内容正文:
第六课 我的毕业季
6.1 学无止境
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积极面对当下的压力
01
反映了部分学生学习压力过大。
思考:图片反映了什么?
为什么会有学习压力?
新课讲授
New lesson to teach
笔记1
为什么在九年级会感到学习有压力?
①升入九年级,我们除了学习新的知识,还要对以往学习进行总结梳理,这对我们的学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。
②在这个阶段,我们还要迎接升学、就业的挑战。
我们可以选择逃避这样的学习压力吗?
积极面对
(×)
压力是把双刃剑
适度的学习压力才有利于我们的学习!
耶克斯-多德森定律
学习压力一定是坏事吗?
消 极
积 极
激发干劲和潜能,表现更积极
适度压力
没有压力
过度压力
失去动力
停滞不前
焦虑增加
效率降低
压力的影响
有压力并不是坏事,适度的压力是成功的保障!
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一、积极面对当下的学习
①面对当下的校园学习生活,我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。P67
2. 我们应如何积极面对当下的学习?(怎么做)
②九年级,学习有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常的心理现象,我们要坦然面对。 p67
2. 我们应如何积极面对当下的学习?(怎么做)
韦编三绝
闻鸡起舞
凿壁偷光
悬梁刺股
囊萤映雪
牛角挂书
重难点突破
一、积极面对当下的学习
③学习应该成为我们的一种生活方式。
P68探究与分享 列举几个类似的成语故事与同学们分享。
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新课讲授
New lesson to teach
笔记2
我们应如何积极面对当下的学习?
①我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
②有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象,我们要坦然面对。
③学习应该成为我们的一种生活方式。
(1)波涛汹涌,过度压力 (2)微波荡漾,适度压力
黑点多还是白点多?
心理测试:心理压力越大,黑色小点闪动得就越快
在一次媒体采访时,习近平总书记对记者说:“我爱好挺多,最大的爱好是读书,读书已成为我的一种生活方式。”对读书的热爱与痴迷,贯穿习近平的人生轨迹。从梁家河的窑洞到清华大学的课堂,从基层工作到治国理政,习近平一路走来,始终把读书学习当成一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求。
作为一名时代新青年,我们应当向习总书记学习、看齐,让学习像衣食住行一样,成为我们的一种生活方式。
总书记与各界青年代表谈话
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新课讲授
New lesson to teach
笔记3
为什么学习应该成为我们的一种生活方式?
①人类正是通过学习来增长知识、提高本领,并在创新中不断进步的。
②学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务,更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
新课讲授
New lesson to teach
笔记4
缓解考试压力的几种方法★
①转移注意力
不要总想着考试,听一听舒缓得到音乐,以缓解内心的压力。
②保持身体放松
当意识到自己紧张时,可以深呼吸一下。脸部保持微笑容易唤起人的愉快记忆。
③自我暗示
经常提醒自己:我能够做好。
④保持适度紧张
考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。
1、行是知之始,知是行之成。——陶行知
2、心中醒,口中说,纸上作,不从身上习过,皆无用也。——颜元
3、古人学问无遗力,少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。——陆游
4、知之愈明,则行之愈笃;行之愈笃,则知之益明。——朱熹
5、不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也。——荀子
名言赏析:
这些名言说明了什么道理?
④我们不仅要重视书本知识的学习,而且要坚持在实践中学习。
知行合一
新课讲授
New lesson to teach
笔记2
我们应如何积极面对当下的学习?
①我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
②有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象,我们要坦然面对。
③学习应该成为我们的一种生活方式。
④我们不仅要重视书本知识的学习,而且要坚持在实践中学习。
02
在实践中学习
阅读感悟 陶行知改名
陶行知原名陶文浚。1910年在金陵大学读书时,敬慕王阳明的哲学思想,奉“知为行之始,行是知之成”为至理名言,于是改名为陶知行。后来他的思想在实践中发生巨变,对知行关系有了新的认识。他说,对王阳明的观点,“余体验所得,适为其反。”他认为,弗兰克林、瓦特等人都是先有实践,而后才有了新的发明创造的。于是决定把以前信仰的观点倒转过来,确认“行是知之始,知是行之成”。
思考:陶行知为什么要改名?谈谈你对“知