。
1-③增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
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养护精神
人无精神则不立,国无精神则不强。唯有精神上站得住、站得稳,一个民族才能在历史洪流中屹立不倒、挺立潮头。同困难作斗争,是物质的角力,也是精神的对垒。
--习近平总书记在全国抗击新冠肺炎疫情表彰大会上的讲话
习近平总书记的讲话给了我们什么启示?
精神风貌反映着我们生命状态,守护生命需要关注并养护我们精神。
知识盘点
2.为什么要养护精神?(原因)?
2-①我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求。
2-②精神风貌反映着我们生命状态,守护生命需要关注并养护我们精神。
人不是单靠吃米活着的。 ——巴金《灯》
精神需求
物质需求
马斯洛需求层次理论
思考:马斯洛需求层次理论告诉我们什么道理?
我们每个人活着,除了要关注生理需要和身体健康,还要过精神生活,满足精神需求;守护生命需要关注并养护我们的精神。
3.如何养护精神?
3-①过精神生活,满足精神需求;
“割猪草少年”木乃约热-收到北大录取通知书前,他还在地里割猪草
他出生在甘洛县一个普通的彝族农村家庭,父亲在外打工,母亲在家务农,家中条件比较拮据,但父亲非常重视教育,他说“即使家庭再困难,也要供他们上学”。
木乃约热小时候和哥哥每天需要在土路上徒步两三公里才能到达村里的小学。升至中学后,为了减轻家里的经济负担,木乃约热选择在本地的甘洛中学学习。进入高中后,他经常学习到深夜,周末也在教室里认真学习,最终木乃约热被北京大学工科实验班录取。
成绩优异的哥哥是木乃约热的榜样,学习之余,木乃约热会帮家里扯豆子、割猪草、除草等等,希望能帮家里减轻一些负担”。
3-②处理好精神发育与物质支持的关系;守住自己的心灵,看到真、善、美。
我们的精神发育,需要物质的支持,但并不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使物质的贫乏,外部环境艰难,只要守住自己的心灵,也可以看到真善美。
这个故事,告诉你什么?
观看视频思考:新一代的我们,该如何更好地养护精神?
3-