内容正文:
75岁老奶奶自学11门外语
6.1 学无止境
01
积极面对当下的学习
一、积极面对当下的学习
心理压力小测试:
不要盯着不动,用平常的眼神去看20秒
A.静止不动:没有什么学习压力; B.缓慢转动:存在一定的学习压力;
C.高速旋转:学习压力很大。
你看到的图片是怎样的情况?
5
你有学习压力时通常会有哪些表现呢?
头脑空白、难以思考
担心、恐惧
失眠
反应迟钝、失去信心
①面对当下的学习生活,我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
1.我们如何积极面对当下的学习?
7
①转移注意力
不要总想着考试,听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力。听歌、跑步、打球......
②保持身体放松
当意识到自己紧张时,可以深呼吸一下,这样做非常有效,能够及时使身体放松下来。心理学研究表明,脸部保持微笑容易唤起人的愉快记忆。
③保持适度紧张
考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。
④自我暗示
经常提醒自己,我能够做好,我能行。
……
2.缓解考试压力的方法有哪些(克服考试焦虑)?
8
②有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象,我们要坦然面对;
1.我们如何积极面对当下的学习?
9
北大保安许文龙
结合许文龙的经历,说说我们如何积极面对当下的学习?
③学习应该成为我们的一种生活方式;
①面对当下的学习生活,我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务
②坦然面对学习压力。有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象,我们要坦然面对;
③学习应该成为我们的一种生活方式;
1.我们如何积极面对当下的学习?
习近平谈读书
习近平总书记切实把读书,由外在要求转化为内在自觉,把“要我读”转化为“我要读”,变“学一阵子”为“学一辈子”,使读书内化于心、外化于行,已经把读书作为他的一种生活方式、一种工作责任、一种境界要求。
2.为什么说学习应该成为我们的一种生活方式?
重点
2.为什么说学习应该成为我们的一种生活方式?
①人类正是通过学习来增长知识、提高本领,并在创新中不断进步 。
②学习对于青少年来说既是权利,也是责任和义务,更是适应未来社会需要所必备的一种能力。
13
二、在实践中学习
3. 为什么要在实践中学习(为什么说“实践出真知”)?
在实践中,我们与外部世界打交道,了解客观实际,把握事物的本来面目,从而提高认识世界、改造世界的能力。P69
在实践中,我们锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升自身素质。P69
青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑,要在实践中逐步解决,以促进自身的发展和提升。P70
纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。
——(南宋)陆游《冬夜读书示子聿》
战国时期,赵国大将赵奢曾以少胜多,大败入侵的秦军,被赵惠文王提拔为上卿。他有一个儿子叫赵括,从小熟读兵书,张口爱谈军事,别人往往说不过他。因此很骄傲,自以为天下无敌。然而赵奢却很替他担忧,认为他不过是纸上谈兵,并且说:“将来赵国不用他为将罢、如果用他为将,他一定会使赵军遭受失败。”
果然,公元前259年,秦军又来犯,赵军在长平(今山西高平县附近)坚持抗敌。那时赵奢已经去世。廉颇负责指挥全军,他年纪虽高,打仗仍然很有办法,使得秦军无法取胜。秦国知道拖下去于己不利,就施行了反间计,派人到赵国散布“秦军最害怕赵奢的儿子赵括将军”的话。
赵王上当受骗,派赵括替代了廉颇。赵括自认为很会打仗,死搬兵书上的条文,到长平后完全改变了廉颇的作战方案,结果四十多万赵军尽被歼灭,他自己也被秦军箭射身亡。
教学目标
正反教材
教学目标
探究分享
听对话,答问题:结合P70-71第2个“探究与分享”
1.摩尔斯的成功与哪些因素有关系?
2.摩尔斯的研究经历对你有哪些启示?
1.在实践中学习,勤于思考,注重科学实验,坚持不懈。
2.我们要重视实践,积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动,增强问题意识,培养研究能力,努力做到知行合一。
“传奇奶奶”——姜淑梅
60岁学识字, 75岁学写作, 80岁学画画。到了82岁,她已经写下近60万字,画了上百幅画,出版了五本书。黑龙江省绥化市“传奇奶奶”姜淑梅用自己精彩的后半生实现了从“文盲”到“网红作家”的“逆袭” ,让人们从这个“活到老、学到老”的普通老人身上看到了人生难以预测的潜能,以及岁月和时代给予她的馈赠。
(1)姜淑梅老人身上体现了一种怎样的理念?
(2)结合我们的学习生活,谈谈“传奇奶奶”姜淑梅如此重视学习给我们带来的启示。
③必须树立终身学习的理念,养成主动学习、不断探索的习惯,