内容正文:
9.1守护生命
道德修养:形成健康,文明的生活方式,懂得生命的意义,热爱生活
健全人格:懂得生命的意义和价值,热爱生活,确立正确的人生价值观
责任意识:珍爱生命,对自己的生命负责,意识到可能危害自身安全的行为,增强安全意识和自我保护意识,掌握自我保护的方法,预防意外伤害
01
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核心素养目标
自学目标
★1.我们应该如何爱护自己的身体?P100-P102
2.为什么要养护精神?P102
★3.我们应该如何养护自己的精神?P102-P104 3点
4.精神发育和物质支持的关系?P103
笔记★★★
阅读课本P100-103,尝试找出以下问题的答案并画好。
爱 护 身 体
PART 01
一、爱护身体
2021开年,就有不少年轻人猝死离世。
其中原因并不难猜测,多与饮食不健康、作息不规律有关。
这也再一次为我们敲响了警钟:猝死,离我们并不远!
日本一项研究发现,每周工作60个小时以上,发生急性心肌梗死的可能性,是工作不超过40小时的人的两倍。
熬夜的危害更甚。
有研究表明,每日睡眠时间不超过5小时,发生急性心肌梗死的风险将高出2.3倍。
大多数猝死发生前,也早有征兆。
心源性猝死前,会有胸闷、心慌、心跳过缓、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木等征兆出现。
针对这个消息谈谈你的看法
你有过下述情景的经历吗?
趴在课桌上看书
熬夜打游戏/看小说
不吃早餐
不吃饭,吃各种泡面(零食)
抽烟/喝酒
这样做会有什么样的危害?
世界卫生组织关于人的健康与长寿数据调查。
①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况,养成健康的生活方式,是一种对生命负责任的态度。
1.如何爱护身体?
凌先生夫妇跑到高新派出所报案,自己两个儿子不见了,一个14岁,一个12岁。妈妈说,就因为晚上出去上网玩游戏,回家太晚两兄弟被妈妈骂了一通就摔门而去,身上什么都没带。凌晨4点左右,民警在哥哥就读的学校找到两个孩子,虽然冻得瑟瑟发抖,但是他们还是不愿意回家,还打算靠自己“浪迹天涯”。为了打开孩子们的心结,民警从游戏和孩子套近乎,把自己小时候离家出走的故事讲给他们,让他们感受到父母心中的着急。“聊天治疗”立马见效,两个孩子乖乖地回了家。
思考:两兄弟为什么要离家出走呢?
探究与分享
②关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体。
遭遇挫折时学会及时调节情绪,不做出过激行为。
我们应该如何面对抑郁?
新知探究
遭遇挫折时学会及时调节情绪,不做出过激行为。
2022年11月21日16时22分,河南省安阳市凯信达商贸有限公司厂房发生火灾。应急管理部11月22日上午通报,截至目前,事故已造成38人死亡,2人轻微伤送医救治。附近商户小可发布的视频中,浓烟滚滚,火光冲天,整个厂房被吞噬。小可向中国新闻周刊透露,她认识的当地人里,有3个人没能躲过这场灾难。她的邻居是一位年纪较大的老人,同样在服装厂做工,“早上听说也去世了。”
在生活中,我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害,或一些人为灾难。我们需要增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护方法。
给我们什么启示?
2022年10月29日悲剧发生了!!!
本世纪第9大踩踏事件!!!
韩国的踩踏事件对我们有什么样的警示?
12
预防踩踏方法
把握方向的三句口诀是:
顺流向前,尽量靠边,抓住固件。
1.发觉人群向自己的方向走来时, 应立即避到一旁、 不要慌乱奔跑, 避免摔倒。
2.如果无法躲开人群。尽量避免到人群中间。要走在人流边缘。
3.在人群中, 不拥挤、不起哄、 不制造紧张或恐慌气氛。
4.顺着人流走,切不可逆着人流前进, 否则。很容易被推倒。
5.陷入拥挤人流中。一定要先站稳,身体不要倾斜失去重心。即使鞋子被踩掉。也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。
6.在人群中走动,遇到台阶或楼梯时。抓住扶手。防止摔倒。
7.尽快抓住坚固可靠的东西, 如路灯柱。慢慢走动或停住,待人群过去后迅速离开。
火灾自救
拨打119,按疏散标志有序逃生,切忌乘坐电梯。
穿过浓烟时,用湿毛巾捂住口鼻,尽量使身体贴近地面,弯腰或匍匐前进。
逃生时随手关闭身后房门,防止浓烟尾随进入。
无法逃离时,退至阳台或屋顶,发出呼救信号等待救援。
交通事故自救
坚持“先救人、后顾车;先断电路,后断油路”的原则。
趴到座椅上,抓住前排座位或扶杆、把手等固定物,低下头,保护头部。
不要盲目跳车,应在车辆停下后再撤离,可以用安全锤敲碎玻璃逃离。
地震自救
就近躲避,震动停止后再撤到安全地方。
躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下方或旁边。
如果来得及,先打开门以保证通道畅通;关闭煤气、电源。
趴下使身体重心降到最低,脸朝下,不要压住口鼻,抓住身边牢固的物体。
不盲目呼救,节省力气,用敲击的方