纵有三千烦恼,不如拈花一笑教案--2023-2024学年九年级上学期心理健康教育

心理健康教育　九年级 纵有三千烦恼,不如拈花一笑 教学背景 教育部新颁布的《中小学心理健康教育指导钢要(2012年修订)( 以下简称《网要》) 指出，心理健康教育的目标是“提高全体学生的心理素质，结养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活莫定基础”。要实现这个目标，应该“普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理并常现象，掌提心理保健常识和挂能。其重点是认识自我、学会学习、人际交狂、情赌调通升学择业以及生活和社会适应等方面的内容”。 新时代推进、深化心理健康教育，不仅在于预防各种心理行为问题和心理疾病，更要立足于提高人的综合素质、促进身心和谐发展。 教学目标 1.帮助学生加强自我认识，客观地评价自己，认识青春期的生理特征和心理特征。 2.适应中学阶段的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展学习能力，改善学习方法，提高学习效率。 3.积极与老师及父母进行沟通，把握与异性交往的尺度，建立良好的人际美系。 教学重难点 1.鼓励学生进行积极的情堵体脸与表达，并对自己的情绪进行有效管理，正确处理厌学心理，抑制冲动行为。 2.把提升学选择的方向，培养职业规划意识树立早期职业发展目目。 3.逐步适应生活和社会的各种变化，希重培养应对失败和扯折的能力。 教学准备 有关视频、课件、各小组课前搜集的资料 教学过程 一、创设情景，激发学生兴趣导入。 （一）观看视频：《纵有三千烦恼,不如拈花一笑》 （二）出示教学目标，指定学生读一读。 设计意图 通过观看视频，激发学生的学习兴趣，明确本节课学习的主题，让学生初步了解纵有三千烦恼,不如拈花一笑的相关知识，知道它们的重要意义。 二、汇报分享，展示才能。 各小组根据课前预习，整理搜集到的资料。 走出受挫，自信前行 有人说，挫折是人人有份的“快餐”，也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种围难、失败，乃至不幸。面对挫折，你打算交出什么样的答卷呢? 你是被挫折吓倒、一蹶不振，还是以顽强的意志走向成功呢? 我诉我心 一连几天了，王小华一放学回家就把自己锁在屋子里，闷闷不乐的，谁也不理，吃饭的时候也不同爸爸妈妈说话。直到一周后，在妈妈的追问下，她才说出了事情的来龙去脉:原来，她一直是班上负责出黑板报的，这次老师突然不要她出了，让另一个同学出。这让她很不高兴，以前自己那么卖力地做事，老师现在却不让自己做了，太让人生气了!这事可真让地有些想不通。 中考的成绩公布了，刘力的考试成绩不理想，他没有考上爸爸妈妈期望的那所重点高中。这些天来，他不想吃饭，也不想玩，什么事都不做，整天把自己关在屋子里，呆呆地坐着。中考失利的打击让他回不过神几来，他有点失魂落魄了。同以前活泼的他相比，刘力究全变了一个人。他不知道自己以后该怎么办，自己的未来还有希望吗? 心海导航 成长的过程中，不会总是和风细雨，也不会总是一帆风顺，欢乐与痛苦是同时存在的。人生的种种困惑、种种不如意都是在所难免的，关键是如何对待这些挫折。有的人在挫折面前从此一蹶不振，而有的人却能够百折不挠。对挫折的态度决定了我们是否能够在挫折面前成为强者，并因此在生活面前成为一位胜利者。 挫折是一种普遍存在的心理现象，在人生的各个成长阶段都存在，只是表现形式不同感受也各不相同。成年人经历的挫折比青少年多，也就更能正确地认识挫折，心态平和得多。而处于身心高速发展的青少年，由于个性和心理发展还不完善、不稳定，所以情绪易于波动，加上青少年大多是在非意顺利、备受宠爱的环境中成长起来的。他们的耐挫折能力普遍比较低，在生活中经不起任何挫折。一且遭遇挫折，很容易悲观失望、自暴自弃。 遭受挫折并不是一件坏事。虽然我们会在受挫的时候感觉到难过和失落，但是如果我们能够冷静地看待挫折，就会发现，受挫并非只有坏处。挫折让我们失意痛苦，可能使一些脆弱的人出现极端行为，长期的挫折感甚至还可能造成情堵紊乱、诱发身心疾病。但是只有经历了挫折，我们才能知道下一次不能犯同样的错误；只有经历了挫折，我们再次面对挫折时才能不惧怕挫折。挫折能磨练我们的意志，增强战胜困难的勇气。正如一首歌中所唱:“不经厉风雨，怎么见彩虹。”从来不存在没有遭受过挫折的成功者。如果你拒绝了失败，你也就拒绝了成功。想想我们是怎么学会走路的。如果我们摔倒后，不爬起来的话，我们永远也学不会走路对不对? 那么，怎样才能正确地对待挫折呢?怎样才能在挫折面前笑起来呢?首先，我们要有明确的目标。在策划自己的行动时，不要要求太高。要对可能出现的结果有明确的认识，这样我们才能对挫折有充分的思想准备。要知道，挫折是随时都可能出现的。 其次，我们要培养自己顽强的意志力。沉着冷静地分析挫折，不断地总结失败的经验，不断地再次投入实践，这样才能经得起挫折的考验。屡败